【最低】腹筋しようぜ 12回目【1日30回】at SHAPEUP

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376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 19:10:48 IPbzNlzS
>>371
自分も筋トレ始めてから興味持つようになって、この3ヶ月と少しの間ほぼ毎日ソイプロテイン飲んでる
余計なカロリー摂らずにタンパク質補給できるし、腹持ちもまあまあだから重宝してるよ
もともとが標準体重+17kgもあるLLピザだったのでまだ全然太ってるんだけど、10kg弱は減量できたし、
筋力も順調にUPしてる

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