11/07/02 22:49:57.71 k215EgjO
>>651
158cm、45㎏のガリガリ50歳爺にくせにｗ
ビチクモチモチ～
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:51:35.24 07zuVKor
あれ、変な奴って一人じゃないのか
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:16:33.12 akl9vBf4
変な奴は一人でPCと携帯で書き込んでるしｗｗｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:48:48.32 2wW/NPTH
647ですけど、チクビって何？
初めてスレに書き込んだのに叩かれてショック
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:22:04.34 07zuVKor
気にせず書きこんだらいいと思うよ
自分も継続中、だが会社の飲み会やらなんやらで成果がでにくく報告できないw
少しは効果あり
大学時代はこれで6キロぐらい減ったから効果あると思うよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:37:01.79 TRH0GNb/
>>654=>>655=>>657=チクビ
50歳爺ｗｗｗ
自演魔は他人の書き込みもみんな自演に見えるって言うからなｗ
オマエ精神が病んでるぞｗｗｗ
キチガイｗ
モチモチモチ～
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 06:24:59.03 tzP4KzYw
7月に入ってから、夜ご飯抜きを継続中
頑張ってとりあえず一週間続けてみます
どれくらい減るか楽しみ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 06:33:09.13 Es3+q0/c
>>659
チクビ乙www
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 07:35:38.49 Fze8nNuM
四月半ばから今までで14キロ。
元は161/76で三十代女、運動一切無しの結果。
体重減って足腰の負荷が減って来たので、そろそろ運動を入れる。
ちなみに朝昼とも一切制限ない普通の食事。
食後2時間のタイミングにブラックコーヒーを各1杯。
便秘しないし毎回すっきりして、朝一番の体重測定は最軽量でいける。
体重は一日四回。
朝、朝食後、風呂前、就寝前。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 09:39:55.51 d3zYLQq1
>>661
おはよう チクビ 50歳爺ｗｗｗ
モチモチモチ～ｗｗｗ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:06:39.10 PPrdN74q
>>644です
50.6になって体脂肪も減ってる
順調
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:34:17.51 Es3+q0/c
>>663
チクビ自演乙www
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:51:45.70 XKTGBBAm
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
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666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:11:54.53 DEylU4tU
5月88kg→6月さぼった→再開して10日で、現在82kg
ストレッチやジムにも行き始めた。
とりあえず順調なのだろうか。
肌荒れが嘘みたいになくなって、
胃もたれしないから安眠できる。
明日は仕事仲間と飲みだから、昼を軽くする！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:30:02.39 pEhjKVoX
>>666
おはよー チクビーーーーーーーーーー
夜勤のバイトご苦労さんｗ
50歳爺 釣り 釣り 釣り
キチガイｗｗｗ
モチモチモチ～
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 11:39:13.29 1xmeuHmL
今日からチャレンジ！
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:23:17.92 MgSCYwny
>>668
就活？それとも婚活？
どっちも無理だろｗ
チクビーーーーーーーーーーー
50歳爺ｗｗｗ
モチモチモチ～
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:28:17.01 UrggH6Es
朝昼のみ食べる生活をして丸2か月
今日はどうしてもアイスが食べたくてエッセルスーパーカップに手を出した
が、途中で気持ち悪くなって半分も食べられなかったよ
残りはうちのワンコに食べてもらいました
あんなに大好きなアイスだったのに… しばらく買う気にもなりません
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:41:42.48 MgSCYwny
お中元にうなぎのかば焼きが届いたからさっきうな丼にして食べちゃった。
で、調べたら700kcal越えてるじゃんw
反省して今夜は晩御飯抜きにします…
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 15:56:51.49 XTm2Be5j
私がハタチの時、夕方から夜中までの仕事してました。
帰宅してから何も食べなかったら、４ヶ月で10キロ痩せました！ウエストが55cmになりましたよ…。
でも、２～３年かけて徐々に元に戻りました。。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:58:27.07 woc6GfDS
やっぱり食べる量を戻せば体重も戻るんだな。
筋肉つけたりするべきか。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:55:13.20 SklxVRzi
>>672=>>673=チクビ
ビチク～
モーチモチモチモチモチ～
ジャイアント馬場胸の50歳爺 ガンバレ～
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:06:28.17 4GRcSCMi
>>673
そもそも太る人って先祖が痩せた土地で暮らしてたわけで
少量で生きていける体質なんだよ
ハイカロリーな現代の食事を
燃費のいい体した人間が食ってるのが本来異常な事なんだと思うよ
太りやすい人は逆に言えば少量でも栄養失調にならない便利な体質だと最近は思う
大量に食べても太らない体質の方が不便なんじゃないかと
676:sage
11/07/09 18:15:26.96 rtUM+/K8
>>675
頭ではわかってるんだけどね
太りやすい人っていうのと食べることが好きなのが困る
先祖が常に飢えていた反動なのかな
ＤＮＡレベルでの食欲かぁ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:18:00.80 6ShIKyiS
このスレ深いなw
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:21:43.74 JQVPS+sy
いや、人間は神が作ったからきっと神さまが意地悪したとかだよ
だから全部、フライングスパゲティモンスター様のせい
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:35:13.68 Y2vDhAxQ
>>675=>>676=>>677=チクビ
おはよー チクビ 50歳爺
一人語りご苦労さまｗ
キチガイｗｗｗ
モチモチモチ～
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 05:00:32.52 eXTgHrHr
寝る前（夕飯）に、ほんの数ヶ月前までは野菜だけで我慢出来たのに今はどうしてもどうしてもどうしてもカロコンアイス、豆腐、魚など必ず食べてしまう。どうしてもどうしてもどうしても止められないので日々じわじわと太り続けている。泣いても解決出来ない
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 18:00:42.59 Fg8saLLU
煮干しをボリボリ食ってる。
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ カロリー低いしカルシウム摂れるし。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:39:23.45 XGzkkNcv
>>680=>>681=50歳爺チクビ
まったくレスないなｗ
老人は骨粗鬆症が怖いからな貧乏なオマエのカルシウム補給に煮干しは最高ｗ
塩分の取り過ぎに注意だな キチガイ爺ｗｗｗ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:45:30.64 mgnRFKg3
あげ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:28:06.58 4RtgouHu
>>680
食べたい時は身体が必要としてるんだよ
そんなに気にせずに、暑いし体力つけるつもりで、ドカ食いしなきゃ大丈夫だよ！
夏バテしないように気をつけて
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:06:56.59 dcMnaKUF
>>684=チクビ
自分のカキコに自分でレスｗ
自分のカキコに自分でレスｗ
自分のカキコに自分でレスｗ
ビチク～50歳独身キチガイ爺ｗｗｗ
モチモチモチ～
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:34:00.54 WIh7NX+v
すっかり荒らされてる・・。(´ω｀)
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:02:09.02 yPV7jXeB
あ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:02:36.00 yPV7jXeB
い
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:03:29.00 yPV7jXeB
う
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 10:07:31.02 Rp76i9fv
【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール 7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人 子ども連れ、カップルの参加者も★55
大成功 をおさめた 次回 は ８月２１日
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 01:17:28.38 RohG00Du
全員挫折したのか。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 10:34:12.46 aUo9gh2c
過食の私が通りますをっ！←
夜飯抜けたらええなぁ。
。・゜・(ノД`)・゜・。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:58:09.84 XcBUwtDT
たとえば月・水・金だけ夜飯を抜くとかさー
自分の欲と甘えとの闘いに勝たないと…
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:44:36.91 Vwh24NjB
>>691=>>692=>>693=チクビ
全員って言ってもオマエ（チクビ50歳爺）とオレしかいないだろｗ
キチガイｗｗｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:08:29.37 pp0sLc9l
2ヶ月間ずっと夕食を抜いてます。もう身体も慣れてきて欲しなくなってきたよ。
スルスル体重が落ちて嬉しい。
設定体重まで落ちたらどうしたらいいのか思案中。目標は48キロであと1.5キロ落としたい。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 14:24:40.62 9gwt25x4
夕食抜きに慣れたら今度は昼食抜きにも挑戦してる。
朝食べてその後は寝るまで何も食べない。
その代わり朝食はもうこれ以上食べられないと思うくらいガッツリ食べる。
体重の減りが半端ないw
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:53:47.62 faaJkhCd
>>696
ビチク～ 50歳独身フリーター爺
チクビよそれ金がかからなくていいなｗ
極貧キチガイ爺ｗｗｗ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 01:45:14.94 X86+AB5i
栄養失調に気をつけろ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 01:56:20.94 oO5utwYb
>>697
チクビさん巡回乙で～すwww
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 05:54:11.29 jyWlJRD0
一日一食って太りやすいんじゃなかったっけ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:28:56.91 Vxvq6pYu
>>698=>>699=>>700=チクビ
誰も釣れないねｗ
仕方が無いからオレがレスしてやろう
ありがたいと思えよキチガイ
モチモチモチ～
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 01:37:08.43 PVL/VrBO
体が一気に溜めこもうとするからな。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 22:18:06.53 VwQPxHyV
去年やって6キロおちた。
再開！
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 08:58:11.67 D8i367gy
>>702=>>703=チクビ50歳爺
相変わらず誰も釣れないねｗ
仕方が無いからオレがレスしてやろう
ありがたいと思えよキチガイ
モチモチモチ～
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 13:29:36.68 IQaptStk
703ですが、違いますよ。一応。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 16:54:05.44 K9HkJCOd
みなさん間食もしない？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:35:12.24 wi4IcEB2
わたしは間食してます。14時以降たべないっていルールにしてる。
だから朝の10時のおやつはたべてるよー。
708:642
11/08/31 08:37:06.96 ZZxlfiLx
>>705=>>706=>>707
ビチク～ 50歳爺 釣果ゼロだね 悲しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 22:50:22.93 AyUq4F5E
糞乳首キチガイってここにも居座ってるの？ｗ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 08:41:10.41 fHosEthf
ここは元々チクビ51歳キチガイ爺のスレ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:50:49.36 AaGUJ90X
とにかく運動するぞ！という気概はあるけれど
夜食べちゃうと二時間置くまでに意欲減退＆時間が遅くなって家族や付近住民に迷惑
ということで夜抜き＆運動はじめてみたら体重3kg落ちたところで止まった
停滞期かな、昼はもうちょっと食べた方がいいのかな
王道の3回食べてカロリーと栄養バランス考えて、とかは挫折するんだよう
とりあえず今日みたいにがばっと抜くのは辞めた方がよさげだった
うんこはむしろ前より出るようになったが髪質は悪くなった気がする
足首ひねったのがまだ継続中っぽい これは結構危ないのか
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:35:45.39 2T8b5NEJ
>>711
チクビ～
誰に向かって問いかけてるの？
キチガイ51歳爺
モッチ～
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 00:52:17.63 KWs4QNmd
うんこ出るけど髪質悪くなるのわかるわ
自分は野菜摂らないのに磨きがかかって肌も荒れてきたｗ
でも夜食べないダイエット楽すぎてはまりそう
まだ始めてたったの3日なんだけど早くも夜にお腹全然空かなくなった
顔から痩せるって聞いてたけど腹回りが減った気がする
ズボンがすこーしゆるい
まぁ食べてないから当然っちゃ当然なんだけど
食費も浮くし晩飯作る手間もないからめんどくさがりの一人暮らしには丁度いい
運動を続けられないタイプだからありがたい
たまーーーにやってる踏み台昇降を併用すればもっと劇的に痩せられそうだな
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 08:07:24.39 MYYnGzDn
>>713
チクビ51歳爺ｗ
夜中に長文ご苦労さま
でもこのスレ全然釣れないよね なんでかな？
俺とチクビのスレになってるじゃんｗ
野菜は最近高いからな 月収13万円の極貧には中々手が出ないだろｗ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 22:31:07.00 dpzbhHwV
>>713
夜抜くのって案外楽だよね
最初は自分も夜にお腹すかなくなってたけど、今は結構すくようになったなあ
まあ運動も多少やってるせいもあるんだろうけどさ
ただ今一ヶ月＋10日くらい
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 08:06:16.67 /JDJQpk4
>>715
どの位痩せた？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 10:22:00.14 tJAvns89
>>713=>>715=>>716=ビチク51歳爺
腹話術 一人三役か？ｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 13:26:17.41 FSkUF+1x
>>717
おいモチモチキチガイ、はよ死ね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 18:12:58.75 tJAvns89
>>718
ビチク～ オマエ51歳だから多分オマエのほうが先に死ぬなｗｗｗ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 18:48:21.32 HMn55tOt
週５日夜抜きダイエット
９か月で１４キロ痩せたよ
理想体重になったので
今は、体重が増えたら夜抜き
減ったら夜食べるといった感じ
だいたい、週２～３日夜抜きで維持出来てる
思わず、ドカ食いしちゃったら
３日ほど夜抜きが続く（これがつらい）
なので、ドカ食いしそうになったら
「夜抜き覚悟で食べるのか？」と自分に言い聞かせて自制している
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 19:14:33.22 /JDJQpk4
>>720
そうなんだー
涼しくなったし、私も頑張ってみる！
運動も少しプラスしてみようと思う
効果が出たら、報告します
722:田舎者
11/09/24 19:20:34.68 qtUd68XP
私は１６９ｃｍで８２ｋｇのデブですが確かに夜を抜いたらストンと減りますね！！
元々は１０４ｋｇの体重でしたが・・・
歩け歩けで運動をしていますが一番良いのが（私にとって）夜抜いて
さっさと寝るようにすれば（これがキツイ）次の日に体重計に乗ったら
デブですから誤差や状態にもよりますが違うのは確かですね・・・
あくまでも体重の動きが凄いデブの意見ですけど（苦笑）
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:44:48.58 tJAvns89
>>720=>>721=>>722=ビチク51歳爺
一人三役好きだなｗｗｗ
アゲアゲで頑張ってるねｗ
誰か釣れるといいけど無理だろうなｗ
155cm 42㎏ 飯抜きキチガイｗ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:52:22.88 52rwKkGU
この人は何かあったの？
名物？
ダイエット失敗した巨デブとか？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 21:58:11.73 tJAvns89
>>724
ビチク～ またまたID変えちゃってｗ
今日何十個目のIDだ？
51歳のくせに恥ずかしい事するな 爺ｗｗｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:33:21.99 lnN+4w4A
五ヶ月で11キロ まだまだ痩せたい
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:44:56.40 mj7clMg4
>>724
自称５２歳５３キロのロースって呼ばれてる婆と、乳首大好き野郎は本物だから触れない方がいい。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:48:18.88 iwR9K1F9
私も夜抜きにしようかなあ
その分、朝昼に好きな物を食べる方がストレス少なそうだし
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:14:12.50 FibDrrYd
夕食を食べないと、確かに痩せる。
男「こ、今夜、一緒に晩飯でもどう？」（デートのお誘い）
女「私、晩ご飯は食べない主義ですから！」（ｷｯﾊﾟﾘ）
食べない系のダイエットは、人付き合いに支障を来すから、続かない。
引きこもりの人にはオヌヌメ出来る。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:17:35.34 PuoQsNy0
芸能人でも夜抜きしている芸能人は結構多いと聞く。
