【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト45:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 05:26:55 9h1Z+pOP 161cm 半年で84kg→63kgまで来た。 お正月までに60kg台を切りたい。 46:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 07:56:33 2kGPyiGp 食事制限始めて5日目。 168cm61kg→59・8kg。 やっと60kg代切って嬉しい♪ このまま58kgまで頑張るぞ～！ 47:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 20:22:19 Aux1rQR9 水分抜けてるだけじゃないかな たった5日食事制限しただけで「やっと」なんて言ってたら すぐ元の体重に逆戻りの生活に戻るだけだよ 一時我慢するだけで体重減ったら元の食生活に戻すつもりでやるんじゃなくて 一生続けるつもりで無理のない食生活にしていくのがダイエットだと思うよ 48:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 21:20:37 5Ndzjc2K 身長167㎝去年の今頃はコアリズムで４㎏やせて57㎏だったのに生活が忙しくなってやめたらリバッて現在64㎏…せめて元に戻れるように頑張ります！ 49:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 21:22:23 +2Sbv3Br 空気読まずに申し訳無いんだが、みんな夕飯何食べてる？ 運動＋７時以降は食べないと決めて先月からダイエット始めて７１→６２まで落としたんだけど、最近は課題や授業が詰まって帰宅時間が７時過ぎることが多くて殆ど夕飯食べなかったんだ さすがに身体に悪いから一日３食食べたいんだけど夕飯何食べれば良いかわからなくなった 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch