【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】at SHAPEUP

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455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 23:22:53 Ijv48ucL
みんなカルシウム足りてるか？
亜鉛はカルシウムの吸収阻害するしカルシウム自体吸収率すげー悪い物質だから
成分表示上から出てくる期待値より多めに摂らないとだめらしい
気をつけてね

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