【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】at SHAPEUP
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】 - 暇つぶし2ch774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:24:50.92 abOyoqqu
>>744
このダイエットをやめた時のことを言ってるんだろうけど
体質改善と呼ばれるダイエット、いわゆる炭水化物減量と
2～3ヶ月かけてにカロリーを増やして1500kcalくらい取る食生活に移行して
週1くらい運動して維持に入ったらいいんでね？と単純に考えてるよ

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