【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】 - 暇つぶし2ch482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 18:20:59 tYLSj3AK
仰向けになったら思いっ切り肋骨が浮くんだけど、腹筋が足りないってこと？

男 ウェスト70 体重54kg 体脂肪率15%

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