11/01/23 05:47:02 VMi29gut
>>553
＞身長と体重教えてください。
183 100kgです(スタート時)、ラジオ体操も正しいやり方がありますよ(知ってたらごめんなさい)。
食事制限は朝ごはんを食べなくなりました、生姜紅茶と黒糖系のお菓子を食べるのでそれだけです。
11/01/23 05:47:02 VMi29gut
>>553
＞身長と体重教えてください。
183 100kgです(スタート時)、ラジオ体操も正しいやり方がありますよ(知ってたらごめんなさい)。
食事制限は朝ごはんを食べなくなりました、生姜紅茶と黒糖系のお菓子を食べるのでそれだけです。