【60キロ台】50キロ台を目指すスレその11【集合】

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【60キロ台】50キロ台を目指すスレその11【集合】 - 暇つぶし2ch12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:12:06 2c85aL3N
160cm　63kg　体脂肪34％
年内に60kg切るぞ～。

いろいろやってみたけど、ものぐさで続かないので、今はスクワットやってます。
トイレに入ったら、スクワット30回しないと出てはいけないというルールで。
けっこう合ってるようなので、だんだん回数を増やしていくぞ！

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