【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 12:45:03 RPH57Xnn >>449 筋肉が付いたってのは自己判断だからな 頑張るのは良いが過信するな 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 12:57:00 AVoFvYXj >>450 ありがとうm(._.)m 過信せずペース落とさずコツコツやります。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 15:20:18 uuaQs30Y 155/64 肉の付く場所が腹じゃなく、肩や太ももだから強そうな体型orz とりあえずいまインフルで食欲なくてマイナス3キロｗ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 15:59:26 Q5ehvIDx １７♂ 167cm 64kg 友達に最近顔にまた肉ついたねーって言われたから ダイエット再開する とりあえず第一歩としては家から駅まで３ｋｍはあるから徒歩移動にかえて筋トレ少々 食事制限しようかと思ったけど過度な食事制限で前失敗したからとりあえず普通に三食 目標は三ヶ月で９ｋｇ減だな 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 16:11:19 yyY2FOm/ >>453 そんな育ち盛りの男が食事制限したら、将来ハゲたり精子薄くなったりするよ。 運動に絞るのが一番。菓子・ジュース禁止とかは当然だけど、食事はきっちり。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch