■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP
■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch56:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/12/05 03:32:24 piGXNZ+a
4日
36.4kg(-0.5)
朝 納豆ご飯、納豆、鮭ほぐし
昼 卵かけご飯、ポテト&ニンジン、大根の葉の味噌汁
夜 赤いきつね
運動 徒歩(約7195歩)


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