10/12/09 10:51:58 6yLvqzQn
【参加表明】 >>15
前回>>58
今朝の体重50.6kg
8日
・朝 豆乳＋プロテイン
・昼 玄米ごはん 卵焼き ほうれん草 わかめ味噌汁
・夜 玄米ごはん もつ煮 浅漬け
・間食 ミルクティー
・腹筋80背筋60 ウォーキング40分
数年前にダイエットした時も50～51キロくらいでぴたりと止まった
40キロ台にいけない壁がここらにある・・・
10/12/09 10:51:58 6yLvqzQn
【参加表明】 >>15
前回>>58
今朝の体重50.6kg
8日
・朝 豆乳＋プロテイン
・昼 玄米ごはん 卵焼き ほうれん草 わかめ味噌汁
・夜 玄米ごはん もつ煮 浅漬け
・間食 ミルクティー
・腹筋80背筋60 ウォーキング40分
数年前にダイエットした時も50～51キロくらいでぴたりと止まった
40キロ台にいけない壁がここらにある・・・