◎生姜紅茶ダイエット◎ at SHAPEUP ◎生姜紅茶ダイエット◎ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 21:33:41.93 pRgqYbtG 自分はすり下ろしタイプで甘味はない方が好み。 だけど蜂蜜や黒砂糖を買ってきてしまったので使い切るまでは我慢して入れてる。 生姜紅茶を知ってから２週間ほどは朝晩１杯ずつ。 「６杯飲まないと効果無し」との報告を見てからは 朝１杯・昼は水筒に入れて会社に持参（温くて不味くなってるｗ）・夜２～４杯。 併せて夜は暖房で暖めた部屋でルームサイクル（腕も動かせるタイプ）を２０分ほど漕ぐ。 ルームサイクルは１０分漕ぐだけで３０分歩いたのと同じ運動量になるらしいので ２０分漕げば１時間歩いたのと同じになるはず（理論上は）。 このやり方で現在１ヶ月過ぎ、始めた当初より２キロ減。 体調や気分により途中サボり有り。 ルームサイクルを漕いでただけの頃は中々減らず、生姜紅茶を飲み始めてから減ったので効果は多少なりとも有ると思う。 ただお通じは元々悪くなかったが、今ちょっと悪くなってる気がする。 すり下ろすのが面倒になってきて、チューブは一口でリタイアしたので生姜パウダーを通販で注文。 まだ届いてないがすり下ろしとどれだけ効果が違うか楽しみだ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch