【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】at SHAPEUP

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134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 11:29:22 hVl5XUR7
>>132
女で腹にカットを入れるって(°□°;)
ビーチバレーの選手でさえも大したことないのに無謀じゃないか？
どうしても狙うなら一度筋肥大中心のトレーニングに切り替えないと無理じゃね？

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