11/01/21 10:30:40 bKg7nfWu
>>248
そういう腰を折るようなネガティブな書き込みはいちいちしなくてよろしい。
>>245
あと疲れないようになったから2時間にしようというような考え方はやめた方がいいです。
5000～10000m/dayの練習をしたことがないのなら、1時間以内に収まるように組んだ
キチキチのメニューができるようになることを優先させた方がいいと思います。
11/01/21 10:30:40 bKg7nfWu
>>248
そういう腰を折るようなネガティブな書き込みはいちいちしなくてよろしい。
>>245
あと疲れないようになったから2時間にしようというような考え方はやめた方がいいです。
5000～10000m/dayの練習をしたことがないのなら、1時間以内に収まるように組んだ
キチキチのメニューができるようになることを優先させた方がいいと思います。