【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】at SHAPEUP

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696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 20:42:52 xwPThmTC
>>694
一日１０キロ時速10キロでのんびり走れば体重軽くても900カロリーぐらい消費しちゃうんだから
普通に食ってる限りどうやっても痩せていくだろ

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