■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch11:ＣＣ@160*69*65*♀ ◆UxPCLK3GrGA3
10/11/30 22:15:43 C6GpPikj
初参加させていただきます

【参加表明】
・レコダイ（一日1300kcalの食事）
・ジムで筋力ＵＰメニューとウォーキング　トータル90分×週３
・会社まで歩く片道20分

最終的には－20ｋｇが目標

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