【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】 - 暇つぶし2ch970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:52:55 NNTxRZOQ
>>967
うん

んで俺も3食食わなきゃなんないってことはないと思う
でも動くときにカロリーつーか血糖足りてないと
満足に動けないし頭も回んないぜ

んでトレーニングした後に
蛋白質やらミネラルやらビタミンやらが足りてないと
勿体無いことになるなー

そこら辺考えて後は適当に配分してやりゃいいんじゃないかな

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