【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】at SHAPEUP

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290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 20:41:22 5iH6q9Ic
ぶっちゃけたら家庭用はゴミ
100キロのバーベルを扱えるような人以外は
ほとんど脂肪は見た目のまんま
隠れ肥満はいるが隠れ痩せは居ない

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