■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト53:シャクヤク@162*64*61*♀ ◆rCCXXrZW3s 10/12/04 16:41:40 9XdXjqiX 【参加表明】>>29 12月3日 体重：64.5kg 朝：バナナ一本、牛乳一杯 昼：フランスパン 二切れ、 温野菜サラダ(ポテト、ナス、ニンジン、ズッキーニ)150gくらい？ ヨーグルト、ミルクティ 夜：ごはん一杯(150gくらい) お刺身（マグロ、しめ鯖) 白菜のお漬物 柿(1/2) 運動：無し さっそく、運動無し 今日は歩きます 29 ：シャクヤク@162*64*61*♀ 54:グッド @158*59*57*♀ ◆verygood.A 10/12/04 20:33:00 6j6qvpSS 参加表明>>12 １２月４日 昼食：イングリッシュマフィン 夕食：ミートソーススパゲッティ 運動：ウォーキング １日の消費カロリー２２２８Kcal（ibodymo） 55:おじゃる@158*65.2*59.9 ◆UC7/7PmGKo 10/12/04 21:11:17 d8U0Mt+9 【参加表明】 >>7【前回】 >>31 63.2kg 朝：納豆 昼：豚キムチ鍋 夜：豚キムチ鍋 間食：なし 休みの日は間食したくなるな～ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch