【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】at SHAPEUP
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
- 暇つぶし2ch843:名無しさん@お腹いっぱい。
11/11/22 08:21:27.39 LK5Ko0ne
有酸素運動で痩せればいいじゃん。健康的だし肌も綺麗になるし、体力もつくし良い事だらけ。
7キロ走れば500カロリー消費
代謝も上がって痩せやすい身体になる
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