■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト5:4 10/11/28 07:26:54 W0ZZnu4p >>4 誤爆した。 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/28 11:18:02 akC2k0gF 参加します。 自分は身長が１７６。体重が８３。 水泳とジョギングします。 目標８１ 7:おじゃる@158*65.2*59.9 ◆UC7/7PmGKo 10/11/28 18:19:03 Y1EhK3br 【参加表明】 ダイエット方法：食事制限（低炭水化物） 初参加です。 50kg台目指します(｀・ω・´) 8:おじゃる@158*65.2*59.9 ◆UC7/7PmGKo 10/11/29 20:23:18 einrT478 【参加表明】 >>7 64.5kg 朝：ご飯（0.5合）とふりかけ 昼：酢豚定食（社食、ご飯は半分残す） 夜：野菜炒め（ささみ50g、もやし1袋、ピーマン2個、たまねぎ半分）ご飯なし 間食：エリーゼ2本 11/19に決意し始める。 健康診断で体重を量って愕然、その日の帰りに体重計を買った。（1年前は61kg） その日よりコーヒー、ジュースなどをやめ、お茶へ。 いろいろ調べて低炭水化物で痩せることにした。 やっと夜ご飯なしに慣れてきたところ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch