【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト144:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 23:10:29 jCWO9Oly 59.8！！1年ぶりに50kg台を見た！！ 日中何も食べてなくても、夜遅くにご飯食べるとやっぱり太るね。 食べる時間って大事なんだな…。 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/10 15:50:47 rKS6U0sP 食べる時間、大事だね でも早い時間に食べるとそのあとしばらく運動しにくいし、 なかなか悩ましい 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 04:44:46 U8WuhhNY >>141 もう遅いだろうが、飲み会の平均カロリーは1400らしい。 飲み会まで水でしのげば数字上は問題ない。 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 07:30:35 tekNU3EN >>146 レスありがとうございます。 パーティー料理で一人分が決まってるものだったんでなんとかなりました。 今朝はクリーム玄米ブラン二枚と牛乳とヨーグルトくらいにしました。 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 08:41:42 8UVqFTw+ 5kgやせて2kgリバった。 67kg ↓ 62kg ↓ 64kg←今ここ なんとなく、ふわーっと増えていった。 夕食を殆ど食べないダイエットしてたので(間食はありなんだけど) 渇望感が多く、白ご飯たべると体重がブワッと増える。 そうか。間食を無くしたら良いのか。 でも、渇望感とか飢餓感って半端無いなぁ。つらい。 これ以上増やしたくない。せめて53kgくらいまで行きたい@160cm 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch