10/12/04 16:41:40 9XdXjqiX
【参加表明】>>29
12月3日
体重：64.5kg
朝：バナナ一本、牛乳一杯
昼：フランスパン 二切れ、
温野菜サラダ(ポテト、ナス、ニンジン、ズッキーニ)150gくらい？
ヨーグルト、ミルクティ
夜：ごはん一杯(150gくらい)
お刺身（マグロ、しめ鯖)
白菜のお漬物
柿(1/2)
運動：無し
さっそく、運動無し
今日は歩きます
29 ：シャクヤク@162*64*61*♀
10/12/04 16:41:40 9XdXjqiX
【参加表明】>>29
12月3日
体重：64.5kg
朝：バナナ一本、牛乳一杯
昼：フランスパン 二切れ、
温野菜サラダ(ポテト、ナス、ニンジン、ズッキーニ)150gくらい？
ヨーグルト、ミルクティ
夜：ごはん一杯(150gくらい)
お刺身（マグロ、しめ鯖)
白菜のお漬物
柿(1/2)
運動：無し
さっそく、運動無し
今日は歩きます
29 ：シャクヤク@162*64*61*♀