【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】at SHAPEUP

【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】 - 暇つぶし2ch403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:01:44.28 9yrTkjDv
夕食抜きじゃないけど、夕食ヨーグルトのみ＋18時以降なにも食べないようにしたらだいぶ痩せた。筋トレもウォーキングもしてるから健康的。

今じゃ就寝時にお腹グーグー鳴ってるくらいじゃないと安心して眠れない

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