【最低】腹筋しようぜ 12回目【1日30回】at SHAPEUP

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90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 22:22:04 LtE5oB7j
>>86
急激な減量中は、腹筋も肥大しにくいよ
体重が下げ止まれば、割れはじめる
体脂肪率6％で割れないなんでだ！１１１１って思って
減量やめたら2週間で腹筋膨らみ始めて割れ目が出た

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