10/12/22 14:21:47 alxjhLq/
>>714
石井直方先生によると筋繊維は張力が全く掛からない状態だと壊死するらしい。
なのでたとえば寝たきりのような状況下ならストレッチにも筋量維持の効果はある程度あるみたいだよ。
ただダイエットで言う維持は意味と言うかレベルが違うからストレッチのみじゃ無理でしょう。
10/12/22 14:21:47 alxjhLq/
>>714
石井直方先生によると筋繊維は張力が全く掛からない状態だと壊死するらしい。
なのでたとえば寝たきりのような状況下ならストレッチにも筋量維持の効果はある程度あるみたいだよ。
ただダイエットで言う維持は意味と言うかレベルが違うからストレッチのみじゃ無理でしょう。