【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】at SHAPEUP

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876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:45:24 NKdpTAtU
>>870

白米やうどんは血糖値が上がって肥りやすい
消火吸収時間が早いから
蕎麦や玄米は血糖値の上昇が穏やかで肥りにくい
それと蕎麦と玄米の胚芽のビタミンやミネラルは体脂肪の燃焼に必需品

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