【60キロ台】50キロ台を目指すスレその11【集合】

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【60キロ台】50キロ台を目指すスレその11【集合】 - 暇つぶし2ch407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 09:11:49 3OORsJz3
>>405
ある程度達成できたら、食べる日を作るのはいいと思う
そのかわり前後の日にカロリー控えるとか、
大きい運動をするとかすれば

ダイエットはその後のリバウンド対策までが大事だから
我慢することだけでなく適度に甘やかす練習もしたい

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