タモリは夜抜きしてるらしいよ。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:13:14.26 0xgBs3h3
>>728
年齢にもよるだろうけど、好きな物ばかり食べてると結構しんどくなってきた
朝昼がカロリー高ければ、夜抜いたとしてもあんまり意味ないし
栄養バランスを少しだけでも考えたり、サプリで補ったりしないと
ちょっと辛いかも…って自分も今でもそんなきっちり考えてないけど
とりあえず自分は、今は仕事も忙しくないので、1日800kcal～1000kcal以下を目指してる
>>716
体重計が壊れて以来、計らなくなってしまった
一喜一憂してダイエット諦めそうだったから
とりあえず一ヶ月で3.5キロ落ちたところまでは確認した
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:46:25.39 YFrrx/SW
6月から夜は抜いてる。有酸素もちゃんとしているけれど10キロ痩せました。
朝は栄養を考えて、昼は好きなものをがっつり（昼と言っても14～15時）
この時間帯に食べると夜もひもじくならない。
どうしてもお腹がすいたらカロリー0の寒天を食べしのいでましたが
慣れてしまえばお腹もすかなくなりました。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:56:34.64 n7ml7fph
>>726=>>727=728=>>729=>>730=>>731=>>732=チクビ51歳爺
どうしようもない過疎スレがいきなり賑わってますねｗ
チクビよ文章考えるのも結構大変だろ？
しかし単発ID並べてキチガイにも程があるなｗ
人いっぱいいるように見せかけたいの？
でも実際はチクビと俺しかいないしｗｗｗ
ビチク～
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 17:34:01.41 WUmcyip7
このダイエットは夜食べないのが肝なのか、２食にするのが肝なのか････
朝、昼、夕方に３食食べたらどうなんだ？５時とかに
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 17:51:39.18 YFrrx/SW
ここを読むといいよ
URLﾘﾝｸ(www.1101.com)
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 18:02:20.85 bOX5VNVS
>>734=>>735=チクビ51歳爺
一人で意地にならないで・・・ビチク・・・
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:07:25.52 WUmcyip7
>>735
ありがとう、面白かったけど答えは見付けられなかった････読み飛ばしたかなぁ？
かいつまんで解説してくれ！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:50:56.05 YFrrx/SW
>>737
一日3食にするとカロリーの高いものは食べれず、ストレスがたまりやすいよね。
でも2食にすると1食マイナスしたことによりカロリーの貯金ができるので、なんの心配もせず高カロリーを食せる利点がある。
貯金をおろして豪遊できるってかんじ？かな。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:29:17.00 bOX5VNVS
>>737=>>738=チクビ51歳爺
続きをどーぞ キチガイｗｗｗ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:30:50.39 bOX5VNVS
あー上で単発ＩＤって書かれたから工作してんのねｗ
気づくのが遅くてごめん
ビチク～
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:04:56.69 WUmcyip7
>>738
ああ、その部分か。ありがとう
じゃぁやっぱ２食ってのも大事なんだね。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:27:24.91 bOX5VNVS
>>741
意地のビチク51歳～ｗｗｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:29:22.94 bOX5VNVS
>>741
つーか 会話があまりにもわざとらしくないですか？
次回はもうちょっと２ｃｈらしいひねりをお願いします。
自問自答のキチガイ爺さんへｗ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:31:33.68 9fdqPb16
医学的にこのダイエットは
リバウンドします。絶対に。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:43:48.88 bOX5VNVS
>>744
ここに常駐して一人で物語を書いてる51歳爺はキチガイです。
最近は1日1食にハマってるみたいです。
月収13万円で死ぬまで飯抜きを続けなくてはならないのでリバウンドしないんです。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:01:16.40 wh0uxPXx
リバウンドしないためにはどうすればいいの。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:55:30.64 5NZlgKlh
夜は食べても食べなくてもどっちでもいいけど、
食べる量の目安は、翌朝にちゃんと空腹感があるかどうか。
何度も試して自分に最適な量を見つけてください。
それが解れば夜に外食に誘われても食べ過ぎることはないのでリバウンドしません。
748:747
11/09/25 23:01:16.78 5NZlgKlh
あと、当たり前のことですが食べる時間によっても量は変わってくると思います。
今の時間ならこれくらい、みたいな経験則を積み上げていってください。
それがダイエットです。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:15:56.04 w97UN06f
>>744
医学的にというより、夜に飲み食いに誘われることの多い環境がこのダイエットの難しいところ。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 08:39:11.02 RfbPmY9t
>>747=>>748=>>749
チクビ～
51歳爺 全然盛り上がらないな
ところで清掃員の仕事でも夜に飲み食いに誘われるとかあるの？
夜は汗水流して働いてるんじゃないの？ｗｗｗ
ビチク～
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 10:09:30.69 3D+5KAS2
リバウンドするしないは体脂肪にも関係してる。
リバウンドしたくなければリバウンドしにくい体を作るべき。
体脂肪を落とせばリバウンドしにくい体になるよ。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 10:13:12.89 RfbPmY9t
>>751
ビチク～
意味不明ｗｗｗ
キチガイｗ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 14:38:30.45 +hOAKUFd
これ薬でも使わないでやると絶対どか食いするって。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 19:37:00.95 aRA+X5i6
ドカ食いしなきゃいいだけの話じゃん。誘われても断るとか。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 19:48:27.66 ajeSZLSB
>>752
おいキチガイ、はやく格子のついた病院に収監されろやｗ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:04:50.65 txCPUX1B
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757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:32:20.70 mYl+389M
>>754=>>755=チクビ51歳爺
おはよビチクｗ
このスレ無理無理ｗ
キチガイｗｗｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 12:10:18.87 yQ0slu8T
実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 13:17:16.85 mYl+389M
>>758
ピグミービチクｗｗｗ
モチモチモチ～
キチガイｗｗｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 13:56:30.72 tZuxTDcU
実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:14:53.03 mYl+389M
>>760
ピグミービチクｗｗｗ
モチモチモチ～
キチガイｗｗｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:30:04.12 tZuxTDcU
実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:39:30.75 mYl+389M
>>760
ピグミービチクｗｗｗ
モチモチモチ～
キチガイｗｗｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:02:07.50 vyRxnbUt
>>720
週５日くらいなら簡単にできそうな気がする
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:08:10.20 EKbeMLsW
飯抜きとか駄目でしょｗ
ロクな事にならないよ 止めといたほうがいい
僕ちゃんとご飯食べない人は嫌いだし
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 23:37:18.49 t46687La
夜抜き3ヵ月で10㎏痩せたわ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 08:36:04.52 n+OdpnpY
>>766
おはよ
ビチク～ そうすると今体重30㎏ぐらい？ｗｗｗ
ガンバレ51歳爺 モチモチモチ～
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 02:22:29.75 AZjl1kxE
>>765
おまえの好みは聞いてないんじゃね
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 10:26:07.36 koGrakyi
マイナス25キロ達成。
あと5キロ減挑戦中。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 11:05:34.58 JKYU9xUn
マイナス25キロってすごいね！
夜お腹へって眠れない時は牛乳あたためて飲んでるんだけど
ハチミツ少し入れたらやっぱマズイかな
ホットミルクはてっとり早く飲めてラクでいいんだけど
牛乳そのまんまだとちょっとくさくて苦手なんだよね
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:16:18.41 8wyuLpHS
>>768=>>769=>>770=ビチク51歳
ビチク～ キチガイｗｗｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 07:07:12.12 26UZMpuA
>>770
ホットミルク１杯にティースプーン１杯分の蜂蜜なら問題ないよ～。
夜たまに飲む程度なんだからあんま気にしなくて良いんじゃないかな？寝てる間もカロリーは消費されるし。
私はホットミルクにメープルシロップ入れて飲むのにハマってるｗｗｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:58:36.50 XPlgS0ZL
>>772
おはよう ビチク～
ひつこいな オマエ
どうせ自演するならもうちょっと笑えるネタで頼むよｗ
キチガイｗｗｗ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:24:50.92 abOyoqqu
>>744
このダイエットをやめた時のことを言ってるんだろうけど
体質改善と呼ばれるダイエット、いわゆる炭水化物減量と
2～3ヶ月かけてにカロリーを増やして1500kcalくらい取る食生活に移行して
週1くらい運動して維持に入ったらいいんでね？と単純に考えてるよ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:36:03.48 6DaNgAnq
>>774
ビチク～ 155cm 42㎏ 51歳ｗ
1500kcalって成人男子の基礎代謝量程度だろｗｗｗ
一般論みたいに語るなキチガイｗ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:39:14.93 2CkYAECm
チクビ張り付きキチガイって何気に詳しかったり親切だったりしてﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
ウザいけど
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:44:19.88 abOyoqqu
>>775
よしよしモチモチ
そもそも体質改善というものがあるのなら、このダイエット法により体質が悪くなったのだとしても
良い体質に移行すれば問題ないのではないだろうか
体質が悪くなったらそのまま、戻らないとか？じゃあそもそもダイエットなんて成り立たないよね
素人考えでしかないけど、どうして食事抜き系ダイエットはこんなにガミガミ言われるのだろうと疑問だ
例えば朝抜きをずーっとしていた人間が３食きっちり取るダイエットを始めたって
今更無駄だよ～みたいなことは言われないよね
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:28:41.21 6DaNgAnq
>>777
ビチク～
何言ってんだｗｗｗ
残り少ない人生なんだから楽しめよ ビチクｗ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:29:26.47 VPdwWi6X
>>772
ありがとう
まだ始めたばっかりで結構頻繁に飲んでるから蜂蜜少なめにしておきます
メープルシロップは少しでも香りがいいからいいよね
夕食食べない代わりに青汁を飲もうか検討中・・・
金ないからケールの入ってない安いやつだけどｗ
野菜不足が少しは改善されるだろうか
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 08:33:37.40 XgMobmLs
>>772=>>779=チクビ51歳
自分に感謝乙！
自分のカキコに自分でレスしてそんなに楽しい？
俺も今度やってみようかなｗｗｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 06:51:41.87 xYLObQVj
今日の夕飯から食べないぞ!!
毎朝思ってるけどなかなか実行出来ない…
挫けそうになったらまた来ます。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 08:29:47.74 L1D/Qk+c
>>781
ビチク～ キチガイｗｗｗ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 18:46:37.98 xYLObQVj
これからお風呂入って子供と夕飯です。
食べないぞ!!
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 22:43:37.08 OhSaWaLo
食べた？
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:36:24.96 aehjyIS/
子どもがいるとなかなか難しいよね
一人暮らしかすねかじりだとやりやすい
すみませんすねかじりで
仕事が長引くほどに空腹感が出るので困る
うんこは出るからありがたいね
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 06:03:22.95 v9yxmoEe
昨日の夕飯は食べずにすみました。
体重は自分的に体に変化を感じられたら計ってみようと思います。
毎朝計って減ってなかったらモチベーション下がりそうなので…
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 08:32:41.86 4nmzWJ+d
>>783=>>784=>>785=>>786=チクビ51歳爺ｗ
ツマンネ ビチク キチガイ爺
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:28:27.54 v9yxmoEe
今日も誘惑に負けないぞ!!
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 22:08:53.04 17Iw6zMI
>>788
ビチク～
お仕事ご苦労様ｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 06:03:47.07 peSKxn9j
昨日もなんとか食べずにすみました。
お腹すいた。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 10:10:20.33 mJBYuaJP
>>790
３ヶ月は地獄。
でも慣れればそれが当たり前になる。
そうなったらこっちのもの。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 13:07:33.56 FY/9ZYPN
>>790=>>791=チクビ51歳爺
キチガイ ビチクの自演スレｗｗｗ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 19:43:49.41 EkJgTs1b
何日ぐらい我慢できれば辛くなくなる？
一週間続けれれば後続きそうだけどなかなか我慢できん。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 20:03:25.90 wSTHYCbC
我慢できないときは「ためして寒天」みたいなもので凌ぐといいよ。
そのうちいらなくなってくるから。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 22:43:11.16 mJBYuaJP
>>793
風呂とか歯磨きとかみたいに習慣にすればいい。
食べる習慣よりも食べない習慣。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 06:55:40.09 NC7JKTD9
夜は空腹でつらいけど
夕飯食べないと朝調子いい。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 08:44:29.39 0CoOkOAF
>>793=>>974=>>795=>>796=チクビ51歳爺
なかなか釣れないなｗ
ご苦労様 ビチク51歳 毎日元気だねｗｗｗ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 23:44:30.14 514yii9A
>>791
6.7月に抜いてたころ思い出して明日から再始動する！このままではだめだ、
でも確かに夜抜くと朝調子がいいし朝ごはん食べてるときも幸せ感じるよね
よし！
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 10:15:12.16 41s9fqeA
ここ２日位付き合いで夕飯食べてしまったのでここに来れませんでした。
しばらくは付き合いも無いと思うので今日から再出発します！
自分に負けないぞ!!
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 10:39:27.39 Y/Rc9M/v
>>798=>>799=チクビ51歳爺
自分に負けなくても既に人生に敗北している爺w
キチガイwww
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 16:48:47.30 IloLb4yk
夜食べてないけど
昼におやつ食べちゃったよ・・・
間食にも気をつけないとあんまり意味ないよね
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:34:15.97 +pG8hCRn
>>801
間食やおやつはＯＫ。
だけど午後３時まで。
それで間食したらそれを１食と考えて食事は摂らないのがベスト。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 23:54:10.04 +NL8qdVk
一ヶ月くらいした時-3kgくらいで止まったように感じられて焦ってた
体重計が壊れて体重はかるのやめて、とりあえず続けてみたところから
今更に一ヶ月くらい経ってるんだけど、すんげーー痩せてたし痩せた実感出てる！
生活リズムになってやきもきしなくなるとモチベーションすんげー上がる
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 07:49:55.72 e/kt+xqY
昨日は夕飯食べなかった。
今日も頑張ります。
今朝の体重４８ｋｇ。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 09:36:34.57 X3Q53qMI
>>801=>>802=>>803=>>804=チクビ51歳
キチガイよ
レスが欲しいのか?
レスしてあげない
クソチクビ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:13:10.83 PRRAgQ9Y
>>803
私も最初の1ヶ月で-3で、半年で計-5、それからなかなか減らないけど…。
また減るようになるかなぁ。減ったら良いな。
飲み会や友人知人との会食は行きたい気持ちと、
朝食べた後19時台まで空腹を我慢してまで行くよりダイエットの為に断って直帰したい衝動の板挟みで困る。
みなさん飲み会の日の食事調整方法の良い策ありますか？
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:26:00.09 FCRCLYri
>>806
私は飲み会は金曜日にすることが多いので
仕事がある日以外は次の日食べない
または軽い一食だけにして後は食べないそして動く ってしてる
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:27:59.20 FCRCLYri
または裏の手として自分が幹事になり
ヘルシーな魚メインの会席出すところを選んだり
女子会とかなら鍋を選んで食べる量を考えたりで調整ってのはどうかな
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:57:19.65 PRRAgQ9Y
>>807
詳しくありがとうございますか！
ジャンクフードが出てこないように幹事の時は健康的なコースにするのも有りですね！
それでは、飲み会当日も朝昼は通常通りの量を食べて翌日調整するかんじですか？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 14:00:37.10 FCRCLYri
>>809
自分はそうだな
やっても、気持ち少なくする程度
仕事中に腹減りすぎて集中できなくなったら嫌だし
少なくとも炭水化物は通常どおり取ろうと心がけてる
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 14:21:10.35 PRRAgQ9Y
>>810
早速ありがとうございます！そっか！その方が身体に良さそうですね。
昨年嘔吐はなかったけど過食のような状態で、やっと1日2食に慣れて過食から抜け出せて、
外食かお弁当で2食食べて、出された分食べたら食事終了って決めてたから、
食べ始めた自分をコントロールできるか怖くて毎日時間のタイミングが違っても2食にしてたんです。
今度の飲み会は週末だから翌日調整をやってみますね！
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 14:34:26.56 Fx+XebWC
飲み会のある日は例えば昼飯を抜くとかどこかで調節すればいい。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 14:45:00.91 PRRAgQ9Y
>>812
昼抜きでめまいしたり、お腹がなっちゃいそうな時は、飴か何かつまんでますか？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 17:32:20.16 X3Q53qMI
>>806=>>807=>>808=>>809=>>810=>>811=>>812=>>813=ビチク51歳
一人二役賑わってるね ビチクw
キチガイwww
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:31:52.48 PRRAgQ9Y
私は自演ではないので、
飲み会の為に昼ご飯を抜いた場合の空腹やふらつきのしのぎ方を教えていただけると有り難いです。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:52:33.48 MP5O9uaL
俺は飲み会の日だからと昼食ぬいたりはしないな
調整するとしたら次の日は朝なし昼一食かな、飲み会は週一ぐらいだからご褒美と考えてあまり気にしてない
昼抜きたいなら抜けばいいんじゃない？
それで目眩しちゃうようならおにぎり一個とか、それぐらい自分で管理しなさい
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:11:22.85 X3Q53qMI
>>815=>>816=ビチクw
ツマンネ ビチク
キチガイwww
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 08:19:37.65 Yl79sy7o
>>816
ありがとう！
おにぎり1個なら200kcal以下ですよね。
空腹しのぎできそうだしそろなら翌日多少減らしても我慢できそうかも。やってみます。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 08:36:35.07 eqwUEtgp
夜抜きしたのに体重昨日と変わらずです。
昼食を調子のって食べたせいかな。
今日も頑張ります。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 08:46:54.90 qD5qUzTz
体重は7200kcalで1kg減るらしいよ
一日一食抜いて減るのはどんなに頑張っても720kcal
昼や朝多く食べちゃったり間食したらその分カロリー増えるしね
10日スパンで考えた方がいいんじゃないかと思ってる
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 15:28:38.47 69SIhME2
色んなダイエットして159cm65Kgから52Kgにおとしたものの、
結婚してだらけすぎて63Kgに。
気合いいれなおして今日から夜抜き頑張る。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:00:31.76 yjllpqnU
>>818=>>819=>>820=>>821=チクビ51歳
毎日飽きないなw
でも自演するならもう少し面白いネタ考えろよ
オマエの話題って結局同じ事のリピートじゃんw
ガンバレキチガイwww
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 01:29:04.10 wx9XuaBq
一日目我慢できたら案外二日目も平気だった。
課題は夜のバイトない日だなー。
とりあえず家にいないようにするしかない
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 13:31:20.02 eDX6w5l/
>>823
レスないね ビチク51歳爺 せっかく真夜中にシコシコ書いてるのに可哀そうｗ
レスしてやるぞ モッチモチ～
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:30:06.37 5EzovpZs
朝から快便
便秘が解消された
夜食べないと朝お腹周りもスッキリして気持ちがよい
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:54:14.25 LTOdLqAe
>>825
ビチク51歳爺よ
ここも俺とビチクのオマエしかいないスレなんだからいちいち上げるなよｗ
俺がちゃんとレスしてやるから心配するなｗ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 11:07:29.52 7lwwp8lu
>>826
気持ちの悪いキチガイまだ張り付いてるの？
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 11:14:56.56 LTOdLqAe
>>827
キチガイはオマエだろｗ ビチクｗｗｗ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 19:32:51.79 xmCuhmC1
帰宅
↓
晩御飯の時間になったら
自分の部屋に逃げる
↓
晩御飯が片付いたら
リビングに再登場
家族ともギクシャクしないし良い感じ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 22:14:43.06 Ovxo3q6Y
>>829
ビチク～ 家族なんていないくせにぃ～ｗｗｗ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 08:56:59.63 Xtqvw6Ot
夜ヌキダイエットで２キロ痩せたわｗｗｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:29:12.55 OEuzGZ3m
>>830
ビチク51歳爺ｗｗｗ キチガイｗｗｗ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:21:22.82 RhBL3ndC
明日からやってみる
がんばろ～
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 08:53:24.83 qiOTu/nd
>>883
ビチク51歳～ 一応毎日チェックしてんの？ キチガイｗｗｗ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 14:31:22.12 vGu2y8Ds
今日で1ヶ月経ったけどウエスト10センチ減ったよ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 14:50:27.81 ljQv/aeB
ビチクビチクビチク♪
ビチクビチクビチク♪
ビチクビチク♪
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 15:14:08.25 TF8kOPnu
3ヶ月で12キロ痩せた！
変な人もいるけどこのスレに書き込むことで随分励まされました
ありがとう！これから体重維持頑張るよ！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 16:18:05.48 izRCMNEx
>>837
ビチク51歳独身爺ｗｗｗ 何言ってる爺ｗ 155cm42㎏が12㎏も痩せたら
死ぬだろｗ 相変わらずキチガイ 皆さん触らないに注意しましょう
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 23:30:43.34 kIzxCiKU
>>837
12キロってすごいね！おめでとう！
食べないのが習慣になってるなら維持はそんなに難しくないと思う
がんばってね！
変な人は専ブラ使うとまとめてあぼーんできて快適だよ
自分2ヶ月目だけどあんま変化ないなー
昼に食べ過ぎてんだろうか
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 01:19:29.57 BbQDPctT
食べるの大好きすぎて辛い
けど、やせるって決めたし付き合いのある日多いしそれ以外の日だけでもがんばるぞ！！
今は156/61kgだけど今年度中に54まで落とす！
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 08:38:41.06 KTdbPchR
>>839=>>840=チクビ51歳爺
ビチクが書いてビチクが答えるｗｗｗ キチガイｗｗｗ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 07:59:21.87 WHZrNVy7
家族と晩御飯食べられない辛さはあるけど１ヶ月経過
４㎏減ったよ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 08:21:27.39 LK5Ko0ne
有酸素運動で痩せればいいじゃん。健康的だし肌も綺麗になるし、体力もつくし良い事だらけ。
７キロ走れば500カロリー消費
代謝も上がって痩せやすい身体になる
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 08:39:17.52 H8Im3Hwc
>>842=>>843=チクビ51歳爺
一人で会話するキチガイｗ ビチク 155㎝ 42㎏ モッチ～
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 10:11:23.98 oi5l5+tl
お腹すいた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 16:17:07.62 wLzkTXpr
>>840
おー、身長体重近い人だ
私も頑張ろー
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 16:52:16.35 H8Im3Hwc
>>845=>>846
ビチク～ 51歳爺～ｗｗｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:12:36.96 26maWVUz
ダイエットの為に夕食食べない人達が結構います。
夜食べないのが一番と聞いています。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:43:09.72 5xH541y/
無論夜も食べないさ！
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 11:40:15.24 lNxIGyZL
>>848=>>849=チクビ51歳爺
相変わらずキチガイですねｗｗｗ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 06:43:36.69 5VlHZlQ7
ここのキチガイは面倒見が良いなｗｗｗｗｗ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 09:29:17.58 oQRkXNV+
最近太ってしまったので夜抜きします
とりあえずの目標はマイナス１㎏
夕飯の時間はゆっくりお風呂に入ります
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 11:13:26.55 VeclhFEa
>>851=>>852=チクビ51歳爺
チクビよ 真のキチガイとはオマエの事だｗ
しかし毎日餌まいても全然釣れないなｗｗｗ
仕方がないから俺が相手してやってるｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 09:06:59.88 Qp9sr7py
荒れてるね
夕飯抜きダイエットしてる人って結構多いと思うんだけどな
自分は始めて一ヶ月、成果も出てるよ
最初の一週間を乗り切れば後は習慣になるから辛いって感じもしない
自分的ににはお勧め
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:59:52.74 MEP2/VGY
これ、やっぱりすごい効果でるね
実家だから、夕食はちゃんと家で食べなさいって言われてしまうけど、週4日夜抜くだけでもすごい効果ある！
でもずっと続けるのはキツイし、リバウンド怖いけど、気をつける！
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:24:57.26 E9TrpCNT
>>855
チクビｗｗｗ
盛り上げようという気持ちはわかるがな～ わざとらし過ぎだろｗｗｗ
キチガイの51歳 ビチク～ モチモチモチ～
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 17:05:17.42 N1VuEwFm
体重が激減するわけじゃないけど
確かにウエストが細くなった。
ちょっとビックリしてる。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 17:36:44.12 rlYgXhlT
>>857
ビーチク ビーチク モチモチモチモチ～
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 18:02:51.07 GsbjWWu3
モッチ～