【水泳】　プールで痩せる！第59のコースat SHAPEUP

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565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 04:47:23.78 nIxjdOJE
>>562

自作トライアスロン私もしてる。

家からプールまで自転車で行って、泳いだあとは、走って帰ってくる。
翌日は家からプールまで走って、泳いだあとは自転車で帰ってくるの繰り返し。かなり効きます

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