10/12/31 22:56:22 5fy/0M+B
>>874
>これは有酸素運動？それとも筋トレ？w
有酸素運動、無酸素運動って言うのは一つの運動をエネルギー代謝の観点で分類したもの。
筋トレ云々って言うのはその運動が筋肉にどんな刺激、効果を与えるかと言う観点で評価した物。
基準が違うよ。
喩えて言うならある物体に対して「重いですか、それとも白いですか？」って聞いてるようなものかな。
10/12/31 22:56:22 5fy/0M+B
>>874
>これは有酸素運動？それとも筋トレ？w
有酸素運動、無酸素運動って言うのは一つの運動をエネルギー代謝の観点で分類したもの。
筋トレ云々って言うのはその運動が筋肉にどんな刺激、効果を与えるかと言う観点で評価した物。
基準が違うよ。
喩えて言うならある物体に対して「重いですか、それとも白いですか？」って聞いてるようなものかな。