11/02/25 14:09:40.94 h8B82Jmh
へその下の脂肪がとれない
へそ上はかなり堅くなったのに…
ちなみに女だけど、子宮をまもるためとか関係あるのかな
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:11:22.23 mjKi6qMw
そこが一番最後っぽいから他の理屈は分からん
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 16:14:42.61 KmYWYESX
（>`･ω･)>
( ♂
( へωへ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 16:52:05.75 0UBB2bmQ
>>981
下腹部は一番しつこいからな。
腹筋とコロコロのおかげでへそ上は
結構くっきり４パックに割れてきたが
下腹部が全然だめだ。下腹部どうにかしないと
夢の６パック腹筋には届きそうもない・・・
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 17:00:00.27 /QkrLsgS
一応下腹部は
腿上げ系のやらんとどうにもならんとは思うけどな
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 20:43:29.45 8ilYgvqX
下腹部はお腹のたるみ・脂肪すべてが集約されるから、体脂肪率を落として下腹部に筋肉がつかないと落ちない。
そうとうに時間と労力がかかるから、あきらる人がおおい。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 21:03:07.96 0UBB2bmQ
体脂肪12%なんだがな・・・
へそ周りは67cmだが下腹部が70cmある
筋肉痛にはなるんだがへそ上４パックと
違って割れてこない。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:04:22.84 KYtp1SKo
下着売り場にあったカタログを見て、こんな腹になりたいと気合い入れる
下腹が出ないとか、くびれてるとか最高だよね
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:05:33.76 ooUWjavP
(>ﾟωﾟ )> <いまから腹筋100回するよ!
（ へ へ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:15:37.62 b1xfdC4M
ぽっこりお腹はどうすりゃいいのか…
力入れると内部に腹筋がついてきたことでモチベーションを保ってるが
やっぱりへこませたいなぁ…
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:18:21.74 peHfA52S
下腹部もそうだけど脇腹の背中側が落ちんな
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:27:51.84 ooUWjavP
( ﾟωﾟ)ノ <100回達成!ｵﾔｽﾐﾅｻｲ
ﾉ( へへ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 01:18:08.95 w6nc1oPx
3日ぶりにピャッピャッ…
(((>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 05:59:58.61 tQ3AO6M6
(>-＿-)> ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ
( へへ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 06:31:42.69 EaN9dnld
(((> ﾟωﾟ)> 今日もフッフッ
( ﾍ へ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 09:36:40.87 L4lAGx8F
胃下垂が治るかもしれないと聞いて、
腹筋とコアリズム頑張ってますﾌｯﾌｫｯ
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 10:58:18.58 sv1qrjhS
>>980です
⊂^⌒(⊃_д_)診断は頭位めまい症。
頭を動かすと起きるめまいらしい。
皆はめまい起きないの？
やっぱりやる時の姿勢が悪いのかなぁ。
とりあえず明日からフッフッ再開するお！
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 11:02:41.40 EaN9dnld
肩から上は全く動かさないよ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:10:52.55 xRnmeb+v
今日から毎日腹筋するお！頑張るお！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:32:50.70 azuHs3L9
腹筋1000！！
つぎ
【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】
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1001:１００１
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