■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト74:おじゃる@158*65.2*59.9 ◆UC7/7PmGKo 10/12/07 22:21:23 jeH1l9xC 【参加表明】 >>7【前回】 >>6 63.0kg 朝：ご飯（0.5合）、ふりかけ 昼：とんかつ 夜：サラダ、ハム、チーズ 間食：なし 増えてるし‥ 75:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/12/08 00:16:40 oEwx9BlJ 7日 87.6kg(+0.5) 朝 ご飯、から揚げ1個、餃子3個、かぼちゃシチュー、ポテトサラダ チョコチップクッキー5枚 昼 ご飯、卵焼き1切れ、ウインナー2本、餃子3個、豚汁 夜 納豆ご飯、かぼちゃシチュー 運動 徒歩と軽い走り（約2563歩） 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 07:02:43 UD1+M327 >>75 そのメニューは太りたい人用のメニューなんじゃ…？ 朝ご飯だけでも1000カロリー超えてる可能性大。 77:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/12/08 07:27:00 oEwx9BlJ >>76 ありがとう、そうやって定期的に指摘してくれると気が引き締まるわ 俺は根性が無いからすぐ甘えてしまう 朝ご飯食べすぎだよな、クッキーは5枚で約350カロリーになるらしい 食べるべきものでは無いんだけど、つい食べてしまった 気を引き締めなおします 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch