11/04/21 14:23:33.81 ZPOwvyo/
レーシックして泳ぐと心労で痩せるスレ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 05:55:35.78 t1UKlTTk
レーシックの副作用で苦しんでいる人もいるよね
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:52:40.75 grmXktyd
レーシックの成功率は99％くらいでかなり高いよ
全員成功するわけじゃないんで失敗したらけっこう悲惨な状況になるけどね
最悪角膜移植とかネット上じゃ自殺した人がいたりとか
レーシックやってる眼科医自体もレーシックやらない人も多いみたいだしね
それに近視の進行を止める手術じゃないから数年以内に視力が落ちる人もけっこういるみたいだし
やっぱリスク考えるならオルソ系がいいんじゃないかなぁ
寝てる間にコンタクトはめて起きてる間は視力回復する奴
ド近眼の人でもオサートができて対応可能になったみたいだしね
アメリカじゃその永久版もすでに始まってるらしいしね
金額は30万くらいでレーシックの2～3倍するけど
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 14:28:13.68 wscP16og
しつこいな
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:38:26.62 WLpWUoxi
昨日ラーメンたべちゃったから
そのぶん泳いでくるお！
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:12:31.97 6sO+smWB
震災で休業してた近所の区民プールが、来月から営業再開が決まった！！
早く泳ぎたい・・・
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 17:17:42.06 RDPQAfBk
ラーメンのカロリーを消費するには
４０００ｍくらい泳がないと、、、、
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:42:27.89 6i/gCdXB
毎晩コンビニ弁当食べて、
高カロリーだなんてな事はぢめて知った。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:49:46.83 f3ksM4KT
>>900
5月4日からだっけ？
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:50:02.48 AzQzSXtp
っていうかコンビニ弁当にはカロリーが書いてあるだろうに。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:57:23.50 hY4dOMHV
>>900
おまえは出入り禁止
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:51:18.51 WLpWUoxi
>>901
近所の区民プールが3時間無料だったから、余裕でそれくらいは泳げたよ！
普段から3～5キロは泳ぐし
渋滞ぎみの時はバタ足だけとか、腕だけとか工夫しながら泳いだ
でも本当は心拍数ガンガン上げたほうが良いんだよね
そして今すっごい空腹感…負けそう
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:55:20.62 WLpWUoxi
あと>>902がいわれなく迫害されててﾜﾛﾀ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:23:00.71 5xNuuIlD
>>902じゃねえや
>>900だ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:29:53.05 i6qIN0iA
>>903
うちは品川区だけど、5月1日から再開みたい。
同区内でもプールによって違うみたいなので、HPで確認したほうがいいかも
>>908
意味の分からないレスする奴は九分九厘ブタだから気にしないｗ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:11:33.14 5gWh5K/G
耐性低過ぎなのが多いよな、この板。
特にこのスレ。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:07:55.47 i6qIN0iA
ダイエット板以外は見ないからなあ。別に耐性高かろうが低かろうがどうでもいいｗ
ダイエット成功したら2ch自体も見なくなると思うし
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:19:22.58 5gWh5K/G
>>911
ここに来なくてもダイエットは出来ますよ。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:47:12.68 5xNuuIlD
いつも行ってる区民プールにやっと秒針のついた時計が導入されたよ！自分遅すぎﾜﾛﾀ
そして肩が痛いな～
なんかクロールで左肩がペキペキいうんだが…なにこれ怖い
多分時計でタイムはかるのが楽しくて無理したからかな…
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:32:18.38 q5J/TjKM
大阪に安いプールない？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 07:18:58.13 Pv12mFve
皆さんに質問です。
水泳を１，５キロ位泳いだ翌日体重計を
測ってみると太っている時があるんですが
これはなにが原因なのでしょうか。
主食はサツマイモでダイエット始めてから約一月、
体重は６，４キロ痩せました。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:04:05.44 LKGT8P9B
泳ぐの好きで週６で通ってるけど、どうしてもコンビニスイーツも食べてしまって
元のもくあみ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:45:45.57 UEQbVpvP
今日小学生ぶりにプール行こうかと思う。
小学生の時はスクールにも通ってて２５ｍとか結構普通に泳いでたけど、これだけ長い期間開いてると２５ｍどころかまず泳げるかどうか不安だ・・・
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:17:24.64 PGT4wxxE
なんだ小学生ぶりってｗ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:48:12.20 s89mODXR
>>916
だからお前はデブのまんまなんだよ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:09:26.78 bX1BkKd3
でも自分もそうだわ
6キロ泳いだ日のどんぶり飯はすごく旨かった!!
