【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】at SHAPEUP

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917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 21:34:27 ngHdkyTa
87から72まで有酸素＋筋トレでアホみたいなスピードで落ちたけど
そこから同じ運動量なのにあんまり落ちなくなってきた
68まで落としたいのになぁ

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