11/01/22 12:01:46 IZDGaW+o
>>787
それ専用スレで論破されてなかったっけ。
>>808
昔太れなかった頃は、羊羹とか乾いた炭水化物類は
殆ど食べれなかった。ちょっと食べると頭が重くなって
ウンザリしてくる感じ。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:25:51 AuD+tBsO
2chで科学研究の「論破」って、実験の再試もせず、ただ中二的な屁理屈並べて「論破した！」って
喜んでるだけだろ？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:30:44 IZDGaW+o
>>810
ＢＭＡＬ１が働かないと脂肪が合成できずに高脂血症になるって実験。
脂肪が夜に合成されることと、夜に食べると太ることは関係ない。
夜食べると太るのならアフリカ人は夜にまとめ食いすれば良し。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:35:48 AuD+tBsO
＞脂肪が夜に合成されることと、夜に食べると太ることは関係ない。
じゃあ、脂肪が合成されないけど、一般的に言う「太る」「肥満」状態があると言うんだな？
「水ぶとり」とか屁理屈言うなよ？ｗ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:50:35 OLMeDiWY
どうだろうね。
その「合成」ってのが「以前たべたものを
夜脂肪にしてる」のか「いま、食べたという信号をもって
脂肪を合成するようにしてる」のか・・
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 13:00:18 S7EnbIBF
>>804
ようかん(羊羹)のカロリー 100gのカロリー：296kcal
水ようかんのカロリー 100gのカロリー：171kcal
違うだろカス
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:30:23 ATR1WAiq
>>814
同じ100gで比べるのは意味なくない？
ボリュームと満足感が全然違う
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:32:37 ATR1WAiq
水ようかん一個だいたい90～100g
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ようかんは通常一切れ50～60gが相場みたい
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
連投失礼
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:47:56 IZDGaW+o
>>812
意味不明。ＢＭＡＬ１の活発な時間が深夜というだけで、
脂肪は常に合成と分解が行われている。
合成が上回れば太り、分解が上回れば痩せる。
太るか痩せるかは総摂取カロリー次第で、時間なんか関係ない。
というかお前は隔離されてた本人だろ。専用スレ行けよ。
>>813
カロリー収支がイコールかマイナスなら太りようがない。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:53:33 rPX3PYfm
話を蒸し返すお前がいけよ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 16:59:42 /rHfUGG2
カロリー収支ってinはともかくoutがちゃんと計算できない
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 20:52:12 bXdJoUD1
ゴマとかナッツ類がカロリー高いのはビビったな
いや１００グラムも食べないけどね
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 20:56:00 /rHfUGG2
手羽先1本60～70kcal
意外と少ない
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 22:42:01 Gk+U2TU3
>>820
今日ミックスナッツ一袋（￥198）をたいらげた
カロリーは350程度だった
満足感的にもポテチと同じぐらいだな
ちょっと胸焼け
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 22:49:59 X2dfl60l
どうせ摂るならトランス脂肪酸よりも不飽和脂肪酸だ
しかしそれもデブ脳だとナッツはヘルシー（太らない）ってことになる
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 23:35:16 /rHfUGG2
ダイエット食って2種類あるよね
高カロリー低質量のもの（カロリーメイトとかプリンとか）
低カロリー高質量のもの（0カロリー系）
個人的に前者はダイエットにならんと思うんだよな
腹にたまるわけでなし、空腹感はあるのにカロリーはきっちりとって
なんでダイエットになるか不思議だ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 23:39:14 0LmT0SUV
そもそも前者はダイエット食なのか？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 23:40:21 X2dfl60l
前者はせめてブラン系みたいな食物繊維は欲しいな
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 23:53:29 NxOiJQn9
>>807
その和菓子はヘルシーってなんなんだろうね。
西洋菓子に比べて脂質は若干低いかも？
でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。
そんなたくさん食べれる物じゃないけど。
意外に低いでハーベスト思い出した。
4枚入り一袋で70kcal弱。
クッキー・ビスケット系はバターとか油たくさん使ってるし
ハーベストなんて何層にもなってるのは
パイやデニッシュみたいに高㌍だと思ってた。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 01:54:07 3SRte+Cr
食物繊維と一緒にとる糖質は吸収率が悪いってやつかな
生クリームよりはあんこ
あとグラニュー糖よりは三温糖や黒糖の方がミネラルがあるとか
どら焼きだのカステラだのは和菓子ではない
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:17:04 iuhWtxH+
最近話題になってたフルーツグラノーラが
一食50gで220kcalあって驚いた
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:50:38 g9Xq1GPR
高脂血症といえばむかし痩せてたころから短期間に４０キロくらいいっきに
太った（今もその体型）ら医者に「～という数値が３００って・・これ
すごいですよ～ビタミンE出しておきますね」と言われたことがある。
この数字はなんだったのだろう？今も時々疑問に思う。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:00:53 p4CsDbL8
ALT（GPT）かγ-GTPのどっちかだと思う
極端に栄養状態が良くなると一気に数値が上がるけど
深刻な健康問題では無いらしい
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:10:21 6diWcayL
中性脂肪値じゃね？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:26:06 fDm4nrZc
>>827
> でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。
調べたら100gで400kcalとか糞ワラタ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:40:22 4CECRU6e
俺も中性脂肪値（TG）だと思う。
人によってけっこう違いあって、不摂生デブはすごく高かったりするからな。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 11:09:43 SHJoZtA4
>>824
カロリーメイトはあれで朝食一食分とすると、
たった200キロカロリーで、
必要なビタミンやたんぱく質やカルシウムも摂れるから、
むしろ低カロリーでは？
３食カロリーメイトにすれば、
一日の総カロリーたったの600キロカロリーだよ。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 11:13:18 46J8I67S
カロリーメイト三食のみは厳しいから、
グリコのオールインワンプロテインを牛乳で溶かして飲むのはどうよ？
一回分で240Ｋカロリー＋牛乳分。
たんぱく質を取ることで筋肉も付くから体脂肪率減少にも役立つかと。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 11:49:17 +ZZ4WS4V
その量で我慢できる精神力があれば問題ないな
だがデブる人は元々我慢ができないタイプが多いわけで…
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 12:07:05 p4CsDbL8
リバウンドへまっしぐらダイエット
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 12:21:14 /RiLe+gt
>>835
え？
カロリーメイト1箱4本で400キロカロリーなんだけどw
糖質、脂質も高いしw
ダイエット食じゃないだろJK
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:04:54 NXn8n19H
カロリーメイトは、カロリーを手早く効率よく摂るためのものです。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:04:58 khP2vsNA
>>835
「カロリーメイト」って「カロリーのお友達」なわけでしょ？
カロリー補給が目的だからダイエット食品じゃないと思う。
ソイジョイでいいじゃん。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 15:21:52 bEp7/OwB
カロリーはとれるかもしらんが、たんぱく質少ない、脂肪多いで
栄養バランス悪すぎる。俺が親ならあんな子と友達になっては
いけないと教えるわｗ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 15:57:48 2nDozY4k
カロリーメイトの公式HPで
派手にフラッシュで「ダイエット」「カギは栄養バランス」とか出てるけどなｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 16:41:54 g9Xq1GPR
>>831医者が驚いたくらいの数字です。なんだったのでしょうね？
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 16:45:18 QiJgCeEm
むしろデブメイト
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 16:50:46 MaRrKREy
>>839
2本入りのハーフサイズの1箱かもよ？
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 16:56:40 p4CsDbL8
余裕がなくてコンビニ弁当かきこむ昼食と比較するなら
カロリーメイトの方がダイエット的にも栄養的にも優れていると
言う事もできる
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:30:14 UzNuLfVe
他のもの食べないなら安心材料って感じだな
もっといい置き換え食品はあるだろうけどね
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 21:20:02 /RiLe+gt
>>846
サーセン。そんなのあったねw
おにぎり2個の方がイイと思うけどな
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:58:40 RBEKavUE
みなさん
カロリーにとらわれている間は痩せられませんよ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 10:20:53 bRO3XvaH
同じカロリー食べても、人によって吸収率は違うし、同じ人でも下痢してたり食物繊維を多くとったり
状態によっても吸収率は違うし、吸収率は同じでも、上にあったBMAL1が少なくて組織で脂肪が合成されず
血中に脂肪があふれ、それが胆汁中に排泄され、結局使われない脂肪が多くなるったりするし
簡単に「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ！」的な単純な考えじゃ足りないね。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 11:24:38 9saYSdrn
でも上３行を計算する事は不可能だから、出来る事と言えば結局
「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ！」
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:04:31 jfA4iRf0
自分なりの指標にはなるよ
ひとと比べたり一般と一緒くたにしたらアレだけど
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 16:17:16 RBEKavUE
たとえばコンビニで買い物するのにさ、
ケーキ1つ食べるのと
おにぎり・野菜ジュース・ゆで卵にするのと
同じカロリーでもどちらが痩せやすい体を作るかってことが言いたいのだよ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 20:41:33 yythKOtD
痩せやすい体は都市伝説だってガッテンで言ってたよ
筋肉量と消費カロリーに比例関係はないって検証してた
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 20:50:34 +etq+VN3
んービタミンミネラルに気をつけると痩せやすいのは
実体験であるけどなあ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 21:18:30 Z0lcKY1t
同じカロリーでパンだけたべたらなんかむくむけどご飯に卵焼きにサラダだったらむくまない
858:855
11/01/24 23:25:39 yythKOtD
>>856
なるほどそういう話か
それはあるかも
ちょっと意味取り違えてた
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:38:37 q0oX/igK
>>855
じゃあ筋肉が多いと基礎代謝が上がるので太りづらいってのも都市伝説ってことか
何かもう何が本当かわからんなｗ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 10:12:50 1GJHfoit
なんか情報を鵜呑みにする奴が多いね
筋肉量アップで代謝が上がるってのは本当
ただ思ったほどカロリー消費しないって言ってるだけ
（俺はたとえご飯一口分でも毎日消費が多いんなら十分価値あると考えるが）
目に見えた効果を期待するのなら毎日こまめに運動した方がいいよ
ってことだろ？
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 10:26:20 CL/Tc1HR
思ったほど消費しない、筋肉量アップで代謝が上がる とは、小さいながらも比例関係があるということで
>>855のいう比例関係がない、というのとは矛盾するな
まあガッテン見てないから何やったか知らんけど
862:sage
11/01/25 11:41:28 CPTisURq
ハーゲンダッツのミニパイントが１個177円だったんです（涙）
旦那さんが6個買ってきました。誘惑と戦っております。
ざっくりですが1個300kcal・・・6個で1日分のカロリークリアですわ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 11:55:54 YbJrZdqq
筋肉がいくら多くてもアイドリングで放置するならあまり差が出ないて事だろ
運動した時に筋肉量の差が消費カロリーの大きな差になる、ムキムキにになるに越した事無い
痩せたいのなら
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 11:57:45 4ko2i7Zp
>>862
ひとくちだけ食べて仕舞えばいいじゃん
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:26:44 NFE+uMWK
ガッテンの件についてはこのぺ－ジ
URLﾘﾝｸ(cgi4.nhk.or.jp)
左側の「今回のメニューから」→基礎代謝ＵＰで太らない”の秘密
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:57:55 oifPbUHn
筋肉の量に比例して代謝率が上がるのなら、ボブ・サップは茹でダコになってしまうよ。
要するに「体温を一定の値に維持するのが基礎代謝」なのだから、それ以上に燃えることは
どんなに筋肉をつけてもありえないってことだね。
いま考えて気づいたｗ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:53:45 YURYJXmL
でもマッチョって全身熱いぞ
子供体温みたいな
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 14:19:04 9hRBBzQ3
筋肉増やしても、エネルギーを消費する褐色脂肪細胞が増えなければ
代謝はあがらないよ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 14:36:30 US5wEqPd
赤筋の名は、酸素をたくさん取り込むために毛細血管が多く、赤く見えることから来ています。
赤筋は、長時間の運動持続を可能にして持久力を維持することに優れています。
例えば長期間に渡って海を回遊するマグロの身が赤いのも、赤筋が多いためです。
また赤筋は、血液が体内に運んでくる酸素を用いて脂肪を分解し、エネルギーを生み出す能力の高い筋肉です。
ですから運動でダイエットを成功させたいなら、赤筋を上手に鍛えて増やすことで、効率的な脂肪燃焼が期待できます。
有酸素運動であるウォーキングを長期間続けていると、しだいに赤筋が発達してきます。
赤筋が発達すると同じ運動量でもエネルギー消費量が増えるため、太りにくい身体を作ることができるようになります。
赤筋は、普段から鍛えることができます。例えば日常、姿勢を正すことを心がけて生活するだけでも鍛えられるので、正しい姿勢を保ちながら全身を使ってウォーキングすることは赤筋を鍛えるのに最適な運動と言えるでしょう。
ウォーキングを行うことによって赤筋が鍛えられ、基礎代謝が上がり、さらにウォーキング効果がアップする。
ダイエットのためだけでなく、年を重ねても運動能力を維持できるよう、ウォーキングを習慣として継続できるとよいですね。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 15:08:39 8BFy3b95
汚い話で申し訳ないんだけどさぁ
蕎麦パンうどんとか、トウモロコシってさぁ
カロリーは高いんだけど、
米と比べて、トイレで出てく量がすんげえ多いよね？
それでもやっぱカロリー的には数字通りというか
繊維等消化吸収できないものたちを考慮しても
えらい効率的な熱量がすんげえ多いの？
それとも個人の内臓の性能や勤勉さによるものなの
昨日ざる蕎麦食ったらすんげえんだものビックリ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 15:20:42 044Jn0Ff
消化出来ないものの含有量も食品によって違うからな
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:21:29 Iri5YDRb
>>870
パンとかうどんは多くないだろ…常識的に考えて('A`)
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 19:26:34 oifPbUHn
燃えカスが多くでるからって熱量が少ないとは限らないでしょう
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 19:38:38 /zptMuph
炭水化物がうんこの身になるから、
ローカーボ生活は便秘しやすいって話はきいたことあるな
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:02:41 WUUbiyVk
>>861
ダイエットのサイトや雑誌だと、ぬるい筋トレでめきめき基礎代謝が
上がるかのように書いてるのがあまりにも多いから、釘をさしたんだろう
>>865
ガッテンはいいんだけど、ちょっと「？」なところもあるな
部分痩せ体操はいわゆる部分痩せには効果がない（結局は全身運動と
同じことになり、それが内臓脂肪を減らすだけ）と結論が出たのに、
体操のビデオを公開してるの？
せっかくカバちゃんを呼んで作ったからもったいないと思ったのかな
あとフルーツダイエットが効果あるかどうかにもはっきりした結論を出さずに
最後は計るだけダイエットの話にすり替わってるし…
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:45:24 NKdpTAtU
>>870
白米やうどんは血糖値が上がって肥りやすい
消火吸収時間が早いから
蕎麦や玄米は血糖値の上昇が穏やかで肥りにくい
それと蕎麦と玄米の胚芽のビタミンやミネラルは体脂肪の燃焼に必需品
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:56:45 YbJrZdqq
情強のお前らに尋ねたい
油の塊で定評のあるマヨネーズだけども、最近はサラリアだとかディフェだとか
植物ステロール入りで油を吸収させず、そのまま体外に排出する働きのあるマヨｗ売ってたりするんだけど
これって、表示されてるカロリーは賞味で吸収された場合のカロリーであって
実際に排出されるのであれば、実は低カロリーだったりするのかな
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:29:32 /zptMuph
いや表示カロリーは人体が吸収するカロリーのはず
ただ、消化出来ない油なんてプラスチックみたいなもんだぞ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:33:07 /zptMuph
ああごめん吸収を阻害する成分入りってことね
それは判らん
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:32:56 qlWMOQQq
>>876
んなもん関係あるか。
有意差がでない限り、そんなこと気にするのは有益どころか有害だよ。
消費と摂取カロリーだけで計算するのが、一番楽だよ。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:47:20 EHj1gwzx
>>877
サラリアとかディフェとかって、カロリーの吸収阻害じゃなくて
コレステロールの吸収阻害な筈。
カロリーはそのまんまで計算していいと思われ。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:49:53 YbJrZdqq
マジすかw 調子に乗ってブリブリ掛けまくってたw
今日からマヨ封印
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:51:41 HIyIGwMs
ちょっとだけ付けて楽しみなよ～
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 09:18:02 p2N0fpqy
>>878
人体が吸収するカロリーなんて測定できんわボケ
単純に脂質や糖質量って算数じゃ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 09:19:37 p2N0fpqy
てか多分カロリーの意味知らんだろ
ｸﾞｸﾞﾚｶｽ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 15:02:26 UpSBVHfG
理論的にいうと1kg落とすのに7000kcalくらいだがだめだなぁ
ここ2週間毎日豆乳2本約400kcalとキャベツ半玉に塩こしょうだけで過ごしているが1kgしか痩せない
運動はジムでウォーキングを1時間と腹筋100回 背筋100回
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 15:07:29 IYqDBFAw
食物繊維を0カロリーとするには人体吸収量の換算だろ
あれも分類で言ったら炭水化物なんだし、燃える
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:31:48 g77svEED
野菜のカロリーってほとんど炭水化物なんだっけ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 22:35:56 iSWegeI8
野菜のカロリーは、高くない。(某CMより)
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:41:41 6bqXFhjZ
ドレッシングやマヨつけると高くなるじゃね？
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:42:16 TkVDB6Yt
>>890
野菜はローカロリー
↓
(デブフィルター)
↓
マヨネーズやドレッシングかけた野菜もローカロリー
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:59:31 2nZpHATn
国産有機糸こんにゃく【200ｇ】
■栄養成分：【100ｇあたり】
エネルギー 95.7Ｋｃａｌ たんぱく質 0.5ｇ 脂質 0.4ｇ 炭水化物 3.2ｇ
ナトリウム0..5ｇ 糖質 0.4ｇ 食物繊維 2.8ｇ
URLﾘﾝｸ(www.naturalhouse.jp)
こんにゃくなのに、結構カロリーが高くて驚いた。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:12:20 k6qGBZGe
>>891
アメリカ人じゃあるまいし、流石にそれはないだろ。
アメリカでピザはバランス栄養食って教えてるってネタを思い出す。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:22:07 ZenDSi6C
>>892
それ誤植じゃね
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 13:18:43 Tt+ppn1J
>>893
いや、ほんとにデブはそう考えるんだって。
「ダイエット中なの」って言うデブの食事内容が、
ゴマダレドレッシングの野菜サラダと和風おろしハンバーグとコーンポタージュだったんだ。
野菜はヘルシー！和風はヘルシー！コーンは野菜だからヘルシー！
ヘルシー＝ローカロリー！
って脳内変換されてるみたい。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:43:32 qp71OAVc
>>892
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
何かの間違いだろ。 それか、美味しくするために添加物入れまくってるか
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:45:47 m1s4Dahv
同じ会社のしらたきは2kcalだし
URLﾘﾝｸ(www.naturalhouse.jp)
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:47:07 qp71OAVc
それで思い付いたわ、今夜はコンビニおでんのコンニャクばかり5個くらい食うわ
焼き豆腐を1個くらい混ぜてもいいかな
そして汁を飲み干すw
>>895
おろしソースって結構ハイカロリーだよな、あの甘いのがかなり効いてる
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 15:45:08 d65as9VU
いちごみるくタピオカドリンクが
120kcalだったのに
ココナッツミルクタピオカドリンクが
210kcal行ってて驚愕
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:36:33 2Vw6XDJL
>>898
コンニャク食いすぎると腸が苦しくなるよ。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:52:37 DoFTaPV+
腸閉塞になるよ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 18:48:21 GguA0xMs
>>895
オレの隣のデスクのデブがそうなんだよな
ダイエット中というのはいいが、ダイエット食品をケースで買って
仕事中ずっとそれ食ってる
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:45:12 vwa9icCA
>>902
デブがシュガーカット使ってたのにはクソワロタw
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 11:17:00 cVHfStxu
発芽米１００ｇで３００キロカロリーはあるんだがー＞＜
白米は１００ｇ１５０キロカロリーぐらいだぞ
発芽米は玄米と変わらんとか思いながら白米に混ぜてたら大変な目に合うな……
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 11:53:45 FKW3ESGK
>>904
なにそれ、どういうシステム？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 11:57:12 yzeEcOx+
生の発芽米と炊いた白米を比べてた
なーんちゃって
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 12:41:14 SjI47CSK
たぶんそれ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:02:07 dDaMvMOb
調べてきた
どれも変わらないな
白米100g
(乾燥状態) 356kcal
(炊いた状態)168kcal
玄米100g
(乾燥状態) 350kcal
(炊いた状態) 165kcal
胚芽米100g
(乾燥状態) 354kcal
(炊いた状態) 167Kcal
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:05:54 cVHfStxu
>>908
あら＾＾；すいません僕が完璧に間違ってましたごめんなさい
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:20:37 ydBC0fXD
花粉が舞うこれからの季節、フリスクが手放せんのだが、
あれって小さいくせにけっこう高カロリー。
ひと粒21kcalだって。
ひと箱でカツ丼一杯分以上って…
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:30:10 MDmXLItO
>>910
いや、1箱で21kcalだよ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:44:57 SjI47CSK
素直だな
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 16:38:32 tZOlhYZV
わろた
てか私フリスク食べるとくしゃみでるんだけど
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 16:51:47 h6Yfl/Ky
でるね。ミントの強いガムとかも。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 17:04:44 KOEbClku
910かわいいよ910
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 17:49:48 FKW3ESGK
ブルーバードか
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 20:41:18 YmpSps02
実山椒＆粉山椒のカロリーがどこ探しても載って無い。
意外と高カロリーと聞いたんだが…
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 20:48:18 Mj1TKOqc
フリスク1箱7gだから、これでカツどん一杯分以上のカロリーがあったら
最強のサバイバル食だな。世界の飢え問題が解決するかもしれんw
>>917
イートスマートで普通に出てきた。100gで375kcalらしい。
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 21:00:36 YmpSps02
>>918
thx!
他の調味料と同程度なんだな。
しかし実の方は相変わらず謎だ。
【実のカロリー ＝ 粉のカロリー(100g)】
では無いよな…水分もあるし。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 22:21:04 pMEJADnT
そういえば食い物のカロリーというのをどう算出しているのかも知らない
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:40:24 Q7EfhuYy
>>920
ｇｇｒｋｓ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:40:47 EM9PnJpH
やっぱマックはすげーな
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
昔はよくテリヤキバーガー＋ポテトL＋シェイクMとか注文してたけどこれだけで軽く1000kcalくらいいくんだな。
kcalもそうだけど何より脂質がヤバい。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:42:09 JXBe2xar
一番小さい食べ物で一番カロリーが高い食べ物はなんだろうか
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:46:29 LAP5CJmA
単位重量あたり最も高カロリーと言いたいのか？え？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:51:18 JXBe2xar
そうです＞＜
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 14:05:47 kfDdN4Uj
>>922
その中でポテトとシェークがダメだな。
ハンバーガーとブラックコーヒーならなんとか400キロカロリー位になるんじゃ？
マックも栄養学の先生によると月1回くらいなら大丈夫らしいなw
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 14:16:23 SsjAHyQM
>>926
バーガー単品は知れてるからな
菓子パンよりマシだもん
しかしポテトは恐い
芋けんぴ100g487キロカロリー
一袋220gでwww
今まで出張の長距離ドライブの友だったけどもう買わない
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 14:46:35 oiDf2mrd
ポテトのないマックなんて、食う価値なしw
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 15:24:29 LAP5CJmA
けんぴ、かりんとう、コイツラは悪魔のおやつ
一袋余裕で完食してしまうからな、あんドーナツの次に極悪
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 16:05:09 eekkqT7O
干し芋もね
ヘルシーな顔してなかなかのつわもの
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 16:56:33 zIUINqWj
まあ干し芋は繊維質たっぷりでお通じがよくなったりと
カロリーだけでは語れない良いところもあるからね
しかし芋けんぴはみんなやばいと思ってるんだなｗ
俺はずっと「悪魔の食べ物」と呼んでたｗ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:29:33 Js/xJrTp
芋けんぴときくとたびに、所ジョージが名前を呼ばれて振り返ったら友達のもってた芋ケンピが眉間につきささって出血したというエピソードを思い出してしまう
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:31:35 eekkqT7O
芋けんぴは
ポテチのジャンクさに砂糖が上乗せされただけ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:38:25 ycYjT2Iy
>>923
サラダ油だな
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:39:00 QaOoiJqh
ちんすこうも痩せ過ぎで死にそうな人の食べ物だな
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:53:38 zIUINqWj
ちんこ♪ちんこ♪
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 21:00:00 cA6KyEgf
>>935
ちんすこうと熱いコーヒーの組み合わせ大好き…うう
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 23:03:52 jzka6Dsl
うすらバカが間違ったカロリーを提示してミーにストレスをかけて
過食させようとしてるザンス
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 23:21:28 QaOoiJqh
ちんすこうとマックスコーヒーの組み合わせじゃないだけましかもよw
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 04:40:12 fhVGpeYo
マックはごく普通のセットで軽く1000超えなのが恐ろしい
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 09:09:55 XQXmCu5g
>>940
ハッピーセットおすすめ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 10:08:33 1jt67u19
マクドナのセットは危険だけど、ポテトをスルーして飲み物を茶かコーヒーにすれば
案外普通だけどな
なんせポテトが酷い
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:03:03 11hr+Ek3
マク…ドナ……？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:48:20 1jt67u19
マ・クド 「バリューセットは良い物だ」
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 13:40:02 jNP/cLTV
利益率が一番高いのがポテトだって言うし、マックにしてみりゃ
ポテトを食わない客は下客だろうな
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 14:26:53 CpF1qE4P
「ポテトもごいっしょにいかがですか？」ニコッ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 14:38:29 hKvUGa9c
塩さばがどうしてもどうしても食べたかったから昼に食ったけど…
あのカロリーの高さはなんなんだ！！
んあああああ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 14:39:48 3gvQY16z
ハンバーガー 251Kcal
チーズバーガー 303Kcal
マックポーク 391Kcal
マックチキン 388Kcal
ビッグマック 545Kcal
てりやきマックバーガー 503Kcal
ダブルチーズバーガー 453Kcal
えびフィレオ 355Kcal
フィレオフィッシュ 353Kcal
ベーコンレタスバーガー 405Kcal
ベーコンレタストマトバーガー 411Kcal
チキンフィレオ 428Kcal
トマトチキンフィレオ 434Kcal
メガマック 768Kcal
ジューシーチキン赤とうがらし 470Kcal
サイドメニュー一切禁止にしたらいいかもしれんけど
そんなんじゃすぐお腹空いてしまう…
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 19:25:07 xS9zW70d
ポテトとドリンクだけでいい。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 19:47:04 dEplOCbf
ポテトって炭水化物油で揚げてんだぜ
マックフライポテトM 135g 454kcal
コーラは糖度12%程度で100mlが48kcalくらいか
Mが325gだそうだから…って重量かよ
まあ150kcalくらいか？
清涼飲料水としちゃこの辺が上限一杯だから
他はこれ以下か
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 22:54:55 xXCpmCBh
950越えたので、念のためちょっと早めに次スレ立てましたー
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4（現スレが実質3のため）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※タイトルが文字制限に引っかかったので、「もの」→「物」に変えました
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:27:12 djz8sW7w
みりんのカロリーを知ったときはちょっと驚いた。
大匙1杯で40kcalあるのね。
まあ、酒みたいなもんだから当たり前っちゃあ当たり前だけど。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 01:00:15 dFHDj2L/
>>951
最近の流れ見てりゃ次は必要ないと思わね？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 01:49:12 bz327u6M
しかしスレタイ変わる前は結構良スレで流れ早かったからな
次スレに期待
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 01:54:13 dDtqlHx+
>>952
ていうか酒だろみりんは。
みりん風調味料のこと言ってんのか？
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 11:54:40 TTH2iGYW
>>951
乙かれさまです！
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 14:06:01 nzM6GzI9
>>952
上白糖は大さじ1で35kcalだぞ
砂糖よりみりんの方がカロリー高いのか…
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 15:08:19 0WZp+yze
溶かしてカラメル状にした砂糖と同じようなもんだな
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:15:08 acVbSBmN
スーパーでパン全品３割セールやってたから
とりあえず見るだけと手にとってカロリー表示を見ると、
「カスタードメロンパン 600kcal」
わかってたけど菓子パンヤバイ、マジヤバイ。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 01:33:14 UFbksfZa
乾いているものはヤバいのです
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 03:11:29 VVSnvYRe
カロリーを気にし始めてから菓子パンを食べられなくなった
特にメロンパンとデニッシュ系
腹に溜まらないのにカロリーだけ高いって無駄な食べ物だ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 08:13:00 Xum8H1Ow
田舎のおっちゃんが
柿も干すと栄養さ増えるだ、みたいなこと言ってたんだけど
同じ1個なら乾いてようが生だろうが変わらんのだよね
干して軽くなる分生柿と同じ重量にするには干したの2個分要る
んで2個分にすりゃ栄養価も2個分、とかそんな意味でしかない
>>961
輸送と食事が容易、ってのはメリットになると思うんだなぁ
痩せようとしてるときにはもちろん逆になるのも分かるが
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 09:17:50 3OORsJz3
>>962
干す事で栄養素や糖度には確実にあるし、
生の柿と干した柿の違いは水分量だけじゃないんじゃないか
と思ったけどどう調べていいのかわからんかった
964:870
11/02/02 09:18:16 igS8bN6a
>>659
ぜんぜんまさかじゃないけど
ヤマザキ マロン＆マロン 348kcal
覚悟してたよりは低かった・・・もう食べちゃったけどね！
グーグル先生の検索窓にまろんまろ まで打ったら
変換候補にマロンマロン カロリー まで出てきて笑えなかった
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 09:19:00 igS8bN6a
いやんゲーム板の名前残っててゴメン
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 11:34:20 Mtqws0fw
菓子パンはたいてい表示より実際はカロリー多いよ。
マロンも多分360カロくらいはある。
会社ではそれを誤差と呼ぶ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 12:22:59 4Qc0GfYG
野菜や肉にしたとこで誤差はあるわな。
いちいち気にしてもしゃーない
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 12:32:35 IpFK7hra
自分の消費カロリーだって一定じゃないんだから
そこまで気にしてもしょうがないわな
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 12:35:15 e26wUfot
そうだね。カロリーなんて気にするのやめよう。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 13:34:36 MynNqpON
めでたしめでたし＾＾
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 14:52:49 Mtqws0fw
スレも終了
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:07:00 LpR44jMo
海鮮丼
のっているいる具にもよるけど650kcal位
ウニやイクラが沢山乗っているものは何と1000kcalもある
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:51:58 CazhUD0a
>>962
栄養素は追熟や乾燥で変わるよ
よく知られてるのはしいたけと干ししいたけとか
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:53:39 c7DzPKQ6
干し柿は、一個単位でも確実に糖度は増しているな
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 18:58:53 eDXGpwYn
>>972
酢飯の糖分も気になるな。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:24:46 DkWtnfv4
へえマロンマロン低いね。ケンタも意外と低いんだよね
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 08:59:22 JTaf+3ED
マロン＆マロンは386kcalじゃなかった？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:18:59 S8Gd5X6L
>>977
URLﾘﾝｸ(www.yamazakipan.co.jp)
公式だと385だね、検索するといろいろ出てくるみたいだ
それにしてもあの中身クリームたっぷり+粉砂糖+マロン風味クリームを考えると、予想外に低いかな
アップルパイ526とか、デニッシュリングハーフ819とか見るとなあｗ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 17:08:01 VUWY9wXu
太りたくても太れな～いあは～ん
とか言ってるやつは三食後に菓子パン食えと言いたい
それくらい菓子パンは強烈
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 17:53:59 cY78swnC
コーヒーだけはゼロだと信じてたのに、200mlあたり8kcalってなんだよ
毎日10杯くらい飲んでるぞ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:29:33 F0S0ojwq
すっげえ飲んでるなそれｗｗ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:40:28 uY3JleA3
巻き寿司一本のカロリーなんて知りたくありません＞＜
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:45:47 MdaIoVx4
>>980
小便そのものにはカロリーは計算されないけど、
小便する行為によって生じる消費カロリーは以外と高かったかと。
んで、コーヒーは利尿作用が高い。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:08:01 4PPsdLsW
>>982
まさに今かぶりつきながらこのスレ開いた
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:10:55 +VckJHTD
ヒレかつ恵方巻１本丸かぶりした
たまにはいいよ。たまにはねと自分に言い聞かせた。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 01:35:50 FZzTZtd1
自分で手巻き寿司をつくるとね、大体海苔の全一枚（普通の海苔巻き一本）で
茶碗に軽くよそった酢飯を一杯使うくらい。中を野菜にしてサラダ巻きにすればそんなでもなさそうな？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 05:24:19 LQy8COAR
寿司で一番カロリー幅取ってんのはネタでなく
酢飯
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 06:46:20 1o7++RXz
マジで？
時既にお寿司か。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 07:50:43 SCzBEkKf
寿司ってダイエット向きの食品じゃん。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 08:03:56 4J+94/iD
>>988 ごめん ちょっと好きｗ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 09:23:21 FuUvnZBE
なるほど、新規さんがどんどん沸いてきて、同じネタの無限ループか。
もうスレをROMる必要も無いな。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 11:37:07 cj0U/eY+
酢飯って鬼だよ
砂糖どんだけ入れてんだよって感じ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 11:49:44 qjjGVb15
中に入れるだし巻き玉子も甘めのがすき
今年はさくらでんぶも入れてやったぜ
ヒャッハー！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 12:09:39 jLPgN8rS
マルハの鯖缶の表記。
150～250 kcalとかで参考にならない・・・
ここに載ってない商品で120～270 kcalくらいのもスーパーでみた。
URLﾘﾝｸ(www.food.maruha-nichiro.co.jp)
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 12:15:42 vQgHxd5U
ソレ系缶詰なら、よくさんま蒲焼食ってるけども
マルハやニッスイで中身は似たようなものなのに、表示カロリー全然違っててワロタ
多い方を基準に考えるようにしている
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:52:06 riQGUqx4
こんなスレがあるとは知らなんだ
お初です
魚は旬によって全然違うから缶詰もバラつきがあるのは仕方ないか
魚缶食べる時気にしないようにしてます
スレ拝見すると度々書かれてる鯖
特にノルウェー産の塩鯖としめ鯖は魚身でトップクラスのカロリー
あの虎縞がコロッケと一緒に弁当に入ってたりすると買うのを躊躇してしまう
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 17:05:41 5XEDIHq9
ダイエッターならコロッケの時点で選択肢から除外だろ…
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 17:10:10 Pys8KEHb
コロッケと青魚だったら、不飽和脂肪酸の多い後者を選ぶべきだな
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 17:22:37 ZEcnj8Wc
でもこの時期のノルウェー産塩さばって
すっっっげーーー美味いよね。
炊きたてホカホカのご飯と一緒に食べるとその日いくら嫌な事があって疲れていたとしても、生まれてきて良かったと思えるくらいに。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 17:26:37 tozqNQw4
1000ならみんなのダイエットが成功するよ！
1001:１００１
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