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:42:21.25 sWnV8i5k
6キロも泳げるのがすげー！！
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:50:21.75 22f5j3Sv
二時間くらい泳ぎ続けるのかな？
他の利用者からしたら迷惑この上ないな。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:20:32.97 2z0bldUU
泳がずにずっと藤壺トークしてる人の方が迷惑
クイックターンの邪魔。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:26:56.51 jrOUBO62
6ビートから2ビートに変えたら速さはさほど変わらず泳げる時間は長くなった。でもあんまりつかれないんだよな。
ダイエットとしてはどうなんだろう？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:39:02.88 Tsf3izLV
デブが泳いでるの想像すると笑える
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 21:18:26.84 jARKiDbD
ここダイエット板であって水泳板じゃないからね
上手くなくても別にいいんだよ
むしろどんだけ下手でも痩せたほうが目的に合ってる
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:32:49.48 T7GvmHDT
>>924
心拍数確認してみたら？
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:58:20.82 LKGT8P9B
155cm 49kg はデブですよね？
幾ら泳いでも体重がMAX減って48.7しかならない（泣
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:19:33.47 fNE1Lqn2
デブと感じるかどうかは体型次第じゃね
一般的には標準レベルだし
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 02:53:28.38 uuIQiT0P
>>926
そうなんだよね。
目的がはっきり分かれるもんね。
でもダイエット目的だと、結構長時間泳ぐことになるはずだから
あんまり下手＆自己流なフォームだと故障したらやだなーと思って
レッスン受けてみてる。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:13:46.93 fNE1Lqn2
その長時間もダイエット目的ならある程度心拍数上げないとアクアウォーキング以下になるというのもお忘れなく
けっこう泳いでるのにトドみたいなおばちゃんけっこういるでしょ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:19:13.83 fNE1Lqn2
上手くなくても痩せればいい、っつーのももっともだけど
現実じゃ痩せてる人は上手い人が多いというのも現実ｗ
そりゃその体型つくるのにかなりの回数やってたわけで技術も上がって当然なんだよね
だからレッスンに入って正しいやり方を学ぶのも後々考えれば正しい選択だよ
長期的なのか短期的に痩せるのかで考え方も変わってくるだろうけどね
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:21:30.18 aeuRG2hI
>>928
155cm 49kgは若かったらデブ？、中年なら普通
普段 49kgがMAX減って48.7kgって、、、
食事やトイレだけでもそれくらいは変動するのでは？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:14:55.96 URJ63G1r
>>922
ウォーキングｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞばっかりのプールだから大丈夫ｗ
25ｍ30秒レベルでも速い方という…
ちゃんと他に人がいたら譲るよ
昔、プールの受付とか監視のアルバイトしてたけど
泳げるデブっていっても、最低限のラインをクリアしてるってだけで､たかが知れてるかなー(元水泳部の微デブやｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞ除く)
他の運動と併用ならそれで良いと思うが
水泳だけで痩せようと思うなら、しっかり泳げないと難しいんじゃないかな
……と、スクール通いを考えてるデブが言ってみる
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:18:13.14 URJ63G1r
あ、さすがに自分は二時間ずっとのろのろ泳ぐ泳ぎ方じゃないよｗ
っつーかそれはそれで難しそう
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:27:37.14 eigA+X0u
三時間ぶっつづけでクロールしてた
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:21:29.51 si4UMUVz
>>934
大人向けのスクールはだいたい短距離向けの泳ぎ中心だよ。
マスターズとかやりたい人とかを対象にしてることが多い。
938:924
11/04/28 20:23:55.11 jm5UFPrV
>>927
心拍数も減ってる気がする。でも1時間泳げばそれなりに疲れるからいいかなぁと。
モチベーションの維持ってなかなか難しいよね。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:39:21.35 L9KnpYvg
今日10年ぶりに泳いできた
・・・が全然泳げなかったorz
クロールすらまともに泳げなくてワロエナイ
鼻に水はいりまくりでマジワロエナイ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:29:02.14 CsUFW7CR
>>938
計り方わからないの？
941:924
11/04/29 20:54:21.40 yZjBmOIQ
>>940
わかるんだけど泳ぎ始めるとしばらく止まらないから測る間がないんだよ。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 16:37:29.87 oCLrz+u9
一時間泳いできたがこれでいいもんか
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:17:07.67 74dJIGyq
最低でも週３回 一年続ける 話はそれからだ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:27:55.01 iJMi/svx
今年の夏は波のくるプールが自粛
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 16:06:26.73 mq4FDGJV
>>941
ゆとりかｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 17:57:05.28 PYwrJ0W3
サーフィンのトレーニングに水泳していました。
ぶっ通しでは泳がないです。
スピードをつけて泳いで、ぜーぜーはーはー
息がヤバくなったら休憩。
心拍数が戻る前に繰り返し。
太らないです。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 00:13:52.95 n3k8JmrN
なんだろう
久々に一時間ぶっつづけで泳いだら筋肉にちょっときてる感じ
これは効果ありってことかなぁ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 01:53:12.48 JfJeluIg
>>945
いや、計る時間が無いって書いてるじゃン
お前がバカにしか思えんがな
ていうか1000mラップスイムすることもできないんでしょキミは？
ま、俺に言わせリャ2ビートであろうが6ビートであろうが大差ネエがな
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 08:26:21.28 /f4IGHt7
↑
本当にゆとりだったんですね
２ｃｈでなに噛み付いてるんだ？
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 10:04:26.29 Vy29NNth
田舎の市民プール行ってる。
1コースに1人いればいい方。
6コースあるのに、2人だけの時も・・・・・・。
平泳ぎで50m2分の私も気にせずに泳いじゃう。
水泳始めて2週間、5回行ったけど、155㎝72㎏の私。
どうしたらみっともなくない泳ぎ方ができるんだろう・・・・。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 10:29:28.94 ZgOn5coo
>>950
泳ぎ方をどうにかしたいなら、水泳板のが良いと思うよ。
952: 忍法帖【Lv=39,xxxPT】
11/05/02 14:00:42.71 GW0ZVopw
>>950
これからの時期人が多くなりそう。
水泳は独学では限界あるから誰か知り合いに教えてもらうとか
スクールに入るとかした方がいいよ(・∀・)
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 15:12:19.33 ANsuwdIK
ビートばん使ってゆっくりばた足するのもゆうさんそうんどー、というものになるのか?
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:23:56.02 Vy29NNth
>>951
50m40秒とか自分が参加できる雰囲気ではなかった・・・・
>>952
夜7-9時でも多いですかね？
有料ではないけど、無料で開かれてる講座みたいなのはありました。
そういうところって、 私みたいな巨デブが行っても大丈夫？
955:948
11/05/03 02:04:18.63 nwHrhIPY
>>949
いや、俺は941じゃねーよｗ
バカがいたんでバカだと指摘しただけネ
で、お前はそれが解らんのか？
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 02:19:09.96 cTFt6M5E
>>954
全然ダイジョーブだよ～
向上心があって良いじゃん！
うちのジムにはデブで上手な人結構いるし。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 03:39:38.26 nY0ucd9X
泳ぐのは好きだけど、走るのとか腹筋みたいな単調な反復運動キライなので、
あくまでも水泳で脂肪を効率よく燃焼させる方法があったら教えてください。
今は週１回か２回の休日に
クロール50ｍ(50～65秒)を20本、1本ごとに60秒おいてます。
それからジャグジーかサウナで20分ほど休憩、
その後クロール50ｍ(50～65秒)を20本、1本ごとに60秒おいてます。
その後ジャグジーかサウナで20分休憩、
それからクロールでイヤになるまで(大体400～600ｍ)
というのがここ２カ月ほどの取り組みです。
ちなみに、今のところ食事制限やら運動やらで
とりあえず４カ月で９㌔は体重減ってます。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 06:15:12.11 2qJYShOK
順調だからいいじゃないか
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 06:36:38.08 z3xR83XG
クロールって前見えないから、前を泳いでる人にぶつかりそうにならない？
960: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/05/03 06:59:59.31 l+nzbuuX
>>954
ぜんぜんおｋ
っていうかそういう目立つ外見だったら個人的に教わるより
そういう講座で教わるのが一番いいよ。
周りの目なんて気にせずにｶﾞﾝｶﾞﾚ(・∀・)
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 10:15:21.71 0BzP2vHL
久々すぎてクロールの息継ぎができなくなってた…。
しかも、ビート板バタ足を20分くらいやっただけなのに
なぜか背中だけかなり痛い。
体の使い方が間違ってるんだろうか。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 12:02:07.35 p2W9fdz3
水泳って顔痩せそうだけどどうかな??
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 12:16:03.11 bOVDX7fa
>>955
偉そうだが所詮デブなんだろ？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 14:58:23.19 dT1CxgSv
今日は体調が良かったから平泳ぎで1時間、クロールで1時間の計2時間泳いできた。
1300kcalは消費しただろうか。連休だから多少無理しても多く眠れるからこの
連休はとにかく頑張ろうと思う。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:13:45.57 E1YmZUDF
息継ぎしてなきゃ有酸素運動にはならないよな
クロールでもなんでも
自分は耳に水がはいるのが怖くて息継ぎしてない。
これじゃあ痩せないよな
泳いだらあとに、ゼェゼェしてる
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:31:15.28 eZmaLfFW
>>965
歩きゃいいんだよ。
アクアミットつけてガシガシ歩けば結構効く。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:05:03.92 4cEUXz4u
効くのは最初だけ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:10:58.41 E1YmZUDF
>>966
レーンがじいさんばかりでさ
プールに平気でたんとばすし嫌なんだよ
はぁぁあ....
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:45:14.97 SJMqwzHQ
>>963
フッフッフ、178cm68kg体脂肪率12-13%
写真が見たいか？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 01:23:38.73 MDHEMKev
>>969
私は182cm68kgだよ
けど体脂肪は18位ある
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 04:03:53.44 GG1D95rp
>>969
横レスだが普通にみたい
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 07:48:05.89 CXOWuxWF
>>969
フッフッフ、期待通りの答えだ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 16:49:49.42 2NWbJM3F
>>956､960
ありがとうございます。
今週末、早速入ってみます。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 21:09:20.68 IjfCA1hZ
4ヶ月食事制限と週4回のプール通いで14㌔減って標準体重になったのに腹の脂肪が取れん。
胸とか腕とか首とかはヒョロいのに腹だけぽっこりと醜くたるんでいる。
確かに体重減という意味では水泳はとても効果があったが結果的に非常に醜い体型になった。
ちなみに177の68㌔。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:29:40.83 wvQ3d8Oj
それって胃下垂とかじゃねーの？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 07:06:34.70 xgR2Dmxp
水泳は腹筋使わねえし。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 07:31:15.36 G3oOZJUU
水泳は体型良くなるって言われてるけど、必ずしもそうなるとは限らないんだねえ。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 08:35:57.65 iabM+Qvh
体系が良くなるのは背泳ぎ。
逆サンになるのはウエストが細くなるからそう見えるだけ。
選手は筋とれしてるので一般人が毎日２時間泳いでもああはならない。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 09:18:42.73 J0JBykRO
>>974
当たり前だ。いくら運動しているとは言え4ヶ月で14㌔減てのはけっこう強めの
食事制限をしているはずだ。極端な食事制限をしている状態で有酸素運動を行うと、
体重は落ちるが、その落ちた体重のうちの半分は筋肉だ。あまり褒められたダイエット
方法とは言えないね。ただ体重を減らすことだけが目的ならそれでもいいけどさ。
今のあなたのやりかたは、筋肉は細り骨や血管、内臓に相当な負担を強いていると思われる。
腹の脂肪を取りたいんだったら今からやるべきことは、まず食事制限を解除して3食きちんと
食べ必須カロリーをきちんと採ること（間食はしないほうがいいが）。
プールは続ければいいが、加えて1日おきに腹筋トレーニングを必ず行うこと。
3ヶ月これらを続ければ今の標準体重をキープしつつ均整の取れ引き締まった美しい体型になれると思う。
980:970
11/05/05 14:36:21.80 x0toAmkM
>>974
私もプールだけでは腹の肉が落ちなかったので腹筋等の運動をした。
腹の前部は凹むが横が中々取れないので、ジムでインストラクターに相談したら
ひねり運動をするしかないって！だから最近は週一だけどジムに行ってひねり運動している。
けど50才だから中々思い通りにならん！GW中食っちゃ寝してたから太ったww
今からプール行ってくるわ。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 16:16:46.92 /hCrgRva
>>978
>体系が良くなるのは背泳ぎ。
kwsk!
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 20:17:37.09 xgR2Dmxp
>体系が良くなるのは背泳ぎ。
何の根拠もねえよ。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 22:20:00.05 puMC8tjV
どの種目の選手の身体も引き締まって逆三角形だったよ
ちなみに筋トレは誰もしてない
筋トレ必須厨は無視していい
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 00:20:43.05 COp/rLbl
>どの種目の選手の身体も引き締まって逆三角形だったよ
小学生の選手でもみたんだろｗ
マスターズでも筋トレしてるわ。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 01:22:41.14 lhWQoERK
平は他の泳ぎと違って胸の筋肉がつく。
体型見ただけで、平専門ってわかる。