10/12/18 11:15:53 ZfS3ZKQw
ウォーキングはMETｓ表
URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)
によると、
ガシガシやれば、50ｍ/分程度のクロールよりずっと高い強度の運動になるようだ。
基本、強度×時間なのは>>108の通りなのだけども。
それにしても激しいセックスがMETｓ＝1.5とは評価が低すぎるのではないかと思うがいかがか？
10/12/18 11:15:53 ZfS3ZKQw
ウォーキングはMETｓ表
URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)
によると、
ガシガシやれば、50ｍ/分程度のクロールよりずっと高い強度の運動になるようだ。
基本、強度×時間なのは>>108の通りなのだけども。
それにしても激しいセックスがMETｓ＝1.5とは評価が低すぎるのではないかと思うがいかがか？