【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト286:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 06:49:08 eis2S15J 年末３０日に６３前半でフィニッシュ 正月ダラけてしまい、揚げ物こそ食ってないものの炭水化物とりまくりノーエクササイス 昨日おそるおそる体重計乗ったが６２．６だった 下ムラだとしてもとりあえずあからさまに太ってはいないようで一安心 気合をいれなおします 287:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 10:59:15 /fOFUV+2 10月スタートで、153cm78kgから今は 69、5。 子供1人産むたびに10k増した。 最初の二ヶ月程は夜ご飯抜きで痩せたけど このまま一生夜ご飯抜きも出来ないと思い 最近は一日1500kclでバランス良く三食食べる方法に変更。 ひと月に2kg減量で目標は50kg。 今年の秋には達成予定！がんばろう。 288:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 00:30:13 PSsivk4/ どうやら到達したようだ。何してもだめだったのに米・焼き魚メインで １０日で４．５キロ減った。 289:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 00:44:37 /7ykTQeI ちょっと、待て。その４．５キロは誤差かもしれない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch