11/02/20 02:55:36.85 /vG4qBrV
デトックスとかいって断食(ほぼ飲み物)であっという間にマイナス４ｋｇ
うれしくて思い切り外食したらプラス３．５ｋｇ…orz
でも宿便は取りたいからノニジュースは欲しい
測定基準値５８ｋｇまであと９ｋｇ。春までにスローペースで落とします。
あとミスド２個とカツ丼と海老サラダ寒色したのに水泳３時間半やったら翌日体重変動なかった
プールってすごい。定期的に通う！！
11/02/20 02:55:36.85 /vG4qBrV
デトックスとかいって断食(ほぼ飲み物)であっという間にマイナス４ｋｇ
うれしくて思い切り外食したらプラス３．５ｋｇ…orz
でも宿便は取りたいからノニジュースは欲しい
測定基準値５８ｋｇまであと９ｋｇ。春までにスローペースで落とします。
あとミスド２個とカツ丼と海老サラダ寒色したのに水泳３時間半やったら翌日体重変動なかった
プールってすごい。定期的に通う！！