【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 21:53:06 UZFfLq6q 職場に簡易ジムがあるからそこで体動かして帰るので何時も飯が7時を過ぎてる だが運動してない時から飯はしゃもじ半分減らすとか 餃子なら8食べてたのを6にするぐらいで大して気にしてない 物凄く制限したら運動もやる気なくなるし 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 21:57:55 jC8azAuZ 自分は一日の総カロリーだけ決めちゃってそれに合わせてる 朝にざっくり食事計画作って夜がっつりの時は朝昼で調整。時間は気にしない 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 23:37:02 +2Sbv3Br >>50 >>51 レスありがとう やっぱり無理な食事制限は良くないし続かないよね。明日からざっくりカロリー計算して食べることにするよ。助かった本当にありがとう。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 04:18:42 4BTSuV8E >>44 亀ですが、卒業おめでとう！ 私もがんばろう。 60.0と59台をうろうろしてるんで。 もう少しかなあと。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch