11/11/20 23:30:43.34 kIzxCiKU
>>837
12キロってすごいね！おめでとう！
食べないのが習慣になってるなら維持はそんなに難しくないと思う
がんばってね！
変な人は専ブラ使うとまとめてあぼーんできて快適だよ
自分2ヶ月目だけどあんま変化ないなー
昼に食べ過ぎてんだろうか
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 01:19:29.57 BbQDPctT
食べるの大好きすぎて辛い
けど、やせるって決めたし付き合いのある日多いしそれ以外の日だけでもがんばるぞ！！
今は156/61kgだけど今年度中に54まで落とす！
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 08:38:41.06 KTdbPchR
>>839=>>840=チクビ51歳爺
ビチクが書いてビチクが答えるｗｗｗ キチガイｗｗｗ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 07:59:21.87 WHZrNVy7
家族と晩御飯食べられない辛さはあるけど１ヶ月経過
４㎏減ったよ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 08:21:27.39 LK5Ko0ne
有酸素運動で痩せればいいじゃん。健康的だし肌も綺麗になるし、体力もつくし良い事だらけ。
７キロ走れば500カロリー消費
代謝も上がって痩せやすい身体になる
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 08:39:17.52 H8Im3Hwc
>>842=>>843=チクビ51歳爺
一人で会話するキチガイｗ ビチク 155㎝ 42㎏ モッチ～
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 10:11:23.98 oi5l5+tl
お腹すいた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 16:17:07.62 wLzkTXpr
>>840
おー、身長体重近い人だ
私も頑張ろー
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 16:52:16.35 H8Im3Hwc
>>845=>>846
ビチク～ 51歳爺～ｗｗｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:12:36.96 26maWVUz
ダイエットの為に夕食食べない人達が結構います。
夜食べないのが一番と聞いています。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:43:09.72 5xH541y/
無論夜も食べないさ！
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 11:40:15.24 lNxIGyZL
>>848=>>849=チクビ51歳爺
相変わらずキチガイですねｗｗｗ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 06:43:36.69 5VlHZlQ7
ここのキチガイは面倒見が良いなｗｗｗｗｗ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 09:29:17.58 oQRkXNV+
最近太ってしまったので夜抜きします
とりあえずの目標はマイナス１㎏
夕飯の時間はゆっくりお風呂に入ります
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 11:13:26.55 VeclhFEa
>>851=>>852=チクビ51歳爺
チクビよ 真のキチガイとはオマエの事だｗ
しかし毎日餌まいても全然釣れないなｗｗｗ
仕方がないから俺が相手してやってるｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 09:06:59.88 Qp9sr7py
荒れてるね
夕飯抜きダイエットしてる人って結構多いと思うんだけどな
自分は始めて一ヶ月、成果も出てるよ
最初の一週間を乗り切れば後は習慣になるから辛いって感じもしない
自分的ににはお勧め
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:59:52.74 MEP2/VGY
これ、やっぱりすごい効果でるね
実家だから、夕食はちゃんと家で食べなさいって言われてしまうけど、週4日夜抜くだけでもすごい効果ある！
でもずっと続けるのはキツイし、リバウンド怖いけど、気をつける！
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:24:57.26 E9TrpCNT
>>855
チクビｗｗｗ
盛り上げようという気持ちはわかるがな～ わざとらし過ぎだろｗｗｗ
キチガイの51歳 ビチク～ モチモチモチ～
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 17:05:17.42 N1VuEwFm
体重が激減するわけじゃないけど
確かにウエストが細くなった。
ちょっとビックリしてる。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 17:36:44.12 rlYgXhlT
>>857
ビーチク ビーチク モチモチモチモチ～
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 18:02:51.07 GsbjWWu3
モッチ～