【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】at SHAPEUP

【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】 - 暇つぶし2ch90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 14:05:04 2YjQm2+N
先週から夜抜きはじめた

体重計ることが大嫌いでストレスになるので計ってはないけど
おなか周りが少しスッキリしてきた気がする

朝はたっぷりの無糖ヨーグルトとご飯＆おかず少し
昼はお弁当と無糖ヨーグルト
夜はお茶とかコーヒーで空腹をごまかして早めに寝る

こんな感じ

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