【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 00:49:53 bLoarFeQ 80キロから60キロになったけど、55キロになったら宅配ピザ食べたい(>_<) 今は食べる楽しみ＜体が軽くなっていく喜び でダイエット生活なんとなく続いてる。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 05:57:02 4m2CWNBc >>391 遅レススマソ カロリーは１日1000位に抑えようと、 炭水化物抜いたりして必死になってた。 過食衝動の原因はこれだったのかな？ アドバイスありがとう。 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 09:11:49 3OORsJz3 >>405 ある程度達成できたら、食べる日を作るのはいいと思う そのかわり前後の日にカロリー控えるとか、 大きい運動をするとかすれば ダイエットはその後のリバウンド対策までが大事だから 我慢することだけでなく適度に甘やかす練習もしたい 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 09:33:50 ukM7mZx5 12月頭から始めて159cm/68.6→60.7kg もうちょっとだー 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 12:54:27 MNfOquB+ 2年前の4月158/76 今朝158/59、7 久しぶりの50キロ台! 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch