10/12/16 22:48:53 YtYVyeNf
>>330
炭水化物(糖)か大半で、意外に脂質が少ないんだね
脂質0のものもあって、さらに低カロリー
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:54:47 5ll6LZhH
スキムミルク成分が多いんだな
自家製のレシピ見ると、低カロ甘味料使っても作れそうだ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:15:12 eJrjJuOd
南米のどこぞの国のチョコレートは思いのほか低カロリーだた
まぁカカオ77%だから当たり前か
これ食べると寝れなくなんのよ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 02:48:52 di24DGJ5
葛きりが伏兵だった
糸こんにゃくの感覚で食べてた
でも、葛きりはでんぷんが原料だから予想より高カロリー
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 03:52:35 lcu1GS78
俺はコンデンスちゅうちゅう吸うよ。あれはうまい。いちごにバニラアイスと 生クリームとコンデンスをかけて食べるのも大好き
カロリーはまあ凄いね！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 06:22:33 j7MEm05e
>>335
バニラアイスと生クリームか…
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 08:27:14 hR+YF7kw
せめてどれかひとつに…w
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 08:43:13 a7rQYkRz
クレープはそんなんばっかだよね
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:23:27 vRrafl8M
名古屋に本店があるコメダコーヒーは、シロノワールという大きなデザートで有名
自分も名古屋に行くとつい食べてしまうんだけど、これ相当カロリー高いだろうなぁ
直径16cmのデニッシュにソフトクリームが山盛りで、さらにメープルシロップ付
URLﾘﾝｸ(www.ju-janaito.com)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:28:59 eJrjJuOd
メープルシロップは味の割に低かったんじゃね？
まぁ糖のかたまりであるには変わらんがwww
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 15:56:11 ILbRgmFN
DANDYっていうチョコアイスモナカ
美味しかったけど、442kcal…びびった
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:49:39 6YFOzxTH
セブンのチーズタルトと麺づくりしょうゆ味がほぼ同じカロリーなんて…
ていうか麺づくりの方が低いとか色んな意味ですごい
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:59:26 qM6loGo4
>>340
へえ、そうなんだ。
イングリッシュマフィン、プレーンのよりメイプルの方が
cal低くて不思議だったんだけどそのせいだろうか。
メイプルで風味を足す分なんか脂質を抑えてるのか？
関係ないけど前ここに貼られてた
超高い（1000kcal超え）菓子パンのカロリー教えて下さい。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 10:03:47 gN2/RSmq
今更知って、驚いたのが肉マン、アンマンのカロリー差
アンマンの方がカロリー高いこと
なんとなく騙された気がした
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 11:07:10 P4mmr/mi
>>343
「メロンクーヘン」 で検索してみ給え
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 11:08:47 hZhwaCTL
なにそのリーサルウェポン
危険物指定で販売禁止にすべき
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 11:38:30 K4Qaewtn
糖って分子量が小さいほど甘く感じるんだっけ。
二糖類の砂糖より、単糖類のブドウ糖と果糖が主成分の蜂蜜のほうが
摂取量抑えやすくてダイエッターにはありがたいかも。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 14:34:18 wX6w94Qy
スレチかもしれないけど、
昨日りんごジャム手作りしたら
砂糖の多さ見たら食べる気なくなった
りんご2個に対して砂糖お茶碗2杯分・・・
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 14:39:44 i589vbdN
せっかく自分で作ったんなら砂糖の量なんて
好きに変えちゃえばよかったのに
糖度控えた時は保存に注意が必要だけど
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 14:41:10 wX6w94Qy
いや、家族が作ってって言うもんだから作ったけど
元は俺も食べる気だったがその気がなくなったってこと
まあ砂糖はそれでもレシピより減らしたよ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 14:48:00 i589vbdN
なるほど、人の好みに合わせると難しいね
素材の味を活かそうと思って作っても
甘みが足りないから美味しくないって言われちゃったりするね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 15:26:45 obbnJKTB
メロンクーヘンとかロシアパンはカロリー云々よりデカいんだよね。
食パンだって一斤食べたら1000kcalくらいあるんだから。
菓子パンが危険なことには変わりないけど。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 15:46:00 bMBJIKgl
あれらはホールのケーキみたいな扱いをすべき
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 16:12:25 oyh6nb24
メロンクーヘン流行らないかな
皆ばくばく食べて太ればいいのに＞＜
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 17:31:05 l0dptjN2
潜伏度からすれば
スイスロールのほうが厄介だと思うけど
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 17:37:25 e8gFz0N2
>>348
>349の通りだよ
砂糖の力で長期保存させる為の分量だから
別に書いてある通りでなくて大丈夫
なんだってそうだけど、自分で食べるぶんにはレシピは自由ですじゃ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 17:39:43 GlPHnM98
>>350
自分で作ること高カロリーが「見える化」されて食べる気なくなったんなら
それはそれでいいことだと思う。
ケーキなんかも自分で作れば驚くんだろうな。
砂糖よりやばい生クリームやバターたっぷり使うし。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 17:43:48 bMBJIKgl
トッピングなんかは最初から砂糖のかたまりだと考えて
少量使えばいいだけ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 09:51:12 lwzKH73h
天使のチョコリング ひとつ1500カロリー
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 10:22:25 L01iVdO1
>>359
どんなものかググったら納得した
100g429kcalか
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 13:17:54 j2oO6JW/
>>359
でかいだけじゃんかｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 13:33:14 irPWkb4S
名称に偽りあり
天使の座布団って感じ
URLﾘﾝｸ(file.size.blog.shinobi.jp)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 14:29:15 8e7SnCke
悪魔のリングだな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 14:51:11 6hgTGbuK
でけぇwww
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 14:52:01 Er0D1HKC
>>362
幼女(^ω^)ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 15:29:53 HWIiI6w5
100g429kcalて、
これ1個なんｇあるの？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 15:34:15 Er0D1HKC
お前は計算も出来ないのか、約350gだろ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 16:33:41 ko/oJX3x
遠足の時これお昼ごはんに持ってったら伝説になる
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 16:33:46 8MPiFNlj
100gあたりのカロリーはクロワッサンと同じくらいか。
どっちも、前に出てたコンデンスミルクやメープルシロップよりずっとカロリー高いうえに
シロップ類と違ってたくさん食べられるからな。脂質恐るべし。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 17:00:59 L01iVdO1
パン系は恐ろしいなぁ
低GIなパンってあるのかな？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 17:02:23 EKXALRih
かに可食部100g 60kcal～90kcal
ﾍﾙｽｨｰだなおい
やはり脂質の差か
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 17:02:36 5rJrGZAL
玄米パンとか全粒粉パンとか？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 17:04:35 EKXALRih
GIの意味からして低いパンはありえなくね
麦そのまんま食えば低くなるとは思うが
いわゆるオートミールとか
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 17:33:08 H1Ltvl93
オートミールの原料のオーツ麦は意外とカロリーあるよ。100gで380kcal。
砂糖と牛乳をくわえてつくるとかなりのハイカロリー…
栄養はあるけど。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 21:56:12 VS1H4blc
ベーグルは低そう
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 22:23:05 HWIiI6w5
ライ麦パン
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 23:08:28 L01iVdO1
>>327->>376
ありがとう
オートミール20～30gを主食とする朝飯に飽きてきたので探してみる
スレチスマソ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 23:14:02 McRU6Vp0
ベーグルはGI値高いけどね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 23:19:00 5rJrGZAL
世の中のベーグル＝ヘルシーってのはどこから来てるんだろうな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 23:40:42 ko/oJX3x
バターや卵を使わないから、他のパンに比べればヘルシーなんじゃないか
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 23:41:58 5rJrGZAL
いやーでもあのずっしり感で警戒するだろ普通
実際大してカロリーオフされてないし
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 00:11:15 2q7rZztC
>>381
でも実際にカロリーは低い方でしょ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 09:26:52 8l1BXM5l
なぜか>>371は、かにパンの事だと思っていた…
実際にそんなカロリーならいいのに
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 11:32:58 /4ncCGTW
ベーグルは重いから結局１００ｇ当たりのカロリーで行けば結構な高カロリーなのに、なぜか摂食でもベーグルはおKみたいなのが多くて笑える
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 11:38:40 yXd+B7ao
カロリー厨と成分厨の熾烈な戦いが
始まりません
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 11:48:30 0AzejAKK
>>384
日本語、おかしくね？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 12:06:07 6Be+c40K
ベーグルのカロリーは？
ベーグル(プレーン) 100g当たり 270カロリー(kcal)
ベーグル(1個) 120g 324kcal
ベーグルは低カロリーとよく言われていますが、カロリーは食パンとほぼ同じです。
ベーグルはスポンジ状の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。
ベーグルがヘルシーと言われてるのは他のパンより
もっちりしたあの感じと食べた満足感が得られやすいからかも
自分はご飯派だけど、そこを拘る人ならベーグルはいいかな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 12:27:01 e+odhueE
ベーグルて犬だよね？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 12:38:54 6Be+c40K
>>388
ビーグルと勘違いしてるね
ベーグルはパンの種類の一つだよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 12:44:48 /4ncCGTW
３８６
どこが？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 12:47:05 0AzejAKK
>>390
「重いから結局１００ｇ当たりのカロリーで行けば結構な高カロリー」って意味とおらなくない？
「重いから結局一個当たりのカロリーでいけば結構な高カロリー」が正しい表記かと思ったんだが。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 12:58:03 6Be+c40K
そうそう。正しい日本語からいえば、>>391の方がわかりやすい
>>390はちょっとはしょり過ぎて、
分かりづらくなる＆誤解受けやすくなることを自覚した方がいいかも
あえてあの文を使うなら足す必要がある
「重いから(勘違いされるかもしれないけれど)
100ｇ辺りのカロリーで(計算するとたいしたことと思われないかもしれないが)
結局(1個分食べて)行けば結構なカロリー。」
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:18:49 cZD6ty+y
厚労省にグラム当たりのカロリー書いて個数で表示するの犯罪にしてくれ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:22:47 J/tjGexN
原産国非表示で「詳しくはホームページで」てのも明らかに胡散臭いし
すぱっとカロリー書いてない商品も大概アレだよな
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:03:52 8l1BXM5l
>>388-389ビーグルの語源はベーグル
これマジな話し
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:32:05 Ph1gTm5N
ビーグルは食いしん坊で拾い食いしちゃうともある
ベーグルサンド食べてみたい
美味しいですか？
ハイカラ、ナウなヤングにバカウケ、メリケンさん文化、アラモードフード
きっとこんな味と予想！
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 08:31:54 5nePt0KK
最近のベーグルはパサパサしてるのが多いと思うのだが
その辺はカロリーと関係あるのだろうか？
低カロリーにするとパサパサするとか。
以前はもっとモチモチしてるのが多くて好きだったのだけど、
最近のはあまり買う気にならない。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 08:36:55 cyf9bmXf
しっとりの素は油だからじゃね？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 12:33:53 KSjPDPgP
もっちり感を期待して買うなら
ポンデケージョみたいなもちもちパン買うな～
ポンデケージョでのもっちり感の秘訣は油や使ってる粉からだろうけど
ベーグルのもっちり感は焼く前に茹でて、でんぷんアルファ化することから来る
>>397
自然派なパン屋さん探してみては
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 12:44:07 KSjPDPgP
>>396
好みによる
サクサク、ふわふわ感はないよ
もっちりして噛みごたえがあるから
普段軟らかいものや、はっきりした味を好む人なら敬遠しやすいかも
だからむしろ対極かもねｗ
ローフードやマクロビオティックな人ならお勧め
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:20:56 wPDULT8+
ＧＩ値も食パンよりは低いけど、味からうける印象からくる期待ほどじゃないんだよな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:40:16 KSjPDPgP
>>401
そうだねー
自分はそうまでして選ばないけど
好きな人は好きって感じ
以前より知名度もあがって、随分バリエーションも増えたし
自分のまさかのカロリーは、コーンクリームスープ 127kcal
コーンやクリームな時点で全然まさかじゃないんだけど
あらためて確認して驚いたｗ
カラオケ屋で2杯以上よく飲んでたな
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:39:19 cnz0rwHJ
カラオケ、特にフリードリンクのコーンスープは
たぶんクリーム分少なめでカロリー低めじゃないかな、と言ってみる
その方が原価が安いから
たこ焼きが好きなんだけど、思ったよりカロリーがあってびっくりしたなぁ
大きいの一個頬張ったらもう50kcal
しかも美味しい店ほど油を大量に使うからカロリー高めだと思う
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 06:14:29 vJk/c7mk
そこは想像でなくきちんと聞いたり調べたりしたいところ
というか
ダイエット戦士はどっちも口にしなさそう
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 07:35:22 H/qWdVfY
コーンスープって液体で売ってるやつ？
粉末なら60 kcal前後のが多いようだけど。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 08:17:46 XLkOJPOO
自分が飲んでるのは６８kcal だったかな。
多い日は１日４～５杯飲んでた。
そしてそれを紅茶にかえたら２キロ近く痩せた。
紅茶の利尿作用で水分が落ちたというのもあるんだろうけど。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 08:29:53 NzsUjVpG
コーンスープ１日５杯てｗｗ
やっぱデブは桁が違うなｗｗ
あり得んｗｗ
カロリー気にする前に体動かせ豚。
デブは皆死ねばいいのに。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 10:32:30 kW5M4n3b
桁は同じですが
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 11:31:31 IUVM7nHm
いやきっと0.5杯が普通の摂取量の人もいるのさ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 12:58:47 LUGAfI/Z
いないとおもう
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 13:02:01 V80bsgLb
食べたいものを食べる代わりに必ず半分残すダイエット
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 17:24:14 LUGAfI/Z
スレタイ読めよ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:08:05 bGGN/7P+
>>407
68Kcalを1日５杯であり得んとか、何を基準に言ってんだか
コーヒーに砂糖ミルク入れて、1日１０杯以上飲む人だっているし
たかがそんなことで人を豚呼ばわりする人間の背景を考えると哀れだわ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:37:27 UC+5jGr7
そう怒るなよ豚
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:41:51 het9JFRV
まあデブだけどコーンスープ5杯はないな。
理由はただ好きじゃないから。好きなら飲んじゃうよね。
コーラは好きだから一日６杯は飲むよ。カロリーゼロのだけど。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:47:16 4qJAVro5
紀文デルモンテの豆乳仕立てのコーンスープ毎日1リットル飲んでるわw
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:05:26 GDTVN4Wp
見えない他人を勝手に豚呼びして悦に浸りたいだけの
構ってちゃんの相手してあげるなんて、お前ら優しいな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 11:17:56 6PIbZ7jx
ダイエット板で人を豚呼ばわりするのはどんな人間か、推して知るべしでしょう
クリスマスに年末年始がやってきますよ。皆がんばろう
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:28:06 0IXwPFt5
>>416
カロリーに興味なくて驚愕もしないのになんでここに居るの？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:47:36 hbCoihye
>>419
かまってほしいんです！！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 14:44:02 CIpEzkSe
>>419
低カロリー厨だけど？ お前バカなの？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 16:14:56 onAUWiA9
クランチショコラケーキドーナツ
577kcal
親戚の家でおやつに出されて全部食べてしまった
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:08:08 Iic78EhI
プリンアラモード安かったから買ったら500キロカロリー以上とかwww
どうしよう……腐らせてから食べようか……
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:19:58 7jQhei30
止めろ死ぬな
毎日1/5ずつ食べればいい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:21:38 8IgyA5Xt
それで一食分にすりゃいい
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:27:23 CIpEzkSe
モグモグして飲み込まずに吐き出せばいいじゃない
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:40:52 Iic78EhI
>>424-426
どの案も素晴らしすぎてどれを選べば……
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:47:16 wD2a2qAr
>>426
それチューイングとかいう行為で心を病むことになるらしい
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:56:43 AMD81Cbd
運動強度60位で1時間有酸素運動すれ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 20:02:08 CIpEzkSe
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
今、運動強度とやらを出してみたら、1時間ほど乗ってる自転車の運動強度が80％超えとったわ
そんなにキツイつもり無いんだけど、ただ心肺機能が弱ってるだけなんかな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 20:37:39 yugPQinO
>>428
チューイングで悩んでる人が予想外に多くてビックリした
URLﾘﾝｸ(dietnikki.com)
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 20:49:34 RTK0ls3u
チューイングでぐぐったら2chスレっぽいのあったんだが
メンヘル板のスレだった。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:15:21 Iic78EhI
こないだノロで一日中吐いたら0,5キロ痩せてたよ。
すごい辛かった……
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:51:31 0IXwPFt5
つか肥満て精神病の側面もあるわけだろ
自律がおかしいんだから
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:54:34 FEuUGOwS
それは痩せたとは言わない、ヤツレただ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:02:48 gLy+PRXt
高くて驚くことはあっても低くて驚くことって中々ないね・・・
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:50:48 TEqRSie5
しかし菓子パンや惣菜パン食わなくなって久しい
以前は一日1個は食ってたわー
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 08:35:57 V7lbdOU5
前にも言った気がするが
脂肪分0っつープレーンヨーグルトが低くて驚いたな
手元に無いからちょっと数値が出せないんだが
純粋に蛋白質と炭水化物分しかカロリーが無かった
少なくとも成分表示では
低脂肪乳飲むより良さそうだったんだが
コストパフォーマンス的に
牛乳の4倍くらいになりそうだったから見送った
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 08:57:13 dQy4RIT2
URLﾘﾝｸ(www.meinyu.co.jp)
100g当り9㌔㌍だから、フツーじゃね？
嘘か本当か、紀文デルモンテの豆乳仕立てのコーンスープが100ml当り29㌔㌍と非常に低水準なんで
飯ｎ代わりにコーンスープばっか飲んでるわ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 08:58:15 dQy4RIT2
9㌔㌍ってなんやねん、49㌔㌍だな、ブルテリアヨーグルトは
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 11:51:15 rH410Gvm
脂肪ゼロのヨーグルトより、トップバリュの低脂肪ヨーグルトのほうが低カロリーな件
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 11:57:25 3qZ0YyeK
ここは犬好きの多いインターネットですね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 12:44:15 avRPlVCH
>>441
安いしね。450gで128円だっけ？
もうちょっと出したら低脂肪じゃないけどTVセレクトの美味しいヨーグルトがある。
あれはマジ美味しい。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 13:03:38 NISRzQuu
>>441
９８円のやつのほうがカロリーは少ないよねｗ
脂肪は多いけど
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 13:09:03 rH410Gvm
そうそう、98円。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 13:13:38 dQy4RIT2
最近は牛乳も低脂肪乳じゃなくて無脂肪乳なんてのがあるんだな
さっきスーパーで見たわ。
乳から脂肪分を徹底低的に抜き取る技術でも新開発したの？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 13:45:52 V7lbdOU5
全然新しくないが脱脂粉乳というものがあってね
それ戻した奴は脂質入ってないけど美味しくない
美味しくないが、便利ではある
ヨーグルトにしても
炭水化物と蛋白質入ってないから低カロリー
とか言ってんじゃ意味ないよ…
カロリーオフのビールのアルコール分が低いみたいな感じ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 13:48:02 h2v4lB9F
スキムミルクは料理に使えばかなりカロリーオフ出来て便利
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 15:41:51 iC9/iXKP
>>447
食いしん坊な気持ちのときのおやつにピッタリ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 16:28:59 YGwuORtW
＞ヨーグルトにしても
＞炭水化物と蛋白質入ってないから低カロリー
タンパク質入ってないヨーグルトって、それいったい何が白くてプヨプヨしてるの？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 16:32:05 V7lbdOU5
流れ読んで分からないなら絵の具と思っておけばいいんじゃないの
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 22:33:46 nUdD23Od
V7lbdOU5は、脂質と蛋白質を書き間違えましたと、素直に訂正すればいいんじゃないか？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 09:03:59 k2y+CetK
>>437
工業品みたいなパンは
ショートニングの事もあるし
食べない方が良さそうだよね
でも妙にそのチープさにハマったりするんだよなぁ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 23:51:54 SJiGo7+m
がむしゃらに低脂肪低カロリーにこだわってる人はなんなんだ？
それなら海藻やキノコ食ってりゃいいのに。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 06:40:40 gOQulr3w
海藻スープは良く飲んでるが？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 07:19:03 0Rf+WEUn
ミネラルとカルシウム摂れるから
出汁こんぶと海苔は常食だなぁ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 13:23:53 tGCSWf7b
海藻やキノコだけじゃ死ぬからだろ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 13:32:05 SRS9riWt
ヨードの過剰も危ないしな
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 17:58:38 MXlQpk8d
カロリーに驚愕というより、見た目のボリュームにビックリ
東京スカイツリーにちなんだタワー丼だって
URLﾘﾝｸ(momoniko.img.jugem.jp)
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:39:17 zQUEHKI4
生まれてはじめて善哉を作ってみた。
砂糖の量にぞっとした。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:17:48 XaTiZD+a
>>460
なんだか >>348 にも似たような発言があったなぁ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:22:26 d2trBaL7
羅漢花使えばいいのに。
砂糖のかわりに
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:25:44 ZwMdSXKb
ジャムにするには、砂糖でペクチン固めないといけないから代替甘味料は使えないよ
ゼラチン入れるのなら、まぁソレはソレでいいと思うけど
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:30:33 5HybSyA/
>>460
善哉は小豆の皮が砂糖を半分～6割ほど体に吸収されずに排出する。
粒のままだと意外と実カロリー低いのよ。、
こしたり餅入れると悲惨な事になるけどね。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:31:49 6BwOrux9
固定観念というか
形にとらわれすぎなんじゃねぇの
これはこうでなければならない、みたいな
定型が刷り込まれてるというか
形違おうが味が違おうがそれはそれ
砂糖入れたくなきゃ入れなきゃいい
その完成品は想定通りでなくて当たり前だが
だからといって否定されるべきものでもない
りんごジュース搾ったあとのカス
煮詰めてシナモン振って食ってるよ
ジャムとは言えないかもしれないけど
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:42:05 e9vjVLQT
スレズレになってきました！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:49:42 LF8oQRxq
>>460
わかるわ
私もポンデケージョ手作りして以降食べる気なくした
チーズとオリーブオイルを少量の小麦粉でつないでるようなパンだった
たっぷりのチーズとオイルのカロリー……
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:56:52 Z/HPrAfk
スレタイ見直してね。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:09:11 0DIP/jv1
自分でお菓子とか作り始めると、砂糖やバターの分量に身震いするね。
>>465
一人でりんごカス食ってればあw
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:15:40 nma1HU5d
パイ生地のバター練りこみにはびびるよね
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:20:39 in2NA/wF
自分で作ればある程度押さえて作るけどね
ただ、サクサク感やらしっとり感は諦めないと
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 19:54:56 Tdq+50Mp
手間ひまかけてあんま美味しくない物作るのもつまらない
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 20:48:46 ZwMdSXKb
砂糖、粉、脂が１：１：１のケーキとかマジぱねぇ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 23:26:44 +U4qCgQN
菓子パンや洋菓子は違うの？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 03:30:08 6O3+9K5g
菓子作りは作るのが楽しい
なんか実験しているみたいで
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 07:54:38 BukSkr2l
>>469
じゃあおまえさんは太っててね
って返せばいいのか？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 08:20:25 YvdKo1fw
スレ違いな人たちはまとめて、適当なスレを見つけて移動してくだちい
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:46:20 G0+cEAm1
>>469
ジンジャーエールを自作するようになってジュースってのは砂糖の塊なんだと実感したな
まさか水と砂糖とショウガが1:1:1だとはおもわなんだｗ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:56:15 9x1D9C67
元々が辛いものとか苦いものを甘くしてるのはやばいよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 10:52:32 cPUozEKk
だれか、伏兵の食べ物を挙げてくれ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 17:36:46 oKXfZQNM
もはや索敵は済んだ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:01:45 nuq3XEGl
意外と低くてびっくりしたのが、モンテール苺の手巻きロールまるごと食べても620キロカロリー弱！
へたなメロンパンよりぜんぜんいい
高くてびっくりしたのが、塩鯖
調べたら軽く300超え
おとんが焼き鯖が好物だからって三日に一度は出てくる…
同じカロリーならステーキかケーキ食べたい
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:16:55 vOLvm9ED
逆にcal低めで量大目なら、蒸しパンとかいいよな。
ただしチーズ蒸しパンは地雷
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:01:09 c+tCQO/8
菓子パン系ならワッフルとかいいよな
自分はチョコ味が好きなんだがどれも250kcal前後で
ほかの菓子パンと比べるとずっとカロリー少ない
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:15:05 4TKmlVde
いやヤマザキの和風蒸しパンだったかなぁ。
名前忘れたけど
500以上あってびっくりしたなぁ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:32:23 L+KsBp+D
ワッフルも高いものほど
ワッフルシュガーじゃりじゃり入れてるんじゃないのかな
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:46:49 vOLvm9ED
ホットケーキなんかもシロップとバターさえなければw
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:21:09 Qnuq3q7s
>>482
マジかよ
ダイエット中は肉より魚だ(ｷﾘｯ
って思って塩サバやたら食ってたわ
これからは鳥ササミメインでいくわ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:17:43 PepvLFg8
蒸しパン低くないだろ…
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:23:36 xpYLk5CC
蒸しパンは、自作して作りたてに黒蜜やジャム付けて食べる分には
それ程のカロリーではない
市販のものは、時間たってもしっとりしてるように油脂がかなり入ってる
砂糖も多い
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 02:11:53 cmxj5HV+
自作とか別にいいから。
おまえさマジで別のスレいってくんない？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 03:40:08 MvcJoXLx
そうそう、やたら自作おしの人いるけど
自分で作ったらカロリーオフ出来るなんて当たり前
そういう情報いらない
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 06:52:43 pXQN8p7W
サバやサンマは意外にカロリー高いよね。
青魚は健康にいいから！(ｷﾘｯ
とか言われても、こちとらカロリーを気にしてるんで…
みたいな…。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:02:33 RhO4NkC9
>>493
それでもω3系脂肪酸は必須なんで、旬の青魚を楽しむのはいかがかな。
カロリーばかりを気にしていると見えなくなるものもあるよ。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:21:04 agbnGIzY
>>494
魚は大事だよね。
私は缶詰をよく利用してる。半分だけ食べて残りは次の日に食べるとか
したり、魚の種類選ぶと、そんなにカロリーいかないし。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:40:32 8XJiamZa
市販のカレーを普通に作るとご飯を入れて600-800kcal
意外と少ないって思うのは俺だけかな
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 12:20:58 F4lFNHw6
でも>>491>>492みたいに自作なら色々コントロール出来るのは判ってるのに
市販の物だけで楽して痩せようなんて考えてるから
ここばっかり覗いてイラついてるんでしょ
そんな八つ当たりはどうかと思う
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 12:38:07 iyq/ogoo
レシピ知ってれば「まさかのカロリー」なんて感覚は少なくなるから
その辺の違いが言い合いになりやすいんでしょ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 12:53:58 kRADtrXy
コンビニのおにぎり
一個で普通に200越えてたりする
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:03:55 Lvsap7IY
>>499
エッ！まじ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:04:42 +mfPWJ/d
>>497
とりあえずスレの主旨を理解しろよ。
別に解決案なんて求めるスレじゃないだろ。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:12:08 Lvsap7IY
そういや風邪ひいた(高熱)から甘い物が欲しくなってパン屋さんの長～いリンゴパイを一人で食べた。
かなりのカロリーだろうなー30cmはあったと思う。カスタードクリームも入ってたし。
でも体がものすごく欲しがってたんだよ……
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:15:17 iyq/ogoo
カスタードの方が生クリームよりカロリー低いよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:20:31 8Ioupj/1
S&Bの8種の彩り野菜のカレー200ｇ
たっぷり入ってたった100kcalこれには大満足だ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:50:07 KkU/B/u9
504
これマジうまいよ。
ただ値段が・・・orz
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:51:09 M27diaV3
>>497
>>490は市販の蒸しパンが意外と高カロリーな理由を
説明してるだけなのに、ムキになって絡んでるのがイミフだよね。
自作感覚でカロリー考えてる人には伏兵なものって結構ある。
コンビニおにぎりも米と油を混ぜてある分だけ
高カロリーっていうしね。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 16:15:13 L3eStY51
>>499->>500
具にもよるね
ツナマヨとかカルビとかなら余裕で超えるけど
鮭やたらこや高菜なら１５０以下のはず
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 16:34:11 PIbvVXA4
>>506
おまえほんとしつこい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 16:56:30 iyq/ogoo
コンビニといや、セブンで最近売ってるいちごと生クリームのサンドイッチ
あれ200ちょいくらいで結構低カロだな
ショートケーキ食べたくなったら代わりに選んでもいいかも
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 17:37:33 KkU/B/u9
ああいうコンビニのサンドイッチってホントにこのカロリー？？
っていうほど低いのがある。
売るためにウソ書いてるんじゃないかとかｗｗ
コンビニおにぎりは、美味しそうに見せるために表面に油塗ってるって聞いてから一切食べてない
そういえば梅おにぎり１００ｇ弱で158カロとか高過ぎじゃね？？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 17:46:56 1pHNaQyh
>>510
あるある。
いなげやの惣菜コーナーのパック寿司は
表示されてるカロリーがかなり低いんでよく買うんだけど、
酢メシの量も大目なのに本当にこんなにカロリー低いのか？
って疑いつつ買ってる。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 17:49:19 HiN65ce3
記載されている量より少なくて文句言う客はいても、多くて文句言う客は
いないから、多め多めになるんだろうね。
厳密なカロリーなんか一般の人が調べようも無いから、少なめ表示にして
売り上げあがるならそれでいいと思ってそう。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 19:34:04 59Un/Yd/
>>139にあるように
梅の重量分だけ減ってると考えると
ごはん100gのカロリーとしては妥当
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 19:49:20 kbXv+4ix
自炊のレシピで驚いた時は、何人前でどの位の分量なのか晒してもらえると嬉しい
そうすれば>>139からカロリーをある程度計算できる
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 22:14:28 8XJiamZa
>>507
鮭でもたらこでも150未満のってみたこと無いな
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 23:20:16 BbZ4btIg
梅干しが一番カロリー低そうだけど
栄養バランス的な気分で蛋白ネタを選んでしまう
気休めにもならんけどさ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 00:37:13 9mimsLWs
>>510
前にam/pmで売ってた鶏の照り焼きが入ったサンドウィッチ（普通に二個入ってる）、
160カロリー位で仰天したよ。
近くにあったam/pmが潰れたからまだあるのかは不明ｗ
コンビニおにぎりは機械で作るから、油入れないとくっつくんだよ～！
…と、元おにぎりロボ制作会社社員が言ってみる。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 02:33:18 1CzjjXQi
カロリー表記は、20％以内の誤差ならOKって法律で決まってる。
低く書いた方が消費者が喜ぶから
ほとんどの食品は2割引記載になってる。
160kcalと記載されてるおにぎりは、本当は200kcalいってるわけさ。
カロリースレ住人なら知っておこうぜ。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 04:14:37 49AKcvHC
>>518
まさかの驚愕…！
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 07:33:07 pCEl1Y2A
しったかが適当なこと言ってんじゃねーよｗ
上の例も内容物見りゃ妥当だって分かるだろ
モノにもよるだろうが2chに書かれてること
真に受けるレベルの話だぞ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 08:13:18 kavneane
>511
いなげやねー。
カロリー表示あってありがたいんだけど。
お寿司もほんとかよ！って思うし、クリスマスに鶏モモ照り焼き(骨付き)が半額で叩き売りされてて、カロリーが200kcal台だったんだよね。
鶏皮びっしりタレたっぷり結構大きかったのになー。
鯖寿司は気持ち少なめに表示してると思うw
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 08:48:54 3sFe1Q1X
> カロリー表記は、20％以内の誤差ならOK
調べてみたらマジだった。東京都福祉保健局からソース
URLﾘﾝｸ(www.fukushihoken.metro.tokyo.jp)
ほとんどの食品が2割引記載ってのの真偽はﾜｶﾗﾝ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 09:11:39 xosBMjPX
誤差20％ってのは、食べ物はもともと生き物なんだから、どうしてもばらつきが出るってことだよ。
スイカだって叩いて甘いのと甘くないのを探すだろ。
だから、わざわざ20％低く表示などするわけがない。そんなことをしたら、20％を下回るものが出てしまうから。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 09:50:44 jrDnm0EJ
あまり穿ってみるつもりもないけど
わざわざ２０％高く表示することもないだろうな
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:47:15 emoXHIgJ
マクドのポテトMサイズが500kカロリーもあるなんて信じられない……
今食べたんだけどさ。腹筋した方がいいかな……
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:51:22 3sFe1Q1X
無酸素運動の腹筋やってもほとんどカロリー消費しないよ
今すぐ自転車で二時間走って来い
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 12:21:39 Upch2I6d
筋肉は付く。
筋肉が付けば脂肪の消費場所が増える。
腹筋に直接的脂肪燃焼効果はないが結果的に脂肪は減る。
ただし、一日腹筋やった程度じゃあ筋肉は付かないがな。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:23:17 BtMXqYn3
>>525
今食べた５００カロリーがちょっと腹筋して
チャラになるわけないだろうｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:40:19 jmn/BEcG
水泳が一番効果的にカロリー消費出来るな
体重にもよるが60kgの人間が30分クロールで泳ぐと 500kcalくらい消費出来る
マラソンは300kcalくらい
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:41:50 mWJt1XX3
>>525
今となっては伏兵でも何でもないけど、ダイエットを開始した頃
最初に驚愕したのがマックのポテトだったな。
たまに食いたくなるけど、あんなに量はいらん。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:58:34 St+ynTuw
ヤ○ザキとかの菓子パン
例え400カロって表示してあったとしても、20％の誤差がある事を見込むと480
カロの場合もあるってこと。
お客さまセンターでいわれた。
機戒で作っているから、物によっては１～２０ｇ大きいものができてしまうことがあると。
この差がカロリーの差なんだと。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 14:11:18 gSZRcydJ
これから気をつけよう。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:12:03 cTW/iu4u
むしろ手作りの方が重さにバラつきがありそうなもんなのにな
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:30:30 pCEl1Y2A
体積はともかく重量が変わることってありえなくね
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:54:31 20banNmF
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 00:23:36 ID:xpYLk5CC
蒸しパンは、自作して作りたてに黒蜜やジャム付けて食べる分には
それ程のカロリーではない
市販のものは、時間たってもしっとりしてるように油脂がかなり入ってる
砂糖も多い
491 ：巨デブA：2010/12/29(水) 02:11:53 ID:cmxj5HV+
自作とか別にいいから。
おまえさマジで別のスレいってくんない？
492 ：巨デブB：2010/12/29(水) 03:40:08 ID:MvcJoXLx
そうそう、やたら自作おしの人いるけど
自分で作ったらカロリーオフ出来るなんて当たり前
そういう情報いらない
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 17:33:38 emoXHIgJ
>>525なんだけどレスした後、気分が悪くなって寝ちゃったよw
なんだか吐き気がしてクラクラしてきて…
でもしっかりカロリーは吸収されてるんだろうねwﾁｪ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 17:38:43 St+ynTuw
>>534
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 20:43:19 jbXaDTvt
>537
余計な物教えてくれやがって
540kcalだと…じゅるり
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:00:11 Q8L5vM7P
>>535
そういや、チマチマ自作する巨って見たことないな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 08:13:47 xAqeE+yD
ドカッと自作（自炊）の人はいるけどね。
TBSの番組に出てた常磐さんとか。
神パスタだっけ？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:26:32 Y5KOKBSg
子持ちで巨なのは料理好きの主婦が多い気が
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 13:15:04 Mu9WuQ2f
いくらってカロリー高いんですか？
パックに入ってたやつ750円くらいで買って一気にくってしまったんだけど・・・
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 13:22:24 WhVvyXmf
>>542
イクラはコレステロールが驚愕だったな
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 13:39:39 0G2tkWax
ひまわりの種 100グラムあたり660カロリーって、そんなのありかよ。
毎日食ってたあたしはどうなるの？
頭脳パンみるく
↑ダイエット中だが、コンビニで見かけてどうしてもほしくなった。
ふつうのコッペパンだから３００kcal前後かと思ったら５００を超えている。
でもどうしても食べたい。シンプルなパンなのにカロリー高いの不思議ちゃん。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 14:20:07 kkecAyvL
干し芋ならいくらでも食べられるんだが
あんな薄っぺらいのが3枚で１００ｇ、300カロって・・・
焼き芋のほうがましじゃん
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 14:56:58 tszC+urQ
干したものは水分が抜けてるから
同じ量食べたら栄養価とカロリーが高くなる
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 15:09:51 WhVvyXmf
春雨も乾燥状態だとグラムあたりのカロリーに驚愕するよね
茹でれば重さが4倍くらいでカロリーは同じ
米も炊く前と後では>>139
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 17:02:19 HE8n2iqe
信玄餅
カロリー自体はそうでもないけど、大きさと満腹度を考えると曲者
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 17:14:18 daN6VZP3
>>544
この人バカなの？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 17:25:05 Ph+DLAsK
伊達巻
ひときれ70キロカロリー…
さっき1/2本喰ってもーた！400弱かな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 17:57:43 rSj5APeZ
>>550
おせちって砂糖大量使用だから
どれもけっこうなカロリーだよね。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 18:02:54 W20wzFXt
そうそう
昆布巻きのカロリーに驚愕
海藻系は聖域だと信じてたのに
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 19:04:57 YI1LZ067
すべてがテリヤキソース味
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 03:00:53 hnNxpajW
>>552
海藻系……
最近買った味付け海苔を食べると吐き気がするようになったのは何故なんだろう。
食欲激減退…………
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:41:10 DnIPaObW
>>530
わかる！
いくら揚げ物ったってまさかそこまではと思ってたけど
実際に調べて驚愕したｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 14:47:40 8l07FFIU
おせちは長持ちさせるために高カロリー高脂質になってる
基本的ダイエットには向かないね
薄味基本だから
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 15:04:54 zp6tVQLT
干し芋はカロリー高いけど
お茶と一緒にゆっくりかんで食べると
一枚でも結構満足できる。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 18:29:27 YrdZW4hU
近所のスーパーで、5000円分の商品券とお菓子食品詰合せ福袋が
5000円で売ってたから思わず買ったんだが、
お菓子が100gあたり500kcal近いヘビー級ばっかだった。
カントリーマアム、亀田のサラダせんべい、ポテチ、とんがりコーン・・・
どれも100gあたりマックのポテトをはるかに凌ぐ高カロリーなんだな。
伏兵でも何でもないか、最近は小腹が空いてもみかんとかだったから
改めて驚いた。しょうがないから職場にでも持っていくか。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:43:05 Dd8XWael
1日20gか25gくらいずつ食えば何の問題もないのに
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:46:23 2mlQXVwD
小袋になってるのは残しとけ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 05:49:21 mHuLYpfo
すし、チーズケーキは「意外にカロリー高い」って定番だけど、
あとはないかな？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 13:17:44 /s/2f2KQ
練り羊羹
薄いのたった一切れで150ｷﾛｶﾛﾘｰもある。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 13:23:53 lX/hSQux
すしは低カロリーのイメージだがな
ネタ次第だけど
羊羹と水羊羹のカロリーの差にワロタｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 13:28:03 /s/2f2KQ
水羊羹は水っぽくて低ｶﾛﾘｰかと思いきや、
練とかわらないのにﾋﾞﾋﾞﾙね。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:41:34 5BK7aHQe
>>563
ネタじゃねぇ、酢飯がヤバい
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:50:49 GhECB2Vk
うちでちらし等作ると飯にお酢をざばざばかけて混ぜるだけだから最近まで知らなかった事実
寿司酢って結構がっつり砂糖を入れるんだね、ご飯だけでもアレなのに
回転寿司だとまだごはん部分が小さめだったりするけど、お寿司屋さんでちゃんと食べると
予想外にでっかくてビビる、酢飯だと量も気持ちよく行くし怖い
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:59:03 5BK7aHQe
更に云うと、クルクルとかだとカピカピになるの防ぐ為に油まで混ざってるからな
スーパーのパック寿司なんかもそう
刺身食え、刺身。 魚油は不飽和脂肪酸だから、ちょっとくらいカロリー高くても許す。個人的に。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:21:15 GhECB2Vk
>>567
回す時に油を霧状のスプレーにしてかけるお店もあるとか
あとネギマ？マグロをペースト状に刻んである奴もお店によってはキケンという話
とはいえそういう物だと自覚して食べれば、油断して食べすぎる事もないし、別に良いとは思う
あー、コンビニのおむすび、今でも製造機械にご飯粒くっつくの防止に油かけてるの？
昔疲れてる時に食べたら気分悪くなってしまって以来不安で買えない
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:27:28 Sa8O6izQ
ネギマはやきとりのネギと肉が交互の奴だ
ネギトロかな？
スーパーやコンビニのはマグロの赤身にラードが混ざってるのもあるね
容れ物の底見るといっぱい添加物書いてあるよ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:31:03 mBXJY9oM
ネギトロだろな
回転寿司とかパック寿司のは
食品用接着剤っつー名の脂でぐちゃぐちゃにしてある
一応鍋の方ならネギマ鍋というのが
その名前と材料で存在する
美味い
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 16:00:38 lX/hSQux
スーパー・コンビニは売るため、美味しく見せるためになにしてるか分かんないからな。
とにかくご飯に油塗ってるって聞いてからスーパー・コンビニでは一切おにぎりの類は買っていない
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 00:37:56 gh18IAUJ
別に回し者じゃないがちゃんと食品衛生法を守って売ってるんだから大丈夫だよ
何してるかわからないなんて言い出したらスーパーで売ってる野菜も肉も魚も何してるかなんてわからないよ
お菓子やお米だってみんなそうだし
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 13:18:05 +IWJ11iR
でもお米に油は塗らないよな
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 13:33:33 V86DSOY8
>>573
油の方がマシなものを混ぜてるかもね。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 13:35:18 ocmlV01g
>>569、570
ネギトロだった！ネギマ鍋究極の贅沢って感じだけど、
自分は大トロや霜降りとろとろステーキが油っこくて苦手な性質なので(赤身大好き)
いつか機会があったやってみたいなぁ
余ったマグロをお吸い物やお茶漬けにすると美味しいよね、あんな感じなのかな
>>573
まぁでもお米炊く時にごま油を少したらすとふっくらするとかいうし、
ビタミン補給に追加する用のサプリ的なソフトカプセルのオイルもあった気がするし
塗らないけどwお店で出すようなご飯に適量の油を加えるのは
もしかしたら元々有る手法なのかもしれないね
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 13:35:46 0HG+4yqo
お米には油は塗らないが
機械に米が付かないように塗っているかもしれない…
で、その油が結果的にお米についているのかも･･･
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 13:41:33 Qnchz99t
コンビニおにぎりに含まれる油なんて
一個当たりせいぜいmg単位の微量でしょ？
明らかに脂っぽかったら気づくし。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 17:30:19 6WZDaihx
あんまり油を全体に混ぜると成形できないしね
でも>576の言う通り、ラインにひっかからないように
外側に塗布する調味料には油が入ってる
冷凍の焼きおにぎりなんかもわりと油っぽい
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 17:55:25 +IWJ11iR
そうだね。
でもおにぎりは手製に限るね、ダイエット中はｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 18:03:02 /zrNKDNx
今まで脳内で適当に勘定してたけど
これからは食ったもの書き出して総摂取カロリーを出すようにしようと
ダイソーで１０５円ホワイトボード買ってきたら、これが鉄板をダンボールに張り付けただけのゴミでワロタ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 18:32:58 /zrNKDNx
書き出してみれば、２㌔㌔㌍かよ
どうりで減らない訳だ、1800以下にしないと…
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 19:10:25 FGyLGzvu
まあ毎日同じもん食うわけでもねぇし
大学ノートか無料blogにでも
日記みたいに食ったものと量書いてくのおすすめ
自制出来ない奴以外は
それと栄養学の勉強で食生活修正出来る
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 02:01:29 UaCft3ww
YahooでもGooでもダイエットサイトを使えばいいさ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:23:38 Gg5oroj1
ネギトロにマーガリンを混ぜるという企業があるという
都市伝説のような話を聞いたことがある
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 15:04:07 Z1ydSbEz
>>582
ブログに書くってやり方すごくいいよね
みんなに見られてるから情けない姿は見せられないって気持ちになって自分を制御しやすい
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 05:34:53 vG/YDXgo
>>584
それって食用ラードではないでしょうか？
まぐろをミンチ状態にしてそれにラードを入れたらおいしいネギトロ？もどきの完成。
某すし屋ではそんな感じでしたね。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 11:52:25 z0YduzWx
うってるねぎとろなんてまともな人間の食いもんじゃない
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:46:45 hXZEvCik
魚河岸で仕入れなきゃだめ？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:52:33 1lOoq2L6
トロと万能ネギでも買って自作しろって意味じゃね？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:53:48 uHcZ1s/a
回らない寿司屋で頼んだら、あんなつぶれてなくて
ゴロゴロしたのがネギトロだったよ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:59:38 iBrLoBps
マグロに強い魚屋だとオオトロの外側・・・つまり脂身だけってのが捨てられるんだよ。
これを貰って赤味とネギを買えばOK。
旨いネギトロが出来るよ。
ただ、俺の行ってる魚屋は赤身は所謂大間などのブランドマグロでトロは無名が主。
なので中トロより赤味のが高いんだがｗｗｗ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:45:39 UNEEpR0b
揚げ物系でも、魚なら大丈夫だろうと思ったらアジフライかなりの高カロリーワロタ
全く油断も隙もありませんな
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:01:20 1lOoq2L6
ヘルシーの誤解の罠ですな
含有成分的に健康には良いんだけど
カロリーは別に低くもないので
量に注意して食べようといったところ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:12:04 hXZEvCik
アジ→健康に良い
フライ→カロリーが高い
フライになれば中身がなんであろうともカロリーは高いのはあたりまえ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 21:22:12 lGYMOJOy
>>589
ネギトロはねぎ取るから来てるしネギ関係ないっすよ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 10:03:46 mK3Bgseg
伏兵物件
１，すし（１０貫でかるく５００キロカロリーを超える）
２，チーズケーキ。一切れで３００とか。
３，羊羹。一切れで２００とか。糖尿か。
４，某製パンのシュー○ールケーキ。四切れで７００㌔ｶﾛﾘなり。
５、やきそば。別名陸に上がった油そば。油まみれの麺。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 13:53:11 HjPlix4W
>四切れで
なんで一切れじゃ駄目なん
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:09:27 KNFxstNG
鯵ならタタキで食え
フライなんて太りたい訳？？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:12:59 Qh6B8cmt
揚げないパン粉という手もある
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 15:28:24 DnFwZ3T+
>>596
１は伏兵でもないな
カロリー計算するようになってわかったのは
白米はかなり高いということ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:09:24 FF+By/aQ
うーん、お寿司10貫食べられなくない?
というか10皿の事?10個の事?
10個の事だとすると、だいたい一食分だから
それで500とかなら思ったほど高くもないような
お寿司で危険なのはお稲荷さんって言うから
ひじきや蓮根しいたけなんかの混ぜご飯を酢飯にして、少な目に詰めて作ってみた
予想外に美味しくって家族がガンガン食べてしまってやっぱり危険だった
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:34:07 HjPlix4W
>お寿司10貫
>10皿の事?10個の事?
帰国子女ですかw
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
握り寿司の数え方
現在では、握り寿司1つを「1かん」と数え、「貫」の文字を当てることが多い[
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:39:12 Qh6B8cmt
かっぱ巻き美味いよ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:41:14 aK+UEUeD
>>601
くえます
…いや、くえた、か
最近行ってないしな
>>602
つーか一貫て2個です
逆に帰国子女ですかと返したい
そういうギャップがあるので
1貫で1個か2個かという問いが生まれる訳ですよ
稲荷は揚げを更に甘く煮てんだから言わずもがなだけど
寿司のカロリーはシャリの占めるウェイトが大きいです
海外、というかアメリカで
和食はヘルシーというブームが起きたことがあったんですけど
あれはあくまでも和膳の定食的な献立を考えた場合のことであって
しかし実際に流通したのは
寿司＝ヘルシーという間違った認識だったというオチがついてます
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:48:10 vjNF07iB
どっちも間違いではないのでは？
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:48:13 mK3Bgseg
白人みたいな薄ら馬鹿が寿司をどう思ってようがどうでもいいよ。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:08:44 HjPlix4W
>>604
>601
>というか10皿の事?10個の事?
「皿」って言ってる
寿司＝回転寿司
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:40:46 FF+By/aQ
すいません、論議を呼んでしまったろうか
１貫と言えば一般的には２個というか、あの板みたいなのに乗った１セット？だと思うんだけど
10貫で500キロカロリーって事は無いだろうから多分これは違って
回転寿司ではなぜか１皿に２個乗せて２貫で98円とか普通の顔して言うから
まぁそっちかなとは想像できるけど、もし万が一10貫で500kcalなら寿司ダイエットできるんじゃなかろうかとか
いやいやこのスレ的にそれもなぁとかあれこれ思いながら書いたら>>601になってしまいました
ちなみに生まれも育ちも品川だけどあんまりちゃきちゃきじゃない江戸っ子です
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:49:25 0dnCx48S
酢飯は消化が早すぎて吸収される前にウンコ保管室までいっちゃうよ。
液体とか半固形の消化の早い物はほぼ吸収されちゃうけど、
固形の消化の早すぎるものは吸収する用意が出来る前にウンコなんだわ。
といっても吸収率は実カロリーの85%位だけどね。
玄米だと一口に100回噛んでもようやく80%で10回程度の噛みだと65%前後。
蕎麦は意外と吸収率悪くて90%程度。
※
パン、ウドン、パスタ類を100%と仮定した場合の吸収率
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:56:01 +PfcvA3o
まあにぎり寿司って平たく言えば
「おにぎり」ですから
こんなものでダイエットできる訳がない（野菜はほとんど無いし）
いや、大好きですよにぎり寿司・・・
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 20:00:53 aK+UEUeD
重量体積はともかく
個数で言われても困るって話でいいかな
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:20:22 EqUo6qUC
>>608
1貫＝お寿司ひとつ（握りひとつ）
一皿＝お寿司二つの場合もある、一つの場合もあるしね。
単純に一貫は1つのことだよ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:28:34 WSMQA1Rw
>>596
一食分で500 kcalならむしろダイエット向きに感じるんだけどなぁ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:37:29 lqffRjEd
>>613
問題は回転寿司でさ
なんとなくあれもこれも食っちゃって、しまいに揚げ物やデザートなんかも流れてきたりして
気づいたら物凄いことになるからねえ。
まな板みたいのに10個ぐらい乗っかって出てくる普通の寿司屋なら
「これが一人前です」ってなるから問題ないんだけどね
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:52:57 LD28c/5R
10個だと、回転寿司なら5種類のネタしか選べないしな。
いまいち行く気がせんわ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 02:32:06 OtuwonrJ
>>612
おいおい、嘘を教えちゃいかん
寿司一貫ってのは、４～５０g分の寿司って意味だよ
一般的には２つ分にあたる量
銭形平次が持ってる、銭を糸に通して持ち歩きやすくした奴が百文銭、これを10個束にしたのが一貫
百文銭と、当時の寿司一人前とがだいたい同じ重さで、縁起物として一貫鮨と呼ぶ様になったものを
江戸前の寿司屋が、好みのネタを選べるようにバラ売りし、2つづつ出すようになったのが人気を博して定着、
その際、シャリに400の神様を握り込む(=20gくらい)と言われた事から、
以後寿司屋における一貫は４～５０gっていう分量を指す
というのがよく言われる由来
でかいネタを売りにした寿司屋で、一つで一貫分の寿司を出し始めてから
一つを一貫とする(意図的な)誤解が広まっただけだね
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 04:24:43 o/9jXuRT
美味しんぼみたいだ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 09:45:17 +nf8gSPn
このお寿司は食べられないよ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 10:02:19 HHyeOfzG
wikiまるまるコピペされても困るみたいな
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 11:55:32 PtBdLlvH
地方によって標準が違うのかも、方言みたいな
近所の関西系くるくるチェーンでは1つが1貫、北海道のは2つで1貫ｗ
要するに、相手が寿司を格好つけて1貫と数えてたら
１つの事か2つの事か確認した方が良いって事だね
ってのは置いといて、カロリーに驚愕したのはおからクッキーかな
さんざん既出だったらごめんね、やっぱ何でも乾燥させるとカロリー的には怖いね
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 12:01:41 +95zmlgC
単位の使い分けは大事だと思うけど
>相手が寿司を格好つけて1貫と数えてたら
カッコ付けてっておかしくね
誤字誤読訂正された時に「ごちゃごちゃうるせー」って返すタイプ？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 13:15:05 HHyeOfzG
普通に現地で1貫2貫て話してない限り2
2chなんかでわざわざ話したりしないと思うの
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 13:16:28 PtBdLlvH
>>621
ううん、本当に格好をつけて、俺って寿司の常識に詳しいんだぜーって感じで1貫って数えてたら
こういう誤解や御幣を招きやすいって事情を考慮せず
当然１つ(or２つ・１皿・重量などなど)に決まってんだろうと決めてかかってる可能性が高いから
面倒な事が起こる前に確認しておいた方がよさそうだなって感想
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 14:17:51 Zx2iOaDo
鮨の一貫=0.1貫目=375g
但し、江戸はシャリだけで375gで関西はネタ込みで375gが基本。
現在では間を取ってネタ込みで400って所が多いみたいだね。
（江戸中期までは374g位で明治期に江戸はネタ込みで関西はシャリだけと逆転してる。）
一貫とは本来は重さを指して握りの個数を指すものではない。
重さの単位のようなもの。
ただ、本来の単位でいうなら100匁が正解なんだけどね。
両替商では一貫=1000匁で銭1000枚を二つの紐に通しお盆に置いてお客に渡す。
(500枚単位）
その姿が鮨の握りの姿に見えたので一貫2貫という数え方になった。
なので芸子に合わせて祇園などでは一貫=3つになったりもする。
4ツは4ツ指や死に重なるから一貫=4個はありえず、一貫5つはある。
6つも縁起云々で無いそうだがこれの理由は分からん。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 14:19:47 xu5UWEGZ
結論として呼称なんて意味が通じりゃどうでもよくて、>>602みたいな言い方が悪い。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 14:44:27 b3KrAy8J
wikiの鵜呑みはよくないね
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 15:22:21 wOQN11fv
>>625
>呼称なんて意味が通じりゃどうでもよくて
通じてないからずっと話続いてるんだよ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 15:35:16 wOQN11fv
「昔は２個で一貫、今は１個で一貫」の解釈が多数派のようだが
検索結果上位20まで目を通した結果
単位は正しく使いたいけど
寿司屋の側に統一基準が無いなら使いようもないな
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 15:38:20 PtBdLlvH
だから呼称として統一されていないことを前提に
>>601みたいに聞けば、何の問題もなく話が通るのでは
そろそろカロリーに驚いた話しようぜぇ
完全にネタ切れなんだけどｗ
ええっと缶コーヒーのエメラルドマウンテン、67kcal
差し入れにもらって、放置する訳にもいかないんで一口で飲んだけど
気が遠くなるくらい甘いんで後で調べて悲しくなった思い出
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 16:11:32 fzeLx+MS
胡麻
100gで600kcal
すり胡麻大さじ１で約50kcal
そういえば胡麻油の材料だったな、と。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 16:50:11 QlbxHM0q
スナックパン。安くて種類も豊富。
一袋７～９本入りで、一本あたり１００kcal超。
気づいたら一袋食べてしまっているという。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 17:41:57 xbbxacRK
フジやヤマザキにあるネオマーガリン入りのバターロール。
一口のマーガリンが入っているだけで普通のバターロールの1.5倍のカロリー
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 17:46:17 29+12VLL
黒糖パンにマーガリンinｎヤツ、たった一個で180kcalあるもんなw
あんなもん、余裕で3個くらい食うだろ、こえぇぇぇw
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:00:49 HHyeOfzG
>>628
1個で1貫は回転寿司の高いネタくらいで
普通の寿司屋では2個出てくるよ
という話が1つも無いのが面白いね
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:40:42 zwbub3NP
>>634
悪意を以て1握りを一貫と数えてぼったくる所も少なからず有るから気を付けようね
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:53:02 WRDI5xSQ
＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ わりとどうでもいい ＜
￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣
ヘ(^o^)ヘ
|∧
/
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:26:31 FCmzoeUO
コンビニの「握り寿司パック」のカロリーはつまりどないなん？
このスレ的に許容範囲ですか？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:40:12 HHyeOfzG
>>635
回転寿司屋以外では一度も見たことないよ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:14:40 IE3nGzjd
今さらの人が多いかもしれないけど
コーラのカロリー 45kcal/100cc
意外と少ない、という印象
牛乳や豆乳は60～70くらいだし。まあ栄養成分が違うけど
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:17:32 29+12VLL
>>639
それは思ってたわ、ジュースヤバイとか言うけど
オレ、豆乳飲みまくりなんだよね。 多分コーラ飲むよりカロリー的には多いと思うわ
でも、植物タンパクか、ほぼ純粋に糖質かの差は結構あるんだろうな。
でもって、同じカロリーでもモノによっては吸収率違うし、単純に数字比べしても意味無いんじゃ無いのかと疑問に思う事もある
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:46:57 HHyeOfzG
牛乳やら豆乳やらは脂質と蛋白質に乳糖含んでる形だから
糖質のみの飲料よりは栄養管理にゃ向いてんじゃねーかな
そういやカロリー比で
牛乳を豆乳に変えても意味無いみたいな話があった気がするが
脂質の性質から見れば
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸という差があるわけで
必須脂肪酸であるかという点においては差があることになるな
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:10:45 xbbxacRK
>>634
あまりに常識だからだろ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:23:30 XYQDTmUN
>>639糖尿病に直結だけどね。毎日二㍑くらいですぐに糖尿になるぜ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 11:42:49 e/hANmUu
ペットボトル症候群てあったね。
コーラとかペットボトルで毎日がぶ飲みしてたら突然死するっていう。
まぁ長期間苦しむ糖尿よりポックリ突然死の方がいいかもしれんが。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 11:48:49 0BGFuyri
ジュースだとつい飲みすぎちゃうけど、
牛乳、豆乳は一度にあんまり大量には飲まないもんな。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 12:14:48 hm/Js+of
コーラはアスリートの飲物なんだぜ？
激しい運動後のエネルギー補給に使われてる
しかも180mlのちっちゃい缶だけどな
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 12:42:15 +yF6CzUR
カフェインも摂れるから
ガテン系のおっちゃんも
ものすげー甘いコーヒー飲料やら
コーラが大好きだな
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 13:00:52 IAxVDUm1
運動にコーラとかwww
疲労した状態で炭酸のむのはキツイし、
ロクなミネラルも無いコーラで補給とかそれはデブの理論www
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 14:17:59 hm/Js+of
>>648
恥ずかしいなおまえwww
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 16:47:49 XYQDTmUN
四六時中ちょびちょび清涼飲料水を飲む人が
糖尿病になるんだってさ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 19:29:59 r8JtT2wQ
最近コーラって0カロリーの方が主流だよな
それはそれで問題あるのかもしれないが
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:41:10 gL0RmFgC
カニかまって意外とカロリー低いよね
よくあるスティック状の1本で8kcal、100gで90kcal
味がしっかりしてて少量でも満足できるし、結構重宝してる
本物のカニの方がカロリー低いけど、流石に金がない…
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 23:00:40 pzAEwJGD
伏兵でも何でもないけど
白いごはんって美味いよなぁ。本当に美味いよ
カロリーがあんなに高くなきゃ最高なのに
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 06:29:45 Y6vW9UT0
カロリー関係ないけど
干しエビがカルシウム豊富すぎてﾌｲﾀ
煮干の成分調べててたまたま見つけたんだが
本当に桁が違う…
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:02:10 OcUAGAsy
>>651
カロリーはなくても甘い味がするし、糖分は含まれてるんだよね？
だけど血糖値も上がらないんだってね。
よくわからん
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:06:27 IKxOdx9Y
人体に吸収されない多糖類なんてものがあるんですよ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:15:56 Qyjcl3Yw
本当に何も吸収されないのかどうかがまだよくわからないのが怖いけどね
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 12:19:13 lik6sLb0
いっぱい飲んでも体重増えてないから吸収されてないと思う
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:10:17 2IdJnyy8
>>648
炭酸抜きコーラな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:51:47 euUhVHxM
味蕾では感じ取れるのに吸収はされないの
常識を覆された～
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 14:31:10 VPhWRK3V
人口甘味料で食欲増進？
体型を気にする人などが多用する「アドサンテ（人工甘味料）」。ゼロカロリーのものが多くダイエットに最適と考えられているが実はそうでなく糖分を摂取した満足感が得られないため過食など、逆効果につながることもあるという。
13日付フォーリャ紙が報じた。
サッカリンやアスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウムといった人工甘味料は、砂糖と比べて甘みが２００～６００倍。
甘いもの好きな人が多いブラジルでは広く普及し、コーヒーやジュースの砂糖代わりに用いる人も多い。
ところが甘みに対する人間の欲求は、人工甘味料で舌はごまかせても脳までは無理なよう。
感覚を脳に伝達する役目のグルコース（ブドウ糖）が含まれないため、甘みを摂った満足感が得られない。
この満たされない欲求を解消するため、人工甘味料を用いる人の中には、糖質変化する炭水化物などを大量に摂取しダイエットどころか逆に太ってしまうケースもあるという。
このため、糖分を規制する必要がない人には砂糖を勧める栄養士や医師も多い。
「砂糖はダイエットの大敵とみなされているが、カロリーの高い脂肪の方がよっぽど。
ダイエットを本気で考えている人は、片方だけ抜いてもダメ」と、ある栄養士。
甘いものが欲しくなれば、人工甘味料を使ったダイエット食品を大量に摂るより、砂糖を使った少量の菓子や炭水化物を食べる方がいいという。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 14:49:01 4jY84+T7
それは自分も体感してたな
身体が糖分欲しがってるのに、味覚だけ満たしても欲求は収まらないんだよ
むしろどんどん甘いもの好きになっていく
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 16:08:03 Qyjcl3Yw
パーキンソン病とアスパルテーム(一部)
【出典】URLﾘﾝｸ(www.dorway.com) (英語)
パーキンソン病特有の損傷部位は脳の基底部であるが、
まさにこの部位は、ジカルボン・アミノ酸という“神経興奮性毒素”によって
損傷を受ける場所であることが、かなり前から知られていた。
そしてパーキンソン病による神経組織の退行的変性が生じている場所では、
脳の基底核に損傷ができており、その原因がアスパラギン酸だということも知られている。
メチルアルコールによるパーキンソン病発症のメカニズムと同様、
アスパルテームの分子は、アスパラギン酸が単独で存在している場合よりも
その神経毒性を5000倍以上に高めてしまう可能性がある。
ドーパミンを産生する脳内の神経組織が失われると、脳の情報伝達回路を
正常に働かせるのに必要な“神経伝達物質”が充分な量のドーパミンを作り出せなくなる。
-----
主にダイエット系炭酸飲料に使われていたアスパルテームの事(今は殆ど使われてないと思う)
ドーパミンの生成は、鬱や認知症、記憶障害、無気力や集中力低下に影響する
元々は生物化学兵器メーカーのGDサール社により薬物「抑鬱剤」として開発されたとの事
糖としては吸収されないんだろうけど、何も残さず出てってくれてるのかというと不明で
その影響が、摂取し続けて何年後、何十年後に出るのか出ないのかもやっぱり不明
最近流行りの微生物研究や遺伝子組み換え食物の怖さも、こういう部分なんだろうな
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 17:05:51 K+wUyqYw
ゆとり世代の事か！
orz
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:15:31 TtKqvVe4
>>659
釣りだと思うがマジレスしとく
単に運動後にコーラを飲むのが好きと言う程度ならいいが、
炭酸抜きコーラがアスリートの補給に良い飲み物だと本気で言ってるなら、
精神根性俺様理論至上主義の脳筋老害か
フィクションやメディアに踊らされるような情弱脳脂肪
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:33:09 Y4XaWv8v
ちょっとググればスポドリの代わりに使われてたことぐらいすぐに分かる
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:36:34 TtKqvVe4
>>666
老害乙
もう時代が違うから隠居しろよ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:40:59 9hGbKm4A
>>655
俺は飲まないし、上のほうの人とは別人だけど
自転車板とかだと補給に飲むって書き込みまあまあ見るよ
ハンガーノックにならないように単糖類の補給をするんだとかなんとか
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:45:54 Y4XaWv8v
>>668
スポドリは果糖主体が多いからコーラのが手っ取り早いのかもな
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:56:36 TtKqvVe4
マジでデブ脳ばっかだな…
スポーツ生理学の欠片すら無いとは飽きれたわ
糖は、運動中なら果糖の方がいい
トレ前後ならマルトで十分
コーラは所詮嗜好品
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:58:56 w/esFz1W
別にいいじゃん
それぞれ自分に合うと思うのを飲んでるだけ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:11:41 2IdJnyy8
>>670
涙 ふ け よw
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:13:01 ypMmFv4K
>>670
辛い試合中だからこそ嗜好品は重要だって
ウィンブルドンの深夜中継見てた時解説者がコメントしてて
へえええええそうなんだでも炭酸とか
おなかがぽがぽにならないのかなと思ったりした覚えが
その時は確かコーラカペプしかその辺を選手が飲んでた
自分は炭酸自体が苦手なんでわかんないというか
我慢しなくて済んでラッキーかもとか
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:15:10 rLPB6TKg
>>667
ハンガーノックに陥った場合、
どんな補給食やドリンクよりとりあえず体が動くようになるのはコカコーラだけだわ。
ペプシなど他のコーラは駄目でペプシ等ならスポドリのがマシ。
この場合、ハンガーノックになる前に云々っては無し（詭弁）な。
あと、自転車板で言われてるコーラが補給食ってのは下記。
真面目練習やってると5分に一回給水してカロリー計算しながらきっちり補給食取っても
ハンガーノックに陥るような結構過酷なスポーツなんだわ。
実体力より恐ろしく心肺機能を使うスポーツ。
最後の最後はインターバルトレしたり坂道ダッシュしても、
心拍がほとんど上がらないとか空気吸っても胸が膨らまないというえげつない状況に陥る。
完全なる酸素（呼吸）不足と必要量に対する心拍低下による血流不足が原因なので、
正確にはハンガーノックとは違うのだけどね。
(カロリー不足によるハンガーノックも他のスポーツより起こり易いけどね。）
但し効能は一回。
二回目は無い。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:16:08 iYme/a21
>>665
恥ずかし杉www
ヨーロッパ三大スポーツの内２つ
サッカーと自転車ロードレースではハンガーノック時に
即効性の高い補給飲料として赤コーラは常用されている
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:17:59 9hGbKm4A
>>670
同じ単糖でも果糖がのがいいの？どうちがうの？
スポーツ生理学なんて知らないから教えて欲しい
単純にコーラは単糖が多く含まれてるから飲んでると思ってた
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:19:59 So2qy2j0
自転車乗り多そうだな。俺もだが。
特に食事制限もせずに体重がさくさく落ちて感動したもんだ。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:28:40 MxjATPOC
GI値の関係じゃないの
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:29:19 2IdJnyy8
>>670
解説に期待w
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:48:21 w/esFz1W
>>677
いっきに細マッチョ！っていうね
半日ぐらいこぎ続けてるの？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:04:40 So2qy2j0
10月11月は週末ごとにそれくらい乗ってたな。
遠くのおいしい店発掘も兼ねてたがそれでも痩せた。
今の時期は10時～14時くらいだけど。
あとは仕事終わった平日夜にも週1回か2回は乗ってる。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:12:09 csxc4myu
まぁ、自転車は食事を口から補給しながらの競技ってことで特別だからね。
一般的なスポーツと同じにしちゃ可哀想かも。
日本でマイナーだから選手がレース中にコーラの缶を回し飲みしてるの見たことないだろう。
683: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:23:31 txauG+Dz
自転車の乗り過ぎは精子が減少するから良くないらしいな。
玉々にも悪いらしい。
団長も手術した
ストップ少子化！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 23:11:32 Xrk30zSU
ところでここは何のスレだｗｗｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 00:10:47 A2Xfgg2u
ネタ切れかもな
大体出尽くしたってとこか
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 09:05:49 cBSlFeWX
サッカーや自転車でのコーラは、コーラが好きな選手の口直しのためのもので、
メインの補給ドリンクはちゃんとあるはず
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 09:54:28 5KrTU28R
>>684
一日一時間自転車乗りのスレかと思ったｗ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:11:24 Br1mOeAy
毎日時間をかけてちょっとずつペットボトル一本分の清涼飲料水を飲むと
数週間で糖尿病になるらしいね。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 13:57:25 3HXOOAjv
そういえばカロリーゼロコーラもゼロじゃないんだよね。
１００ミリリットルあたり５キロカロリーに満たないものは０と表記してよいらしく…
まぁ微々たるもんだし人口甘味料自体の怪しさに比べたらとも思うけど
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 15:39:57 o5Dcmh+G
昔はマラソンのスペシャルドリンクに、炭酸抜きコーラを使ってる選手は本当にいたよ。
俺はそれを聞いて飲むのやめたけど。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 15:59:24 hj4vvkun
カット済みのカステラはさらに半分に切って、
スライスバナナを入れて蜂蜜かけてサンドイッチにする。
それを自転車乗りは走行中に食し、
場面によってはさらに炭酸抜きコーラで食する。
今のような科学的な補給食が出来る前までは最高のスペシャル補給食。
単糖類から多糖類に炭水化物まで様々な糖が入ってる。
今の科学的に考えられた補給食の基本原理がコレ。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 16:30:45 Br1mOeAy
>>689よく言われるように内蔵を動かすためのエネルギーに変えられるので
実質ゼロということでしょ。糖尿病患者にゼロは認められてるよ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 18:46:34 V+RrLPVj
>>670
早く解説頼むわw
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:44:28 Ci6eds57
サンマルクの小さいパンが70～80で驚愕した
120～150ぐらいあるかとおもった
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:04:46 Br1mOeAy
ビールは「飲むパン」だから、かなりくるよ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:13:21 Om0Q22/v
菓子パンはほんと極悪だなｗ
神戸屋のねじりん棒一袋４本入り、一本あたり２５０kcal超とか
パラシュート部隊もびっくりだわ。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 02:28:01 G/YYadRM
米とかパンとか、食料事情の良くない昔から
主食にされてきたのは伊達じゃないよな。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 08:56:47 j4N/Rn5a
来月はバレンタインがあるが、チロルチョコ1個ですら約60kcal
同じカロリーならミカン2個くれた方が嬉しいかもな
そもそももらえるかどうかが疑問だがｗｗ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 09:55:33 SwP5mF66
カカオ70%以上にするように言わねば
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:10:46 JaDt+5Uf
今はショコラブルワリーという
カカオテイストのビールという面白いものがあってな
味は悪くないぞ
100ml50kcalで350ml缶1缶で175kcalってとこだな
一般的なビールだと
100ml40kcalで350ml缶で140kcal前後ってとこだから
若干高めか。まあ気にするほどの差もないが
…ちなみに上の方で話題のコーラは
100ml45kcalの350ml缶で158kcalってとこだ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 12:06:08 3tWiZ9X+
６９６
細いステイック状のパンてナイスステイックもそうだけど一見テイカロのようだけどかなり高カロ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 12:56:10 XfAJOj7Z
スナックパンはヤバいね、砂糖も脂もたっぷりなうえに、油断してると5本くらい速攻で食ってしまう
ヤマザキあんドーナツの次に強敵
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 13:01:45 2IJvCS2F
明日地球が滅亡するって言われたら
とりあえずコンビニ走って薄皮チョコパンを30個くらいドカ食いしたい
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 14:02:28 kCnJqqeV
1/30の量でもうちょっとマシなもん食おうぜ…
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 15:38:54 MVTLN17g
世界滅亡の前日は食べ慣れた美味しいもの食べたいな
松茸の土瓶蒸しとかフォアグラトリュフとか出されても嬉しくない
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 16:43:43 U/vx974+
お母さんの手料理がいいなー
でも、地球最後の日に料理させるのはかわいそうｗ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 18:10:01 cpiDkTfY
近所の自販機にこれ売ってたｗｗ
URLﾘﾝｸ(ascii.jp)
あっさりボンゴレビアンゴのみだが。
低カロリーって書いてあるけど、カロリー表示なしｗ
メーカーのHPにも載ってないんだよなぁ。
買ってみるべきか否か。
そもそも味は地雷なんだろうか。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 21:22:27 8/6ip2X8
670じゃないが果糖は血糖値を一気に上げたいから適してるってことじゃないの？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 06:10:14 v8x5oRmi
補給食では補給速度をばらけさせたいから
色々な糖を使うのが主流って話だろ
からっぽになってから補給とかいってたらパフォーマンスが落ちるんだから
普通はそんな急いで血糖上げたいなんて
急性アル中の治療みたいな状況が無い
つかもういいだろその話
1人暴れてただけだし
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 08:04:18 jrmJPfTL
お前が一番しつこいんだよ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 08:13:51 xT+Y4yZd
涙拭けよ670
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 09:45:18 jrmJPfTL
誰と戦ってんだろうな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 11:44:02 5FZKucSc
お前ももういいよ…
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 12:57:33 kLwV5WBm
スレタイに戻そうよ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 16:08:58 eR37m62f
ホールズ１本に１８０kcal前後って油断できない
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 17:16:47 P9uWJXuq
家族に受験生がいるんで、親戚がダンボール一杯
数にして20数個の、合格こじつけネーミング菓子を送ってきた。
嬉しいですよ、でもほぼ、スナックとチョコ菓子。
買わない様にしてたのに、あると食べたくなる。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 17:23:16 jdWcR2Rx
お前が食うなw
全部受験生にやれよw
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:05:41 mOI2HJfh
めかぶやもずくの流れで納豆を食べようとしたら
１パック80…腐っても大豆だもんね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:59:38 WjS0Z7HW
納豆は結構あるんだよな。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:52:15 Sgnh9qZF
たった80が驚愕なの？
病的すぎ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:55:56 totl8cOi
メインのおかずと考えたら驚異的な低カロリーだけどなw
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 02:02:05 ppBbEFyM
イメージよりは高いってことじゃない？
納豆や豆腐なんかの大豆製品に幻想を抱いている人は多い
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 02:36:24 wtP3+jGf
いや、イメージより低いだろ・・・。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 05:39:43 zwzEc8K/
納豆は知らんけど
豆腐はやたら太らないって言ってる人は多い気がする
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 08:19:45 Oz0OhqYi
殆どが植物性たんぱくだけど、当然油も混ざってるからな。
しかし、大豆油にはリノレン酸なんかが多く含まれてるから、熱量高くてもデブ向きの食品ではあるな
限度を超えて食べ過ぎると意味無いのはどんなものでも同じ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 08:25:44 UmxXNMCc
カロリー気にしてカロリー低い食品ばかり食べていると基礎代謝が下がって
痩せにくい体になってしまう。
1日1000以下に抑えていたけど全く痩せなくなった
そこで肉や魚 オリーブ油などとるようにして1500にしたら痩せ始めた。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 09:47:03 NSVS4YV7
納豆を一日四パックたべてたら尿酸値が痛風にいつなってもおかしくないくらい高くなったよ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 09:50:27 +ciL3K57
なんでも食いすぎたら駄目ってだけの話
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 10:44:42 5masf3nt
イメージで言えば
大豆食品、白米、魚、野菜、和食
このへんが低カロリーでヘルシー
肉、揚げ物、洋食、中華 は健康に悪い
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 11:00:56 YCliiCaS
和食は脂肪分低い料理が多いけど、気をつけないと塩分とりすぎることも。
先日、明太子と、ふろふき大根田楽味噌のせと、白菜浅漬けと、わかめとねぎの味噌汁の
夕食作って自己満してたけど、低カロだけど塩分取りすぎで後で反省した。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 11:20:10 3CJamH/r
和食は塩分に加えて糖分も高いよね
煮物とか砂糖使う料理が多い
洋食は基本バターと塩で調理するから、
デザートを食べることで足りない糖質を補うそうだ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 11:33:47 5masf3nt
和のおかずって基本的に白米を美味しく食べられるようにできてるのがな
低カロリーでも気をつけないとご飯を食べ過ぎる
まさに伏兵
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 12:56:16 SdE35B1v
納豆（大豆製品）は脂肪量多いよね
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 13:57:29 JpAwdAdl
>>731
糖分って言っても煮物２人前で砂糖大さじ一とかその程度。
デザートに比べればはしたもの。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 14:25:05 Oz0OhqYi
>>734
味醂なめんな
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 15:47:16 +Vx466o/
驚愕といえばご飯かな。茶碗一杯で２５０キロカロリー・・二膳食べれば
ポテチが飛ぶ。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 15:57:00 +ECmmmqX
>>736
パスタも100gで370ｷﾛｶﾛﾘｰ超える。
70gじゃ足りないｗ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 16:30:21 JpAwdAdl
>>735
大匙1あたりのカロリーは砂糖とほぼ一緒じゃん。
料理本とか見ると、どっちもそんなにドバドバ入れたりしないってわかる。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:33:53 SdE35B1v
ご飯は100gのおにぎりにすれば150カロで結構満足するけどな。
麺類はダメだ
でもクロワッサンとかのパンが最悪だ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:35:20 pzLp9gRc
デニッシュはあのサクサク感が大量バター練り込みの印だからな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:50:59 Lcj8n4td
今日中華麺を買った
一玉だいたい400kcal前後
けっこうあるね
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:23:51 ODmLzupX
中華麺も、麺同士がくっつかないように
油をまぶしてあるからね
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 20:37:57 xdJivvqv
今は自宅でつけ麺出来るのなw
スーパーで見つけてビックリした。
あんなのダイエットの敵だよw
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 20:38:31 m13gfTpB
炭水化物は安いからな
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 00:48:04 tzAxhc3z
>>736
どう考えてもポテチ一袋分にも満たないご飯二膳分のが優秀じゃね？
驚愕とかバカなの？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 11:15:39 eiXEo5dz
２５０kcal分のご飯って量多いよね。流石に２膳は食えないと思う。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 11:32:54 VOkMtnFw
一合普通に食えてしまうんだがｗ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 11:37:28 jDpsUDdX
747
おかずちゃんと食べてる？
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 11:56:19 PkNDTwPW
ポテチ一袋400kcalで満腹になるから
どうしても食べたくなった時は昼食や夕食の代わりとして食べる
結構満足
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 12:10:37 VOkMtnFw
>>748
学生で貧乏なんで冷凍食品を３つ４つくらいご飯の上にのっけてるだけです＾＾
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 12:35:28 jDpsUDdX
たまごや納豆は安くて栄養もあるよ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 13:07:38 eiXEo5dz
>>750
ああ、野菜が足りてないとご飯食べ過ぎるよね。
自分はキャベツの千切りとかスープはつけるようにしてるから、
ご飯だけそんなに食えない。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:28:56 kQ0jmvQF
玄米全量なら上白米の半分のカロリー。
繊維もとれてウマァ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:34:43 QWBC64AK
ん？
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 17:37:29 1RTV2SnM
白米より玄米のほうが美味しいわ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 18:18:37 w9KmZxVw
サラダ油
大さじ1で120kcal
野菜炒めでも油の分量間違えたら高カロリーに
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 21:53:26 9zFYRJcf
シリコンスチーマーに切った野菜を入れて、チンするだけ。
キャベツ、人参、ブロッコリー、スナックエンドウ、もやしなど
低カロドレッシング少量でも、そのままでも大変美味。
調理器でありながら、そのまま食器になるのも便利。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 22:02:27 fozKyx/q
さすがにスレタイ読めと
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 22:03:25 9RFL0d4u
あー、ダイソーの温野菜器買おうとしてたの思い出した。
でもお野菜て意外と高くつくのよね。
それとドレッシングも。
植物ステロール入りのコレステロールを下げるマヨネーズとか、あれは食っても賞味のカロリーになるんだろうか？
油の吸収を阻害するからソレ差し引いたら低カロリーになると嬉しいんだけども
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 22:04:15 9RFL0d4u
>>757
どうでもいいっちゃどーでもいいんだけど、
スナップエンドウねw スナックは確かサカタの登録商標だたはず
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 22:17:52 jDpsUDdX
>>756
私も思うファミレスとかでマヌアル通り作ってんだろうけバイトの兄ちゃんがおっとっとーって油を多く入れちゃってんじゃないかとか
考えたら外食もおちおちできなくなった
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:19:14 SluzWLCM
中華屋のチャーハンがふわっとパラっとしてるのは
専用の調理器具や火力の強さもさることながら、大量に油を
使うからってのもあるんだよな。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 06:21:08 23w6fP1u
>>761
ファミレスとかで安いからパスタとかも頼むんだけどさ
ペペチとか手前に置物置いて奥に油を移動させていると
大量の油が溜まっていてぞっとするわ
>>762
自炊だと最初に卵と米を混ぜてから炒めたりしてるわ
テフロンのフライパンでもパラパラになり易いし
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 09:36:59 pSeaODAQ
カロリー表示してるとこ多いけど、外食すると
どうも額面より太る気がしてたが、そういうわけか
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:15:00 dUWtwD/h
764
そうそう。
あくまでも表示は「標準」なわけで。
誤差あり
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:38:33 U7TxB2M+
黒蜜250gで700kcal
寒天ならいくら食べても大丈夫と
寒天に黒蜜かけて食べまくっていたが油断した
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 13:08:46 dUWtwD/h
蜜ってｗｗ
糖分の塊じゃありませんかｗｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 15:00:13 ab6Xukm0
でも黒蜜は糖分だけじゃなくて水分もミネラルも入ってるよ
食べすぎはよくないけど
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 15:24:49 f8BmpJl3
それでもグラニュー糖かけるよりはマシくらいに思ってないとな
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 15:26:10 gd8d2G/b
ハチミツにしろ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 15:27:00 f8BmpJl3
マクロビなら水飴だな
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 20:40:24 k0W+4tDY
なんかデジャヴを感じると思ったら
前スレのちょうど700レス台に同じような人がいたな
蜂蜜が伏兵で、脂肪0ヨーグルトに蜂蜜かけまくってたorz っていうの
砂糖＝高カロリーっていうのは常識なのに
同じように甘い調味料を何故低カロリーだと思い込めるのか不思議だ
イヤミとかじゃなくて本当に純粋に不思議
甘かったらまず普通は警戒しない？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 20:54:43 cYV2Xji9
体にいいって聞いただけで0カロリーだと思い込む人がいる世の中だ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:31:03 g/PAEwhJ
っていうかまず黒蜜250ｇってどう考えてもいっぺんに摂らない量を
例に出しているのがバカっぽい。
散々信玄餅の話も出てるんだから
黒蜜ときな粉がカロリー高いことくらい分かりそうなもんだが。
脳まで脂肪でできてるの？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:31:39 OekRyq6K
>>772
ハチミツ→ヘルシー
ヘルシー→低カロリー
という脳内変換が働いているのだと思われる。
デブってそういう変換得意でしょ。
なんでもカロリー低く見積もる。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:46:57 pSP2Ti6g
蜂蜜→ヘルシー がまずわからんが
天然ものだからか？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:55:15 ARAGTrpP
ミネラルも結構あるし抗酸化成分目当てに取り入れてる人は多いだろ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 03:41:01 ovjL27iG
あくまでも「比較的低カロリー」なのに、
「比較的」が抜けるんだよな、いつの間にか。
豆腐なんかもカロリーゼロくらいに思ってる人いるよな。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 04:37:25 Io38Uj/d
そ、それはないと思うw
ちくわいいな きゅうり入れて食べてもカロリー低くて満足だ。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 04:42:27 ARAGTrpP
ちくわはまさかの塩分に気をつけろ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:47:45 wnHfMlbS
>>773
ダイエットに良いと、健康に良いが混ざってる人多いよね。
夜食べると胃腸に悪い→夜食べると太る、みたいに。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 00:18:16 El1g2iyX
太る＝健康に悪い だからな
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 07:30:25 0sBm8RnI
夜食べると太るのはBMAL1の日内変動の影響って話があるね
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 08:21:22 sIekjmv5
デイリーヤマザキで売ってた恵方巻
1本561kcal
多いなー
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 08:59:58 t7h/tPzm
それに味噌汁加えたらちょうど一食分じゃね？
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 09:09:39 o/XKYTH1
>>783
ＢＭＡＬ１の実験は肥満の研究じゃないし、
ラットは夜行性。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 11:27:22 0sBm8RnI
日本大学薬学部の榛葉繁紀先生の研究で
・ヒトにおいて、ＢＭＡＬ１は夜多く、昼に少ない
・ＢＭＡＬ１を作らせないマウスを作ると、過多の栄養を与えても体重が増加しなかった
・ＢＭＡＬ１をマウスに大量に発言させるると、細胞が脂肪を貯め込んだ
米科学アカデミー紀要やネイチャーに載ったんじゃなかったかな
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 18:39:09 3KJfyIOK
スレタイ嫁
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:26:06 GApXKOxu
マヨネーズ、１０ｃｍ出すだけでフライドチキン一本分よ！
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:27:26 dGY21J/U
フライドチキンをマヨネーズ掛けて食うのがすき。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:57:23 CjLyVgCi
マヨネーズ嫌いで良かった
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 14:39:42 euqU4vrm
>>789
マヨ、大さじ1杯で100kcalって…
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 16:28:49 vr53DwTs
マヨ＝油ですね
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 17:35:33 L3Eilkty
だからマカロニサラダとかポテトサラダなんかは
意外とカロリー高いんだよな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 17:37:21 qdZI6Glv
マカロニサラダとかポテトサラダって、野菜という意味でのサラダじゃないね。
炭水化物＋油。
売ってるこれらのサラダのカロリー表示とか見ると凄いよね。
仕方なく買うときはキュウリやニンジンなどの具が少しでも多い奴を買うけど・・・
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 17:44:00 nl+JxK+A
サラダってそもそも塩野菜って意味だよな
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:06:15 VTa7Wm1r
マヨネーズって大さじ1で100kcalもあるのか・・・
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 21:35:26 H/ei+mK9
リッツってたいしてうまくもないのにカロリー高すぎ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 21:42:30 Y++PcKsY
うそーん リッツはパーティー開く時の必須食材じゃね？
上にチーズ、レバーペースト、生ハム トマトとか色々のせて食べるからよけいに塩分とカロリー高く
なるけど。
パーティーにはかかせないよな！
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 21:47:33 CYtrFq6r
パーティｗ
しかもリッツｗ