【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】at SHAPEUP

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692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:54:01.26 jcZ0yYoF
160cm61.85kgの糞デブ
目標56kg

摂取カロリー1000～1500kcal
全然減らない
主なメニューは
朝：サラダのみ200kcal
昼：社員食堂350～550kcal
夜：サラダのみ200kcal
おやつ：和菓子200～400kcal

野菜ばっか食いまくってるのにほとんど糞が出ない
(先週金曜に大腸内視鏡やって腸内リセットして以来まだ一度も出てない)
食物繊維まで消化しつくしてるんじゃないかと不安になる

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