10/12/01 09:14:03 hronZBoL
8/10 81.7
9/1 79.1 -2.6
10/1 77.1 -2.0
11/1 75.1 -2.0
12/1 73.1 -2.0
うまい具合に-2kgずつ落ちてます(笑
なので目標も一応-2kgで
・レコーディング（yahooDD)
・平日チョンダヨンDVD1枚（基本マット）
・土日祝日は晴れたらウォーキング60分
・1日1300～1500kcal
・朝食ホットヨーグルト
12月はクリスマス正月で食べる機会が多いから
12月クリスマスまでには頑張る！