【水泳】　プールで痩せる！第59のコースat SHAPEUP

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835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 00:20:44.14 9WtAC99A
>>830
大丈夫？って・・・その場で害はでないからねぇw

>>831
泳ぐ時間にもよるし、元の体重にもよる。
しかし心拍数70では・・・
最低でも100位を維持しなければ脂肪燃焼の効果は少ない。

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