【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】 - 暇つぶし2ch234:名無しさん@お腹いっぱい。
10/11/24 11:20:38 Jeix2z2f
>>232
 男性なら カロリー計算を間違ってるとしか思えん。
 体脂肪率20%を切るのは至極容易だと思う。
 難しいと思うのは一桁%

 女性なら 嫁の数字しか知らないが 確かに20%は壁だと思う。


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