【最低】腹筋しようぜ 12回目【1日30回】

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【最低】腹筋しようぜ 12回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 18:34:39 d1YUzQLT
腹筋って何回したらいいのかな？
一応30回くらいやってるんだけど、

後ローラーの筋トレのやつ使ってるんだけど、あれって腹筋に効くかな？