【60キロ台】50キロ台を目指すスレその11【集合】

【60キロ台】50キロ台を目指すスレその11【集合】at SHAPEUP

【60キロ台】50キロ台を目指すスレその11【集合】 - 暇つぶし2ch47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 20:22:19 Aux1rQR9
水分抜けてるだけじゃないかな
たった5日食事制限しただけで「やっと」なんて言ってたら
すぐ元の体重に逆戻りの生活に戻るだけだよ
一時我慢するだけで体重減ったら元の食生活に戻すつもりでやるんじゃなくて
一生続けるつもりで無理のない食生活にしていくのがダイエットだと思うよ

次ページ