【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト969:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 12:22:41.74 IOwnIawU >>955 やっぱり停滞期… 63.6キロ… 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 12:25:32.81 AVTvOone 165/64.5/34％ 68からｽﾀｰﾄして1ヶ月でここまで落ちたんだが、体脂肪率34％って相当ﾔﾊﾞｲんだろうか… 最近やっと減ることに喜びを感じ始めたのにこっから減らない 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 12:35:40.03 gspS/ugd 他でも言われてることだけど、週単位での停滞はよくあるよ。 そこを焦らず運動量とカロリー制限を維持すれば、また減る週が来る。 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 12:44:05.06 IOwnIawU >>971 ありがとうございます！ 今日はお休みなんで運動量が少ないので、片付けとかして運動量増やして頑張る。 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 12:45:27.03 pzEesG10 今朝158/60.7 朝食後61.8 早食いなので咀嚼心がけ あまり水をとらないので水をとって 夜はあまり食べない で、まったり食生活改善 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch